Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Träningstimmar för Led 3?


Manificat

Recommended Posts

2016 är det år som jag tränat minst inför och skulle tro att jag ligger runt 110 timmar totalt.

Tiden har inte funnits för långa rullskidspass under vår och sommar så det blev endast 1 pass i veckan oavsett väder sedan löpning med varierad längd och tempo. Var helt säker på att det skulle bli led 5 för mig när snön kom men fick ganska snabbt bra respons i kroppen och tror att det beror på min teknik som jag byggt upp under min 6-åriga karriär.

Det viktiga för at klara led 3 är nog att ha en stabil grund att stå på och att träna teknik.

Link to comment
Share on other sites

  • Replies 51
  • Created
  • Last Reply

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.


×
×
  • Create New...