Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Viktor Thorn kmpar sig tillbaka efter tv ryggoperationer

Ebba Andersson r redo fr ssongsstarten

Sylvasst startflt p lngloppspremiren i Grnklitt

Norsk dubbel p Supersprinten i stersund

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Uke 30 - 2015


  • Vänligen logga in för att kunna svara
Inga svar i detta ämne

#1
Badmotorfinger

Badmotorfinger

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 45 inlägg

Man: ---

 

Tir: Styrke 30 min.: Beinpress, benkpress, stangroing, stående hantelpress, hammer curls.

 

Ons: Løping, bakkeintervall: 4x4 min., 3 min. pause.

 

Tor: SUP (stand up paddling): 55 min. lugn distans.

 

Fre: ---

 

Lør: Topptur, 50 min. ganske hardt. Fin utsikt.

 

Søn: ---






0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar