Family Man Posted August 21, 2017 Report Share Posted August 21, 2017 Jag har till och från de senaste två åren provat på att åka rullskidor klassiskt, men har inte fastnat riktigt. I våras provade jag skate istället och det klickade på ett helt annat sätt. Det är (för mig) mycket naturligare, enklare och roligare. Hur som helst: jag har åkt 6-7 km en gång i veckan sedan april, så jag har väl inte blivit så värst mycket snabbare eller starkare. Det är så sjukt jobbigt att åka rullskidor tycker jag (vilket ju är bra, för då är det bra träning). Det behövs nog fler pass än det för att utvecklas antar jag. Jag känner ingen som åker och jag åker ensam, så jag är väldigt nyfiken på någon slags referens hur snabb (eller förmodligen långsam) jag är, och så jag kan ha något slags mål att köra mot. Nu är det kanske få som kör så kort som jag gör, men det är intressant att höra oavsett sträcka. Hur fort kör ni rullskidor skate? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted August 21, 2017 Report Share Posted August 21, 2017 Senaste passet var 21 km ganska kuperat. 16,7 km/h i snitt med Marwe US6-hjul. Inte speciellt bra, jag har inte tränat så mycket i sommar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jola61 Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 Senaste passet var på 18.8 km och det tog 1,03. Normalt går det nog lite snabbare. Detta pass var efter en veckas magproblem. Link to comment Share on other sites More sharing options...
lejon Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 Med slitna Swenor skate elite, med långsamma 2:or. Puls 75% snittar jag 3.45 min/km över 18km.Hjul, asfalt och intensitet påverkar mkt, så svårt att jämföra om dessa inte är lika. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Family Man Posted August 22, 2017 Author Report Share Posted August 22, 2017 Tack för era svar. Jag förstår att det finns många faktorer som varierar, men det var ändå intressant att höra. Jag antar att ni med 1,03 och 3.45 menar 1 timme och 3 minuter samt 3 minuter och 45 sekunder? Link to comment Share on other sites More sharing options...
lejon Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 Ja, precis 3min 45 sekunder. Glömde även att temperaturen är en viktig faktor. Generellt långsammare vid lägre temperaturer, men misstänker att det finns undantag vid för varmt väder pga hjul som blir för mjuka och "svampar" ihop. Link to comment Share on other sites More sharing options...
frecklefart90 Posted August 22, 2017 Report Share Posted August 22, 2017 Sist jag körde 15km gick första 10 på 26.27. Elpex f1 pro med 2:or. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rullskatearn Posted September 9, 2017 Report Share Posted September 9, 2017 Jag har till och från de senaste två åren provat på att åka rullskidor klassiskt, men har inte fastnat riktigt. I våras provade jag skate istället och det klickade på ett helt annat sätt. Det är (för mig) mycket naturligare, enklare och roligare. Hur som helst: jag har åkt 6-7 km en gång i veckan sedan april, så jag har väl inte blivit så värst mycket snabbare eller starkare. Det är så sjukt jobbigt att åka rullskidor tycker jag (vilket ju är bra, för då är det bra träning). Det behövs nog fler pass än det för att utvecklas antar jag. Jag känner ingen som åker och jag åker ensam, så jag är väldigt nyfiken på någon slags referens hur snabb (eller förmodligen långsam) jag är, och så jag kan ha något slags mål att köra mot. Nu är det kanske få som kör så kort som jag gör, men det är intressant att höra oavsett sträcka. Hur fort kör ni rullskidor skate?Din historia är inte helt olik min. Roligt att det är fler som upptäcker skaterullskidor. En bra medelhastighet tycker jag är att ligga på runt 3:30. När du börjar komma ner under 3:00 så börjar det går riktigt fort och din bromssträcka börjar bli väldigt lång. Så när jag börjar komma ner mot de tiderna så byter jag till trögare hjul. Link to comment Share on other sites More sharing options...
artur Posted September 9, 2017 Report Share Posted September 9, 2017 Jag ligger på runt 3:20-3:30 min/km vid ca en timmes åkning på Elpex F1 Pro. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted September 9, 2017 Report Share Posted September 9, 2017 Åker man för fort skate hamnar man för mkt på 4ans växel tkr jag. Jag eftersträvar hellre att ha så tröga hjul att man behöver åka så mkt som möjligt med dobbeldans på slätan. På snö använder jag 4ans rätt sällan o vill df hellre träna 3an mer på asfalt. Ett tips istället för att jaga snabba km tider Link to comment Share on other sites More sharing options...
Family Man Posted September 16, 2017 Author Report Share Posted September 16, 2017 Det var intressant att höra ungefärliga tider/tempon som ni ligger på. Jag har kanske tagit i lite väl hårt, är nog dags att prova att köra en lite längre sträcka, åtminstone 10 km. Jag tycker det är svårt att inte ta i när man kör, det sitter nån slags djävul bakom örat som säger till mig att köra fortare hela tiden. Men så är det nog dålig teknik också, det är lättare att hålla balansen om man kör på, tycker jag. Idag var nog första passet då jag lyckades hålla tillbaks lite och inte bli helt tokslut. Körde min standardsträcka på 6.7km på tempo 3:08 min/km. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Anl Posted September 17, 2017 Report Share Posted September 17, 2017 Precis så för mig. Svårt med balansen när jag inte kör för fullt, och jag tror det är dålig teknik helt enkelt ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted September 17, 2017 Report Share Posted September 17, 2017 Det gäller att kunna åka så sakta som möjligt utan att bli trött, det är bra för tekniken. Sångerna saktare senkommet det få fortare sen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted September 17, 2017 Report Share Posted September 17, 2017 Det gäller att kunna åka så sakta som möjligt utan att bli trött, det är bra för tekniken. Sångerna saktare senkommet det få fortare sen.Skaldar du dikter eller vad är det du försöker tipsa oss? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted September 17, 2017 Report Share Posted September 17, 2017 Ja jag undrar också är jag läser det. Men rättstavning är inte alltid bra. Tror jag.Tror jag skrev att försök åka saktar för teknikens skull, så kommer man orka åka fortare sen utan att det är jobbigt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted September 28, 2017 Report Share Posted September 28, 2017 23.3km/h i snitt idag på ett formtest 10 km skate på elpex 2or. Gick dock alldeles för fort för att bli skidlikt. För mkt på 4 o 5ans växel. Men bra puls! Byter tillbaks till 3or igen. Blir mkt bättre då man får jobba mer på dobbeldansen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Family Man Posted September 30, 2017 Author Report Share Posted September 30, 2017 Jag har just provat att köra lite längre, 10.4 km. Jag förmådde en medelfart på 17.1 km/h. Min vanliga sträcka på 6.7km har jag kört på 19.1 km/h som bäst. Så 23.3 km/h på 10 km är sjukt snabbt! Kul att ha något att sikta mot :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted September 30, 2017 Report Share Posted September 30, 2017 Idag var jag nere på 16,0 km/h i sitt, men så var det också ett lugnt distanspass på 35 km. Marwe US6-hjul. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted September 30, 2017 Report Share Posted September 30, 2017 Min poäng är att snittar man över 20 har man för snabba hjul. Åtminstone om man använder rullskidor för att träna inför vintern. 4an o 5ans växel kör man väldigt lite på snö. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted September 30, 2017 Report Share Posted September 30, 2017 Idag var jag nere på 16,0 km/h i sitt, men så var det också ett lugnt distanspass på 35 km. Marwe US6-hjul.Har Du även Marwes US0-hjul och hur mycket snabbare går i så fall ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pask Posted October 1, 2017 Report Share Posted October 1, 2017 Har Du även Marwes US0-hjul och hur mycket snabbare går i så fall ?Nej, jag har bara en uppsättning hjul till mina Marwe. Jag tycker att US6 är lagom tröga för mig. För tröga hjul är bara tråkigt, för lättrullade ger inte så skidlik träning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pepeystad Posted October 1, 2017 Report Share Posted October 1, 2017 Jag ligger på ca17-18 km/h när jag kör skate. Kör med Nowi carbonfibre skate med 2:or på. Link to comment Share on other sites More sharing options...
skogsvakt Posted October 1, 2017 Report Share Posted October 1, 2017 Nytt test idag inspirerad av tråden. Distanspass på 45km. Blåsigt. Snitt 18kmh. Alldeles för fort. Blir lite av inlineskänsla där man behöver trycka upp farten i 25-30 på platten för att få upp pulsen. Det blir både riskfyllt och väldigt skidolikt. Nej, skate på elpex 2or (normalrull) blir det inte mer. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted October 1, 2017 Report Share Posted October 1, 2017 Jag ligger på ca17-18 km/h när jag kör skate. Kör med Nowi carbonfibre skate med 2:or påHurdana är Nowi att köra på ? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Pepeystad Posted October 2, 2017 Report Share Posted October 2, 2017 Jag är väldigt nöjd med dem. De är samma sorts skida som ett annat stort märke men att de döpt de till annat namn. Pukes sport säljer dem via nätet och man får dem snabbt Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.