Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Crosstrainer, tips?


vasajohan

Recommended Posts

Ngn som har tips på crosstrainer?

Ngn som kört mycket crosstrainer under en sommar och sett hur bra det är för att förbättra klättringsförmågan på snö, jämfört med löpning och stavlöpning.

 

Det finns en del som har problem med rygg och knän och inte kan köra kontinuerligt och stenhård benträning som baseras på löpning. Därav frågan. Speciellt tror jag att äldre åkare till slut får problem att kunna köra mycket benträning p ga knän. 

 

Cross trainer ska ju vara mer skonsamt. 

Snösäsongen är ju kort på många ställen.

Rullskidor där är grejen att det är meckigt att hitta bra ställen för backträning speciellt eftersom man också ska kunna ta sig nerför...

 

Ngn som utvärderat?

Link to comment
Share on other sites

Ngn som har tips på crosstrainer?

Ngn som kört mycket crosstrainer under en sommar och sett hur bra det är för att förbättra klättringsförmågan på snö, jämfört med löpning och stavlöpning.

 

Det finns en del som har problem med rygg och knän och inte kan köra kontinuerligt och stenhård benträning som baseras på löpning. Därav frågan. Speciellt tror jag att äldre åkare till slut får problem att kunna köra mycket benträning p ga knän. 

 

Cross trainer ska ju vara mer skonsamt. 

Snösäsongen är ju kort på många ställen.

Rullskidor där är grejen att det är meckigt att hitta bra ställen för backträning speciellt eftersom man också ska kunna ta sig nerför...

 

Ngn som utvärderat?

Köp ett löpband och kör skidgång på maxlutning istället.
Link to comment
Share on other sites

Ngn som har tips på crosstrainer?

Ngn som kört mycket crosstrainer under en sommar och sett hur bra det är för att förbättra klättringsförmågan på snö, jämfört med löpning och stavlöpning.

 

Det finns en del som har problem med rygg och knän och inte kan köra kontinuerligt och stenhård benträning som baseras på löpning. Därav frågan. Speciellt tror jag att äldre åkare till slut får problem att kunna köra mycket benträning p ga knän. 

 

Cross trainer ska ju vara mer skonsamt. 

Snösäsongen är ju kort på många ställen.

Rullskidor där är grejen att det är meckigt att hitta bra ställen för backträning speciellt eftersom man också ska kunna ta sig nerför...

 

Ngn som utvärderat?

Tror du är på rätt spår här, har hört från initierad källa att det är väldigt bra för skidåkare, även på hög nivå. 

Nackdelen är att det känns som att man är med i TV-shop. 

Link to comment
Share on other sites

Jag hade strul med ett ledband tidigare och var tvungen att hitta skonsammare träning. Körde mycket crosstrainer. Min trista upptäckt var att de enda maskiner som verkligen kändes bra var de svindyra gymmaskinerna. Jag hade en hemma som kostade typ 3000:- och den var riktigt dålig. Instabil känsla och för kort steglängd. 

 

Jag körde på gym eller stavgång i slalombacke istället. 

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...