Lakota Posted November 4, 2016 Report Share Posted November 4, 2016 Har fått ett definitivt avbrott i stakträningen. Någon som har erfarenhet från comeback efter operation med insatt bricka och annan titanutrustning inne i handleden?Operation igår. Realistiskt att kunna hoppas på att börja staka efter 8v? Link to comment Share on other sites More sharing options...
deas Posted November 5, 2016 Report Share Posted November 5, 2016 Beror på flera faktorer som skadetyp och din ålder, läkningsläges osv. Om du börjar för tidigt och det blir en rörelse i frakturspalten finns risk att du inte får en läkning. Metallen kommer inte hålla utan den är till för att skapa stabilitet tills benet läkt. Viktigt med rörelseträning oavsett, skulle börja med en skena som håller emot på handledsnivå, successiv ökning och känna dig för. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted November 5, 2016 Author Report Share Posted November 5, 2016 Känner oxo att rörelseträning är superviktigt redan nu med mitt klumpiga paket på handen. Kan redan nå ett par fingrar med tummen och d gör inte ontKan jag räkna med att all metall ska sitta kvar i handen för gott? Link to comment Share on other sites More sharing options...
deas Posted November 5, 2016 Report Share Posted November 5, 2016 Känner oxo att rörelseträning är superviktigt redan nu med mitt klumpiga paket på handen. Kan redan nå ett par fingrar med tummen och d gör inte ontKan jag räkna med att all metall ska sitta kvar i handen för gott?Det är grundinställningen, dvs inte genomgå en ny operation "baraföratt". Men vid problem, tex smärta som kommer senare, skruvbrott/glidning eller annat är det inte ovanligt att man måste ta bort. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted November 5, 2016 Author Report Share Posted November 5, 2016 Det är grundinställningen, dvs inte genomgå en ny operation "baraföratt". Men vid problem, tex smärta som kommer senare, skruvbrott/glidning eller annat är det inte ovanligt att man måste ta bort.Mao om jag lägger av med längdåkning och bara springer löper jag lägst risk för om operation Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted December 16, 2016 Author Report Share Posted December 16, 2016 Suck! inne på vecka 6 nu och har kört obelastad rehab i 3v utan att svullnaden gett sig ett dugg. Började med deg program i måndags, dvs 10 övningar där man ska bearbeta en deg med handen, och lyckades överträna...Någon som har något vettigt att säga till ovanstående Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa 2013 Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Det är ett elände med handledsskador. Jag gick med ortos några veckor efter operation då ett av alla små ben i handleden släppt från ledbandet efter en skridskovurpa. Man kunde se hur underarmen smalnade dag för dag. Muskulaturen försvagas snabbt när den inte används.Jag har fortfarande problem med att vinkla handen bakåt fem år efteråt och gör inte gärna armhävningar med händerna platt mot golvet. Men det gör numera bara ont vid sådana extrema rörelser. Läkningen tar lång tid. Skidåkning störs inte numera av detta som tur är. :)Med tanke på vad en liten vurpa kan ställa till med borde man ha handledsskydd oftare där risken att ramla är stor alternativt undvika att landa på händerna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
LFN Posted December 16, 2016 Report Share Posted December 16, 2016 Försök ha ett längre perspektiv än den här säsongen. Läker det bra så kommer du ha många sköna vintrar framöver med fungerande handled. Stressa inte. Omoperation tar längre tid. Jag opererade foten för några år sedan, med metallskruvar och nya ledband. Det tog väldigt lång tid att läka ihop tillräckligt för att jag skulle känna mig hyfsat i slag igen. Två år efter gjorde jag min bästa insats hittills i öppet spår. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted December 16, 2016 Author Report Share Posted December 16, 2016 Tack Vasa2013 och LFN. Bra gäng vi har här på forumet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted January 1, 2017 Author Report Share Posted January 1, 2017 7,5 veckor har nu gått efter operation. Rehabtränar bla med trolldeg och på träningsmomentet placera 2-3hg deg på ovansida handflata förbättrar jag rörligheten med 1cm/v höjdled, dock med bara någon milimeter/v utan belastning. Hur kommer det sig? Har börjat stavgå i skogen ca 500m utan symptom i den skadade leden.Hur brukar man öka belastningen från min rehab nivå från sjukhuset? ska på åb till arbetsterapin på ks på tisdag.Är ju en viss belastningsskillnad att börja köra älghufs, men vågar man tro? Link to comment Share on other sites More sharing options...
LFN Posted January 1, 2017 Report Share Posted January 1, 2017 Jag tyvärr inte hjälpa dig med tips på träning, men heja på lite kan jag ju. Vad skönt att det rör sig åt rätt håll! Deas tips längst upp i tråden låter vettigt. (Att ha en stödskena) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lakota Posted June 7, 2017 Author Report Share Posted June 7, 2017 7 månader har gått sedan min op. En fråga: Hur länge får man räkna med att ömheten sitter kvar inne i själva leden? Har fått tillbaka all styrka men Dorsal flexen är ca 10% kvar till ursprung Kan åka längd obehindrat från månad 3, har dock ej kört rullskidor än utan håller mig till löpning och lite Mtb Link to comment Share on other sites More sharing options...
Klas Posted June 12, 2017 Report Share Posted June 12, 2017 Jag kraschade på cykel och fick en platta lite nedanför handleden för 12 år sedan. Det känns fortfarande som om jag har ett gummiband någonstans så att jag inte kan böja handen helt. Småöm då och då, men inte mycket mer än så. Flexen som du har nu får du nog leva med, jag blev nöjd över att kunna åka skidor utan störning igen. Full rehab tog c:a 1 år, var 40 när det small. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.