Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Sylvasst startflt p lngloppspremiren i Grnklitt

Norsk dubbel p Supersprinten i stersund

karna som ker Supersprinten i stersund

Trning: Fokus skidgng - stavgng - lghufs

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

diagonalåkning utan glid+


  • Vänligen logga in för att kunna svara
11 svar till detta ämne

#1
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

Jag spårade upp intervallspåret nu i morse och snön räcker nästan, mao det sticker upp lite gräs o det är väl inget problem, men något litet kraftigare grässtrå, typ tunn gren.

Kan det repa en skida?

Vill ju så gärna teståka de nya skidorna, har absolut inget glid i mina gamla skidor.

spannet är nog för typ 60-70kg, trycker lätt ihop dem med en hand.

 

Så jag funderar på om jag ska diagonala med dessa utan glid, ger det något?

 

Eller chansa o ta dom nya.

borde kanske vänta , snön kommer väl till måndag.

 

men fan va kul det är med skidor, körde bara 4km nu utan glid men kul.



#2
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg
Kör med gamla skidorna ikväll med
SMHI lovar snö inatt

#3
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 562 inlägg

Gräs ska inte vara någon fara, men grenar kan absolut repa belagen. Jag skulle köra på de gamla skidorna tills det är tjockare snötäcke. 

 

Det är bra träning med de gamla också ;) 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#4
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

skit, tog nya idag och de gick igenom, blev lite smårepor tyvärr.

 

jag tror inte det har någon betydelse men lite trist att man är så j-a sugen.

 

Men dom gick jättebra på sandbanan(där fanns inge grus).

 

jag fick ställa bak 2 snäpp, så skulle vara ungefär för 99kg(väger 96,5 nu)

 

jag ställde bak den innersta 1cm till så nu är dom för ca 100kg.

 

lite dåligt glid men bra fäste, blir väl bättre när skinnet slits in.

 

det snöar lite nu så ska ut en runda till, klarade inte 10km/h första testet, men fanns anledningar.

 

vad är ett lagom tempo för att köra VL?

10km/h är ju 9h i loppet men bör man upp på 12-14km/h i snitt?



#5
Lmlhaha

Lmlhaha

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 142 inlägg

skit, tog nya idag och de gick igenom, blev lite smårepor tyvärr.

 

jag tror inte det har någon betydelse men lite trist att man är så j-a sugen.

 

Men dom gick jättebra på sandbanan(där fanns inge grus).

 

jag fick ställa bak 2 snäpp, så skulle vara ungefär för 99kg(väger 96,5 nu)

 

jag ställde bak den innersta 1cm till så nu är dom för ca 100kg.

 

lite dåligt glid men bra fäste, blir väl bättre när skinnet slits in.

 

det snöar lite nu så ska ut en runda till, klarade inte 10km/h första testet, men fanns anledningar.

 

vad är ett lagom tempo för att köra VL?

10km/h är ju 9h i loppet men bör man upp på 12-14km/h i snitt?

 

Tycker du inte ska tänka på någon hastighet. Det kommer helt bero på snö, temperatur och vind när du åker vasaloppet. Blir det som förra året kommer det gå långsamt, blir det -4 med omfrusna spår och medvind är det helt andra tider bland alla led.



#6
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

hmm, jag körde nu 3x 5km och ligger på 7km/h visst , nysnö och skinnskidor, och har fått spåra hela dagen.

 

men totalt har det blivit 2h i skidspåren idag, det är så jäkla kul.

 

men jag har nog för dåligt glid eller jag måste ha för dåligt glid annars vet i sjutton.

Jag tycker dom hugger lite även när jag ställt allt på glid(flyttat bak bindningen ca 7cm)

 

sen är det kass med egna spår, det blir mjukare snö jämte där jag kört upp spåret så jag vinglar liksom fram.

skidan sticker lite mot den mjukare snön.

Just nu känns det som skinnskidor var en dålig ide, men jag får väl åka lite mer innan jag köper vanliga!

eller man kanske behöver ha både och?



#7
Tallen

Tallen

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 993 inlägg

Tråkigt med repor i belaget, men det är sånt du får räkna med att du kommer få förr eller senare i alla fall. Det är betydligt sämre för dina kommande skidprestationer att inte använda grejerna alls än att få en repa i belaget. Men som sagt det är inte skoj när man får repor. 

skit, tog nya idag och de gick igenom, blev lite smårepor tyvärr.

 

jag tror inte det har någon betydelse men lite trist att man är så j-a sugen.

 

Men dom gick jättebra på sandbanan(där fanns inge grus).

 

jag fick ställa bak 2 snäpp, så skulle vara ungefär för 99kg(väger 96,5 nu)

 

jag ställde bak den innersta 1cm till så nu är dom för ca 100kg.

 

lite dåligt glid men bra fäste, blir väl bättre när skinnet slits in.

 

det snöar lite nu så ska ut en runda till, klarade inte 10km/h första testet, men fanns anledningar.

 

vad är ett lagom tempo för att köra VL?

10km/h är ju 9h i loppet men bör man upp på 12-14km/h i snitt?


"Pain is inevitable. Suffering is optional" Haruki Murakami

#8
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

Finns det någon i växjö med omnejd som kan slipa  eller sickla mina skidor?

eller är det pölder och stenslip som gäller?



#9
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 361 inlägg

Nej, det finns ingenstans i Växjö, där man slipar skidor, men det är väl inte så mycket att hetsa upp sig för lite repor i belaget speciellt om de går på längden. Kör på skidorna vetja och slipa om dem antingen till våren eller hösten.

 

Räkna inte km/tim utan minuter/km, om du inte har uppmätt bana. Idag fick jag spåra om "mitt spår" på skolgårdens gräsområde och då det kommit en hel del nysnö blir spåren lite sladdriga. Om man åker i snitt på 5 min/km i gammal snö och fasta spår får man räkna med upp mot 6 min/km i nysnö och lösa förhållanden. Skulle tro att jag kom upp i 10-11 km idag på den tim jag åkte mot i torsdags då jag räknade med 12 km på en timme- I välpreparerade spår och fint vinterföre brukar jag ligga på 22-23 min/5 km runda mao måste man ta väder o spår med i beräkningen. Fast under "skidvaneperioden" är inte hastigheten så viktig utan att få in flytet i åkningen är prio ett.



#10
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

Nej , jag har inte panik, tänkte om det var enkelt att sickla eller slipa,, kanske klarar det själv med lite hjälp.

nej jag kan åka på dessa hela året.

 

Men jag tänker att ev skulle man ha ett par vanliga med, läser man skinnskidatråden så verkar ju vanliga vara lite bättre.

då kunde jag ha den vanliga till lopp och när jag åker riktiga spår och skinnskidan här hemma.

vad skiljer stakskidor och klassiska, borde inte en skida funka till båda?

 

Då åker du ungefär dubbelt så fort som mig:):)

jag begrep ej varför man inte skulle räkna km/h, hastighet som hastighet.

jag vet inte exakt hur mycket jag åkte idag, men försökte tugga på 3x30 min och köra lite lugnare emellan.



#11
senmathal

senmathal

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 627 inlägg

Räkna inte km/tim utan minuter/km, om du inte har uppmätt bana. 

 

Är inte det bara två olika sätt att säga samma sak. Det vill säga hur fort man åker. Varför är det ena bättre än det andra?

 

/Mats



#12
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 361 inlägg

Är inte det bara två olika sätt att säga samma sak. Det vill säga hur fort man åker. Varför är det ena bättre än det andra?

 

/Mats

Nej. den ena metoden är inte bättre än den andra utan man tar den metoden man tycker är enklast att mäta sin hastighet med.(om man inte har GPS-klocka) Jag tänker i miltid och minuter/km, då jag tycker att vissa km-tiden är svåra att översätta till km/tim tex 4,5 min/km är svårt att räkna ut i huvudet jfr med jämna min/km.






0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar