Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

NRK fortstter snda Visma Ski Classics

Ojala och Henry blir programledare fr Hemmavasan Live

Skidfrbundet introducerar Team Svenska Spel Junior

Besked frn skidfrbundet om fluorfri tvlingsverksamhet ssongen 2020/2021

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Plac/tid i vasaloppet?


  • Vänligen logga in för att kunna svara
20 svar till detta ämne

#1
olle

olle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 231 inlägg
Börjar bli dags att blotta sina mål med årets långloppsfest. Själv har jag ökat träningsmängd med ffa rullskidor och levat i trygg förvissning om att klara en topp 500 placering efter tre tidigare lopp bland topp tusen.

Nu när det närmar sig blir jag tveksam, är inte märkbart snabbare på snö än förra året, har alldeles för få skidmil överhuvudtaget.

Målet får stå kvar ändå. Topp 500 alltså.

(Tänker redan på 2008, då dj...kanske ska köpa längre stavar? Nya skidor? Tröga hjul till rullisarna?........)

#2
GundeG

GundeG

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 749 inlägg
Själv är målet topp 1.000. Sviktar också själv om jag klarar det men Värmdöloppet gav rätt signaler....Kondisen och styrkan är betydligt bättre än förra året, sen om det räcker......

Lycka till Olle !
(Jag tänker köra med mina nya 174cm stavar (tidigare 158cm))

#3
Matte

Matte

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 297 inlägg
Mmm. jag som är lite längre bak i regionerna har som primärmål att vara bland de 4500 bästa.
Lite mer barmarksträning i antal timmar och högre belastning än förra året. Men skidåkning har inte blivit mer timmar än ifjol, utan är rätt lika.
Jag är en sort som sätter mitt första mål som inte känns för högt. Har ett långsiktigt mål att klara medaljtid men är inte riktigt rimligt än att klara av.
Försöker leva i harmoni med de olika årstiderna.

#4
jo

jo

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 748 inlägg
Första försäsongen med rullisar har gjort underverk. Vart tog backarna vägen?? Målsättningen står fast att havlera fjolårets resultat 443:a.

#5
Joo

Joo

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 606 inlägg
Jag har aldrig varit bland de tusen och i år har jag minskat träningsmängden ganska ordentligt (60 mil på snö just nu jämfört med 180 förra året samma tid, likaså endast 1/3 av förra årets dos på rullskidor). Har dock lyckats att ta mig upp i led 2, behöver ha en ordentligt bra dag med bra förhållanden för att slå min bästa placering runt 1200.

#6
olle

olle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 231 inlägg

i år har jag minskat träningsmängden ganska ordentligt (60 mil på snö just nu jämfört med 180 förra året samma tid, likaså endast 1/3 av förra årets dos på rullskidor). Har dock lyckats att ta mig upp i led 2, behöver ha en ordentligt bra dag med bra förhållanden för att slå min bästa placering runt 1200.

Intressant att du seedat upp dig med ordentligt minskad träning. Min erfarenhet är att det varit svårt att på seedningslopp komma upp till led jag redan åkt mig till i vasaloppet föregående år.

Om du går ner till 30 snömil och slutar med rullisar är du elitledet nästa år :)

#7
OP Andersson

OP Andersson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 11 inlägg
Jag klarade 2:a led på Orsa grönklitt med bra marginal. Vilken mål bör jag ha? Har aldrig varit insatt i Vasaloppet...

#8
olle

olle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 231 inlägg

Jag klarade 2:a led på Orsa grönklitt med bra marginal. Vilken mål bör jag ha? Har aldrig varit insatt i Vasaloppet...

Spänn bågen. <400

#9
ironman

ironman

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 200 inlägg
målet med vasan i år e bland de 300...startar i första ledet och tror helt klart att jag skall klara mitt mål!

runt 70 mil på snö än så länge...blir väl runt 90 innan vasan.
Train hard win easy!

#10
Magnus

Magnus

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 210 inlägg
Lite för dåligt med snöträning för att ha några stora ambitioner, ligger på runt 40 mil snö nu men hinner nog upp en bit över 50 innan loppet körs, står i 3e ledet så runt 1500 plats får duga som mål.

#11
Joo

Joo

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 606 inlägg

i år har jag minskat träningsmängden ganska ordentligt (60 mil på snö just nu jämfört med 180 förra året samma tid, likaså endast 1/3 av förra årets dos på rullskidor). Har dock lyckats att ta mig upp i led 2, behöver ha en ordentligt bra dag med bra förhållanden för att slå min bästa placering runt 1200.

Intressant att du seedat upp dig med ordentligt minskad träning. Min erfarenhet är att det varit svårt att på seedningslopp komma upp till led jag redan åkt mig till i vasaloppet föregående år.

Om du går ner till 30 snömil och slutar med rullisar är du elitledet nästa år :)

Bra idé. Värt ett försök kanske.

#12
Dunderklumpen

Dunderklumpen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 586 inlägg
Känns som jag kommer in som en katt bland hermelinerna... Jag har sänkt mina mål till bottenläge, efter att jag i stort sett har varit sjuk hela dec. och jan. Sålt min VL-plats och räknar med att komma igen 2008, och någon gång i livet åka VL utan att vara sjuk eller skadad.

#13
David Holmberg

David Holmberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 100 inlägg
Åka bättre än förra året (257:a), tror det är lugnt om man skulle ha tur med vädret och det skulle likna fjolåret men risken är ju att det blir snabbare och en massa stakning och då gäller det att ligga i.

70 mil skidor
60 mil rullskidor
400h träning

#14
olle

olle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 231 inlägg

Åka bättre än förra året (257:a), tror det är lugnt om man skulle ha tur med vädret och det skulle likna fjolåret

Utveckla gärna det där med vädret. Om jag minns fjolåret rätt var det i starten 45 minusgrader, motvind och fallande snö och det kändes som man skulle ut i krig. Gnetföre hela vägen.
Trodde alla så högt upp i resultatlistan som du har så god teknik att vädret spelar mindre roll för placeringen?

#15
jo

jo

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 748 inlägg
Är man bra skidåkare och är vältränad så är det lättare att placera sig om det är som förra året. Blir det väldigt lättåkt så är det lättare att hänga med på endast starka armar = sämre skidåkare placerar sig bättre.

#16
David Holmberg

David Holmberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 100 inlägg
olle>> Härlig beskrivning :)

Det jag menar var att det var tungfört vilket ledde till att det blev en mindre del ren "stakning" utan mer helkroppsarbete med "stakning med frånskjut" och till viss mån "diagonal".

Min träning består till större delen av det jag tycker är kul, blir en del cykel och orientering, står inte och stakar på rullskidorna hela sommaren.....

I vasaloppet finns det väldigt många extremt duktiga stakare, de kanske inte har så mycket syreupptag, eller skidteknik för den delen heller, men de är råstarka och gynnas av snabba spår.

Varierande skidåkning gynnar mig....

#17
Magnus

Magnus

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 210 inlägg
Så är det, fick slita ont förra året, blir det lätt stakföre så kan jag gå på stakning och bra hjärta/lungor.

#18
Dunderklumpen

Dunderklumpen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 586 inlägg

Är man bra skidåkare och är vältränad så är det lättare att placera sig om det är som förra året. Blir det väldigt lättåkt så är det lättare att hänga med på endast starka armar = sämre skidåkare placerar sig bättre.

Mycket larvigt generaliserande enligt mitt tycke. Vissa åkare har en fördel om det är mer diagonalåkning medan andra har en fördel av att det är mer stakåkning. Den senare kategorin behöver inte vara en "sämre" skidåkare. Beror enligt mig snarare på vilken kroppsform man har. Är man en smal "löpartyp" kanske man föredrar diagonal, men är man mer kraftigt byggd kanske det är en fördel med stakåkning.

Skidåkningen idag går mer och mer åt stakåkning. Är dagens skidåkare då sämre skidåkare än förr????????????????

#19
Espens farsa

Espens farsa

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 16 inlägg
Mitt första vasalopp i fjol placerade jag mej 7622 med start i 7.e led. I år startar jag 6:e och siktar på att förbättra mej ca 2000 placeringar. En tid kring 7 timmar borde vara möjligt om föret är hyfsat.

#20
Västra Färdkällan

Västra Färdkällan

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 17 inlägg

Mmm. jag som är lite längre bak i regionerna har som primärmål att vara bland de 4500 bästa.
Lite mer barmarksträning i antal timmar och högre belastning än förra året. Men skidåkning har inte blivit mer timmar än ifjol, utan är rätt lika.
Jag är en sort som sätter mitt första mål som inte känns för högt. Har ett långsiktigt mål att klara medaljtid men är inte riktigt rimligt än att klara av.

Vilken tid gäller för att klara medaljtid? (ett framtida mål kanske)




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar