vasajohan Posted February 13, 2016 Report Share Posted February 13, 2016 Jag undrar om man kan veta om man tagit ut sig konditionsmässigt genom att mäta pulsen en stund efter träning. T ex åkte jag Västgötaloppet 42 km men kände mer att musklerna var trötta när jag gick i mål, men inte hjärtat. 3 minuter efter målgång hade jag 135 i puls40 minuter efter målgång 85 i pulsÄr det hög puls efter ansträngning på långlopp eller är det normalt? Jämförelsevis är min vilopuls 38 Kan man räkna ut om hjärtat fått ta ut sig helt eller om det är musklerna som blivit trötta ändå? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.