Daniel.GBG Posted March 30, 2015 Report Share Posted March 30, 2015 Jag tänkte börja springa med stavar på blandat underlag asfalt och grus. Vad för stavar rekomenderas? Skall det vara med snöspets eller gummispets när man kör på asfalt?//Daniel. Link to comment Share on other sites More sharing options...
utter Posted March 30, 2015 Report Share Posted March 30, 2015 Du ska ha rullskidholk på asfalt. Snötrugor slinter och slits ut på nolltid. Springa med stavar gör sig dock bäst i kuperad eller mjuk terräng. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Langrennsfreak1 Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Bruk billige staver og de bør være 5-7,5 cm kortere en det du normalt bruker på vinter. Springe med staver funker best i kupert terreng og på grus eller i terreng, og da bruker du bare vanlig snøtrinse/truge. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Petter Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Så här säger Lars Ljung om hur det bör bedrivas och om stavlängd: https://www.youtube.com/watch?v=q07jHFI8I14&feature=youtu.be Link to comment Share on other sites More sharing options...
lejon Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Jag kör med 145 stavar på löp. 155 på skidor. Mestadels i skog och motionsspår. Använder Oneway racingtrugorna för att inte sjunka ner då det blir mjukt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Jag använder - 5 cm mot på snö och har trugor för att inte sjunka ner - aldrig med asfalt som underlag. Springa och springa - det är väl snarar elghuvs eller vad det heter, alltså lite mer av skidgång med stavar för att likna riktig skidåkning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa 2013 Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Rullholkar är bra tips även i skogen. Första turen med ett par nya, visserligen billiga stavar på steniga skogsstigar nötte ned spetsarna rejält. Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted March 31, 2015 Report Share Posted March 31, 2015 Om man köpt "TBS-boxen" till sina Swix-stavar så har jag med fördel använt den minimala claw-trugan till elghufs. Ser inte riktigt var annars jag skulle använda den. Möjligen på mitt skate-drömpass med nystruken, hård manchester i strålande solsken och -5 grader i Seiser Alm... http://ep.yimg.com/ay/yhst-56160431387474/swix-tbs-ski-pole-baskets-carbon-claw-carbon-leaf-carbon-paw-carbon-roller-2.gif Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted April 1, 2015 Report Share Posted April 1, 2015 Det nöter hårt på trugorna att gå skidgång/elghufs. Därför har jag förstärkt mina med rostfri plåt enligt min lilla bild. Håller 2-3 år med min träningsintensitet. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted April 1, 2015 Report Share Posted April 1, 2015 Det nöter hårt på trugorna att gå skidgång/elghufs. Därför har jag förstärkt mina med rostfri plåt enligt min lilla bild. Håller 2-3 år med min träningsintensitet.Det var en smart idé. Jag brukar annars förstärka plasten med epoxilim, speciellt om spetsen blivit lite glapp, då är det bra om det rinner ner lite epoxi i springan och fixerar spetsen. Jag jobbar med staven upp och ner och ett litet problem är att det vill rinna och bilda en droppe, som man sen får försöka ta bort innan det stelnat alltför mycket. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.