Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Klbo verlgsen - Halfvarsson trea

Stina Nilsson sprintvann fre Sadie Bjornsen

Skidorienterarna har hga frhoppningar

Halfvarsson ensam svensk vidare

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Smäller ni i stavarna?


  • Vänligen logga in för att kunna svara
8 svar till detta ämne

#1
oxberg

oxberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 398 inlägg
Sluta i så fall med det. Här är en intressant video om hur man använder kraften bäst vid stakning:

https://youtu.be/kOjEJ4Kjrrs

#2
MikaelBerglund

MikaelBerglund

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 87 inlägg

Tipsar också om den här, https://www.svtplay....-bra-stakakning



#3
Rolv

Rolv

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 335 inlägg
Det enda anmärkningsvärda på första videon är att enligt den så genererar en "långsam skidåkare mer kraft än "en snabb skidåkare" precis vid stavträffen.
Att den snabba skidåkaren senare genererar mer kraft i själva draget är ju inte så konstigt, de har ju en bättre teknik.


Skickat från min iPhone med Tapatalk

#4
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 548 inlägg
Lite anmärkningsvärt är det väl att de snabbare åkarna genererar så mycket mer kraft senare i draget?
Hur gör man det?
Jag förutsätter att jag har den långsammare åkarens kraftkurva

#5
GreatSki

GreatSki

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 631 inlägg

Har aldrig förstått det där med att man ska smälla i stavarna, tycker det känns helt onaturligt.

Jag upplever att jag sätter i stavarna ganska försiktigt, men direkt efter så faller man framåt över stavarna, drar till med mage och armar samtidigt med en lätt knäböjning.

"Tajmar" man det där rätt, så får man definitivt högre kraft senare i draget.

Andra positiva saker med det är, att jag aldrig någonsin brutit en stavspets under rullskidåkning, och aldrig haft ont i armbågarna heller.   :)



#6
artur

artur

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 888 inlägg

Har aldrig förstått det där med att man ska smälla i stavarna, tycker det känns helt onaturligt.

Jag upplever att jag sätter i stavarna ganska försiktigt, men direkt efter så faller man framåt över stavarna, drar till med mage och armar samtidigt med en lätt knäböjning.

"Tajmar" man det där rätt, så får man definitivt högre kraft senare i draget.

Andra positiva saker med det är, att jag aldrig någonsin brutit en stavspets under rullskidåkning, och aldrig haft ont i armbågarna heller.   :)

Jag har precis samma erfarenheter och under många år slipade jag heller aldrig stavspetsarna då jag tyckte att fästet var tillräckligt bra ändå.



#7
oxberg

oxberg

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 398 inlägg

Har aldrig förstått det där med att man ska smälla i stavarna, tycker det känns helt onaturligt.
Jag upplever att jag sätter i stavarna ganska försiktigt, men direkt efter så faller man framåt över stavarna, drar till med mage och armar samtidigt med en lätt knäböjning.
"Tajmar" man det där rätt, så får man definitivt högre kraft senare i draget.
Andra positiva saker med det är, att jag aldrig någonsin brutit en stavspets under rullskidåkning, och aldrig haft ont i armbågarna heller.   :)


Det måsta vara det som är modellen att sträva efter. Jag undrar om appen racefox verkligen belönar den tekniken. Jag har inte testat appen men den mäter väl bl a "attack" i stakningen.

#8
Puky

Puky

    Ny medlem

  • Members
  • 3 inlägg

Intressant video!

 

Lite anmärkningsvärt är det väl att de snabbare åkarna genererar så mycket mer kraft senare i draget?
Hur gör man det?
Jag förutsätter att jag har den långsammare åkarens kraftkurva

 

Det måste vara en kombination av tekniker. Stavarna sätts i med mindre kraft och böjs något, sedan skjuter man ifrån med armarna, kärnan och benen samtidigt som stavarna böjs tillbaka. Eller något. :)


Hej! Jag är en sport- och idrottsfantast som helst av allt sitter på sin cykel 24/7. Om vintrarna blir det dock massvis av skidåkande!


#9
i92_lus

i92_lus

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 62 inlägg
Körde ett rullskidpass igår, och tänkte lite på stavisättningen. Jag kör med dämpning från Staffanstaven. Med dämpade stavar får man en naturligt lugn isättning. Det är ingen vits att trycka till innan dämpningen har gått i botten och man får full utväxling på trycket man bygger upp. Jag menar att det är positivt för teknikträningen att köra dämpat, man hamnar då närmare den optimala kraftkurvan i youtube-klippet.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar