Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Ny seger fr Johan Ekberg - Victor Gustafsson trea

Chervotkin och Bjornsen vann Aure till Brekka - Dahlqvist tta, Karlsson kraschade

Stllningen i STS Roll Cup efter tvlingarna i Trollhttan

Johannes Hsflot Klbo lanserar egen HESTRA-handske

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Tjock gubbe vill testa att träna inför vasaloppet.


  • Vänligen logga in för att kunna svara
113 svar till detta ämne

#101
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 255 inlägg

Sen får man inte glömma bort att alla har inte en "järnmage", så att man kan proppa i sig vad som helst. Om man har IBS som jag krävs en anpassning till vad man tål och inte tål. en del av det ovanstående rekommenderade faller bort. Att träna och tävla med magen i olag sätter ner prestationsförmågan och glädjen i skidåkningen, så att äta "rätt" kan variera från individ till individ.



#102
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

Jag får väl rapportera lite:) :)

Köpte hem kål, så igår var det stuvad kål med fläsknoisette

idag köttfärslimpa oo oo stuvad kål

ja sen ägg o bacon till frukost, proteindrink till lunch.

Körde simning idag, 2x300m, fick tidsnöd.

ikväll gym 2h, bröst axlar triceps.

 

IMORGON SKIDOR SKIDOR SKIDOR...



#103
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 255 inlägg

Hur går det med skidåkningen nu när det kommit snö ? Skall du upp till Nässjö på söndag och känna på hur det känns på riktigt att åka ett skidlopp samt träffa andra skidåkare och få inspiration ? De har ju 20 km som alternativ till långa banan och det kan väl vara lagom att börja med, B)

Själv skall jag inte dit, då jag skall delta i inomhus-DM på 3000 m i Växjö.



#104
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

Hur går det med skidåkningen nu när det kommit snö ? Skall du upp till Nässjö på söndag och känna på hur det känns på riktigt att åka ett skidlopp samt träffa andra skidåkare och få inspiration ? De har ju 20 km som alternativ till långa banan och det kan väl vara lagom att börja med, B)

Själv skall jag inte dit, då jag skall delta i inomhus-DM på 3000 m i Växjö.

Jag åkte 2h i söndags, sen vart jag sliten igår, hoppas på en runda ikväll.

 

nej,  inga lopp ännu planerade.

 

vad är det i växjö?

skidor inomhus?



#105
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 255 inlägg

Jag åkte 2h i söndags, sen vart jag sliten igår, hoppas på en runda ikväll.

 

nej,  inga lopp ännu planerade.

 

vad är det i växjö?

skidor inomhus?

Ganska bra just nu, spårat på båda golfbanorna och elljusbanan, skall iväg till golfbanan nu, såg bra ut tack vare att spåren frusit till i natt.

 

ps. Var dit och åkte 11 km - kanonbra med fasta och fina spår och ett par minusgrader - vad mera kan man begära. :) :)



#106
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

jag skulle kört 15km idag, men hunden stack efter 5km så jag har letat hund med 4hjulingen i 4h,, nu var hon utanför dörren, men orkar fan inte åka mer nu.

 

Nya tag i morgon.



#107
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

Det snöade idag så jag fegade ur och tog löpbandet istället, mycket med tanke på att jag bör springa en gång i veckan för att stärka knäna/lederna för löpning.

5x4min intervaller.

 

Vikten börjar nudda vid 95kg nu, går snabbare än väntat, får nog försöka äta ännu mer.



#108
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 263 inlägg
Bra jobbat! Du är på god väg mot kingkong formen.

#109
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

Bra jobbat! Du är på god väg mot kingkong formen.

Tack!

 

måste bara få till lite mer skidor, jag SKA åka 15km i denna vecka!



#110
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 255 inlägg

jag skulle kört 15km idag, men hunden stack efter 5km så jag har letat hund med 4hjulingen i 4h,, nu var hon utanför dörren, men orkar fan inte åka mer nu.

 

Nya tag i morgon.

Problem med hundar finns tydligen inte bara i Stockholm......



#111
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

Igår blev det ryggträning(gym) och 40 min på gymcykeln.

Idag spårade jag upp en slinga på 5km, men det var svinjobbigt, jag hade åkt fortare med rullskidorna.



#112
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

jag lägger in min blogg här om det är ok?

 

 

 

https://www.fermskog.se



#113
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 255 inlägg

Hur går det med snöträningen, antar att det är lika grönt på gräsmattorna som här. Fast jag brukar kunna spåra upp snö när alla lagt undan skidorna. I tisdags provade jag först elljusbanan, men det var mest is och frusna fotspår och skidorna högg hela tiden. Hittade dock snö där gamla elljusspåret gick och åkte klassiskt i tisdags och skejt idag. Åkte 1 tim idag och det gick hyfsat efter förutsättningarna, tog 3 min tor, men nu är det nog slutåkt där. Om jag inte kan ta mig till konstsnön blir det att ta fram rullskidorna, trist !



#114
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 228 inlägg

jag hoppas det kommer en sväng snö till, annars har jag inte åkt mycket får.

max 4-5 mil.

 

men visst jag har rullskidor men det är ju inte samma sak






0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar