Domnande lillfinger och ringfinger

[dubbeltumme]

Har drabbats av domningar i höger lillfinger och ringfinger sedan några veckor och det vill inte ge med sig. Antar att det är någon nerv som hamnat i kläm - någon som känner igen och har tips på åtgärd?

 

Är mitt öppna spår i fara?

[Polar]

Karpaltunnelsyndrom kanske? Hade det för några år sen men på fler fingrar, ville inte ge med sig men efter doktorbesök beordrade han vila i en vecka och det löste sig då.

[dubbeltumme]

Lite googlande ger vid handen att det skulle kunna vara spänningstillstånd i nacke eller skuldra. 

 

http://www.1177.se/Stockholm/Stall-en-anonym-fraga/Fragor/Varfor-domnar-lillfingret-och-ringfingret

 

Känns inte helt osannolikt i mitt fall. Någon som har drabbats av samma och kan dela med sig av tips på övningar? 

 

 

[Gomalb]

Tror inte på nacken, låter mer som en nervinklämning ute vid handleden, karpaltunnelsyndrom brukar ge tvärtom, dvs tumme osv. Jag brukar få liknande ditt problem efter långturer med cykel där handleden varit böjd länge. Kanske kontrollremmen som suttit hårt åt?? 

[sacrum]

Kan hänga ihop med underarmens flexorer . De  muskler som böjer handleden . Vid armbågens insida (golfarmbåge ) passerar nervus ulnaris . Kan även påverkas av spänning ifrån  c 6 - th 2 ( halsrygg och övre thorax ) .

 

Muskler som kanske behöver stretchas är biceps , triceps , underarm , bröstmuskel och stora ryggmuskel ( m.pectoralis major och latissimus dorsi ) . Prova detta och se vad som händer . Bra bilder finns på google . Man känner igen övningarna  på bilderna .

Orsaken kan vara för intensiv diagonal , dubbelstakning med för långa stavar eller sämre teknik . En ev höjning av axlarna vid dessa övningar . Viktigt att släppa staven i bakåtläge - förbättrad cirkulation eller mindre spänning i underarm . Mvh

[munsobjorn]

Ja hade detta problem med mina förra stavremmar, prova byt dom.

[klofver]

Har haft liknande problem, dock svårt att säga om det är samma. Började åka skidor igen denna vinter efter några vintrars uppehåll. Började direkt köra en sträcka på 2 mil och fick fruktansvärt ont i vänstra ringfingret, vänstra armbågen och vänster handled. Måste ju vara en överansträngning.

 

Detta höll i sig väldigt länge. Kom på ett litet knep som hjälpta mig och det var att varje gång du stakar/diagonalar så släpper man ju staven, när jag släppte staven så spretade jag ut ordentligt med alla fingrarna och då blev det mycket bättre och så gott som all smärta försvann. Kan låta väldigt jobbigt men för mig var det

Inga problem alls. Åkte på detta vis både öppet spår och vasaloppet i år.

 

Har aldrig haft detta problem tidigare då jag åkt mycket skidor.

[Carl A]

Jag har ngt liknande med domningar i höger arm, samt även ibland strålning ut i armen o lillfingret. - Sannolikt en kass disk mellan kota 6-7 i mitt fall.

[Knappen]

Att spärra ut handen vid själva stakningen är väl inte ovanligt?

Så gör jag alltid för att undvika golfarmbåge....som bonus slipper jag blåsor :)

[klofver]

Ingen aning om hurvida det är ovanligt eller inte. Bara ett tips som hjälpte mig