Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Johan Eriksson r tillfrordnad VD fr Vasaloppet

Landslaget r ntligen p sommarens frsta lger

Anton Karlsson en sekund fre Marcus Johansson

Team Igne trnar hrdare n ngonsin - med inspiration frn Pichler

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

träning v.13


  • Vänligen logga in för att kunna svara
2 svar till detta ämne

#1
Jonas_

Jonas_

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 160 inlägg
Hej hej, här kommer mitt lilla program för veckan!


Mån: orientering sprint, två banor + 6st backintervaller(c:a 200m)
Tis: Skidor, 400m intervaller skate, 4st+ 6st stakintervaller 200m
Ons: fm: styrketräning 1h. em: stavlöpningsintervaller 10st
Tors: Stakintervaller, 8 st
Fre: vila
Lör: Täving skido
Sön: Tävling skido

Redigerat av Jonas_, 28 mars 2007 - 15:21 .


#2
utter

utter

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 146 inlägg
Må-Sö: Skidåkning i fjällen

Tillbaka och laddad för en ny träningssäsong!

#3
K2

K2

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 84 inlägg
Det blev löpning hela förra veckan:

Mån: Löpning 60 min
Tis: Löpning 40 min
Ons: Vila
Tors: Vila
Fre: Löpning 70 min
Lör: Löpning 40 min
Sön: Vila




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar