Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Handledsfraktur


Lakota

Recommended Posts

Beror på flera faktorer som skadetyp och din ålder, läkningsläges osv. Om du börjar för tidigt och det blir en rörelse i frakturspalten finns risk att du inte får en läkning. Metallen kommer inte hålla utan den är till för att skapa stabilitet tills benet läkt.

 

Viktigt med rörelseträning oavsett, skulle börja med en skena som håller emot på handledsnivå, successiv ökning och känna dig för.

Link to comment
Share on other sites

Känner oxo att rörelseträning är superviktigt redan nu med mitt klumpiga paket på handen. Kan redan nå ett par fingrar med tummen och d gör inte ont

Kan jag räkna med att all metall ska sitta kvar i handen för gott?

Det är grundinställningen, dvs inte genomgå en ny operation "baraföratt". Men vid problem, tex smärta som kommer senare, skruvbrott/glidning eller annat är det inte ovanligt att man måste ta bort.

Link to comment
Share on other sites

Det är grundinställningen, dvs inte genomgå en ny operation "baraföratt". Men vid problem, tex smärta som kommer senare, skruvbrott/glidning eller annat är det inte ovanligt att man måste ta bort.

Mao om jag lägger av med längdåkning och bara springer löper jag lägst risk för om operation

Link to comment
Share on other sites

  • 1 month later...

Suck! inne på vecka 6 nu och har kört obelastad rehab i 3v utan att svullnaden gett sig ett dugg. Började med deg program i måndags, dvs 10 övningar där man ska bearbeta en deg med handen, och lyckades överträna...

Någon som har något vettigt att säga till ovanstående

Link to comment
Share on other sites

Det är ett elände med handledsskador. Jag gick med ortos några veckor efter operation då ett av alla små ben i handleden släppt från ledbandet efter en skridskovurpa. Man kunde se hur underarmen smalnade dag för dag. Muskulaturen försvagas snabbt när den inte används.

Jag har fortfarande problem med att vinkla handen bakåt fem år efteråt och gör inte gärna armhävningar med händerna platt mot golvet. Men det gör numera bara ont vid sådana extrema rörelser. Läkningen tar lång tid. Skidåkning störs inte numera av detta som tur är. :)

Med tanke på vad en liten vurpa kan ställa till med borde man ha handledsskydd oftare där risken att ramla är stor alternativt undvika att landa på händerna.

Link to comment
Share on other sites

Försök ha ett längre perspektiv än den här säsongen. Läker det bra så kommer du ha många sköna vintrar framöver med fungerande handled. Stressa inte. Omoperation tar längre tid. 

 

Jag opererade foten för några år sedan, med metallskruvar och nya ledband. Det tog väldigt lång tid att läka ihop tillräckligt för att jag skulle känna mig hyfsat i slag igen. Två år efter gjorde jag min bästa insats hittills i öppet spår. 

Link to comment
Share on other sites

  • 3 weeks later...

7,5 veckor har nu gått efter operation. Rehabtränar bla med trolldeg och på träningsmomentet placera 2-3hg deg på ovansida handflata förbättrar jag rörligheten med 1cm/v höjdled, dock med bara någon milimeter/v utan belastning. Hur kommer det sig?

 

Har börjat stavgå i skogen ca 500m utan symptom i den skadade leden.

Hur brukar man öka belastningen från min rehab nivå från sjukhuset? ska på åb till arbetsterapin på ks på tisdag.

Är ju en viss belastningsskillnad att börja köra älghufs, men vågar man tro?

Link to comment
Share on other sites

  • 5 months later...

7 månader har gått sedan min op. En fråga:

 

Hur länge får man räkna med att ömheten sitter kvar inne i själva leden?

 

Har fått tillbaka all styrka men Dorsal flexen är ca 10% kvar till ursprung

Kan åka längd obehindrat från månad 3, har dock ej kört rullskidor än utan håller mig till löpning och lite Mtb

Link to comment
Share on other sites

Jag kraschade på cykel och fick en platta lite nedanför handleden för 12 år sedan. Det känns fortfarande som om jag har ett gummiband någonstans så att jag inte kan böja handen helt. Småöm då och då, men inte mycket mer än så. Flexen som du har nu får du nog leva med, jag blev nöjd över att kunna åka skidor utan störning igen. Full rehab tog c:a 1 år, var 40 när det small.

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...