Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Lngdlandslagets tvlingsdrkt 2018/2019

Filmen om skidjuniorerna snart klar

Stockholms barn och ungdomar intog Bosn

Landslagslger i Val Senales stlls in

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Åka utför på rullskidor


  • Vänligen logga in för att kunna svara
35 svar till detta ämne

#21
Bommen

Bommen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 141 inlägg

Jag brukar ha närkontakt med asfalt ca varannat år. Och skall inte sticka under stol med att det gör jäkligt ont, men du får ju inte låta detta hindra dig. Vi håller ju på med detta för att vi tycker det är jäkligt skoj så låt inte rädslan stoppa dig. Ha på dig hjälm (ett måste) så är chansen stor att det ändå du råkar ut för är skrubbsår. Har stått på näsan två gånger i samband med intervaller och att duscha efteråt är inte mina trevligaste minnen men på temat "Det som inte dödar...."

 

Och övning ger färdighet!



#22
Carl A

Carl A

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 053 inlägg

Det där med att se till att få ner farten innan backen / att man ej skenar fick mig att tänka på ett uttryck vi hade från när jag åkte mkt alpin friåkning; "SONR" . Speed Of No Return: när man nått sådan fart, i förhållande till underlaget, så att bromsa - och kanske tom väja - var inte att tänka på; bara att vänta ut backen...



#23
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 756 inlägg

Jag har satt ihop några rutter med hanterbara utförsbackar. Dom återanvänder jag. De gånger jag trillat är det alltid höften och armbågen som får stryk. Det blir så när man har stavar som sitter fast i händerna. Armbågsskydd är inte dumt.

Nu har du redan köpt rullskidor men annars hade jag tipsat om att välja en modell som är säker och riktningsstabil i hög fart. Det skiljer en del t ex så är team 610 väldigt svajiga om man väger mer än hissfabrikanternas riktvkt.

Fast man kan ramla på platten också om man tänker på annat:

https://youtu.be/pEbZp9ZekrE

AAAAAAAJJJ!!!


"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Holmenkollmarsjen | Stafettvasan | Nattvasan | Birken
Kört 2018: Hafjell Ski Marathon | Stafettvasan | Nattvasan

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#24
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 756 inlägg

I brist på tröga hjul eller snålhet så är löparbanor ett alternativ för skate åtminstone. Treans växel konstant och lite mjukare om man skulle dabba sig.


"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Holmenkollmarsjen | Stafettvasan | Nattvasan | Birken
Kört 2018: Hafjell Ski Marathon | Stafettvasan | Nattvasan

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#25
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 774 inlägg
Vågar man erkänna vurpa stillaståendes? Inte så farliga skrubbsår men väl trasig vindoverallärm i armbågen.

#26
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 756 inlägg
Joråsörusåatt, vid en tågövergång eller när jag skulle fota en solnedgång..,

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Holmenkollmarsjen | Stafettvasan | Nattvasan | Birken
Kört 2018: Hafjell Ski Marathon | Stafettvasan | Nattvasan

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#27
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 224 inlägg

Undvik backar med hundar i. 



#28
DRen

DRen

    Ny medlem

  • Members
  • 6 inlägg

Det där med att se till att få ner farten innan backen / att man ej skenar fick mig att tänka på ett uttryck vi hade från när jag åkte mkt alpin friåkning; "SONR" . Speed Of No Return: när man nått sådan fart, i förhållande till underlaget, så att bromsa - och kanske tom väja - var inte att tänka på; bara att vänta ut backen...

 

Det här stämmer bra! Ibland bara att vänta ut elleri värsta fall, som för mig när det kom en S-kurva för något år sedan, förbereda sig för krasch....



#29
SA

SA

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 85 inlägg
Jag har haft tur och bara ramlat i låga hastigheter. Hæromdagen kom jag till en backe som jag aldrig åkt i tidigare. Då valde jag att ta av mig skidorna och gå utfør. Jag brukar tænka och sæga før mig sjælv så hær, -Kontroll, alltid ha kontroll. Jag ska styra skidorna, inte de mig.

Funkar før mig.

#30
boffi

boffi

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 87 inlägg

Undvik backar med hundar i.

Och hundägare med hörlurar. Råkade ut för det nyss.
Tur att det var gräs på sidan, var tvungen att åka ut i gräset i full fart. Flög rätt långt innan jag landade på bröstet.

#31
kstrandh

kstrandh

    Ny medlem

  • Members
  • 2 inlägg

Tack för alla jättebra tips, trots att det låter som på er alla att det inte finns någon genväg. Jag utmanade mig i helgen och testade en lite brantare backe. Fokuserade på att inte spänna mig och försöka inbilla mig att jag hade någon form av kontroll. Tyckte det gick helt okej! Jag får fortsätta nöta och det känns nästan som att jag vill ramla för att ha det överstökat! Men är så j*vla tråkigt att känna den typen av smärta (alltså från skrubbsår och blodsutgjutelse). Nåväl, jag nöter vidare. Är det någon som har fler tips så ös på :)



#32
Micke31

Micke31

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 821 inlägg

Många utav fallen sker just i samband med av - och påtagning utav rullskidor. Det som då kan hända är att man får skidorna framåt samtidigt som man trillar baklänges. Ett sätt att undvika detta är att ställa bakhjulen ute i gräset samtidigt som framhjulen ligger kvar i asfalten. Skidorna pekar tvärs över körbanan med andra ord...Det funkar ofta fint när man ska stanna till för att dricka etc. 



#33
LillaGubben

LillaGubben

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 226 inlägg

En idé när man skall ta sig an en backe som är längre eller brantare än vad man är van vid:

Åk upp en bit av backen du känner dig trygg med. Upprepa tills hela backen är avklarad.

 

Vad gäller skador skall man nog inte utgå ifrån att det stannar vid skrapsår och blodvite.

Det finns en reell risk med skadad armbåge, knä eller axel. Är man osäker skall man ha skydd.

Det är inte värt att förstöra en skidsäsong på att vara kaxig.



#34
Fly-bob

Fly-bob

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 57 inlägg
Jag åker lite i trafik i Sthlm och passerar några rödljus ibland.
Så jag skruvade fast en Jenex-broms på ett par.
Det är det bästa jag gjort.
Slipper ta ner farten långt innan korsningar utan nyper bara till strax innan.
Jag behöver inte kolla höjdkurvor på nya slingor på semestern heller. (Det var skönt med broms på en lite bergig del på Orust).
Bara mina 50 cent...


Skickat från min iPhone med Tapatalk

#35
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 756 inlägg
50 cent... word... in da club ;)

Nej, skämt åsido så är broms och skydd bra tills man känner sig säkrare. Sen när man blir övermodig plöjer man asfalten med hakan som en annan idiot... #jagochBörjeSalming

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Holmenkollmarsjen | Stafettvasan | Nattvasan | Birken
Kört 2018: Hafjell Ski Marathon | Stafettvasan | Nattvasan

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#36
Badmotorfinger

Badmotorfinger

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 27 inlägg
Jeg lærte det på kurs over 2 ganger med Sindre Wiig Nordby, samme kar som har den "kjente" teknikkimitasjonsfilmen.

Veldig bra! Etter to økter med ham, kjenner jeg meg nå ganske trygg.

Noen tips: https://rulleskikurs...mse-p-rulleski/




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar