Antonio Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Hej!Jag har under mina seedningslopp senaste året kört med en 0,6 dl sportdrycksflaska på ryggen. I den har jag blandat varmt vatten med 200g sportdryckspulver. Jag upplever att det har funkat bra men nu stundar Vasaloppet och då behöver jag fylla på med en ny flaska i Evertsberg. Dessvärre har jag inget serviceteam som ger mig en ny färdigblandad flaska utan jag behöver blanda en ny på egen hand. Då till mina frågor; Är det någon annan som testat detta upplägg med framgång? Finns varmt vatten i större mängder att få i Evertsberg och har ni tips på hur man fraktar det extra sportdryckspulvret? Jag har testat att sätta det i en påse i vätskebältet men att hälla det från påsen till flaskan gick sådär. Tror ni Vasa-funktionärerna hjälper en trött stackare eller finns det någon påse med pip att köpa? Ni hör, jag är villrådig :) //A Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
felldin Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Kan du inte fylla med Vasaloppets sportdryck. Det har jag gjort och det hjälper de snabbt till med. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonio Posted February 18, 2019 Author Report Share Posted February 18, 2019 Kan du inte fylla med Vasaloppets sportdryck. Det har jag gjort och det hjälper de snabbt till med. Det är ett alternativ men helst inte. Min egen sportdryck är mindre blaskig (ca. 36g kolhydrater / dl) och räcker i ca. 3 h. Tar jag Vasaloppets sportdryck får jag i mig mer vätska och mindre energi, tvärt emot vad jag vill. //A Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MC Hammer Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Jag förmodar att han menar 6 dl och om man trycker i 200g sportdryckspulver i det så är det rejält mycket starkare än VL-kontrollernas sportdryck. Förmodligen också därför han behöver varmt vatten. Ett alternativ kanske kan vara arrangörens sportdryck som du sedan toppar upp med eget pulver för att få den starkare. Eller kanske slänga i extra kolhydrater i form av tabletter eller annat som kan lösas upp medans du åker (?) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Funktionärerna är hjälpsamma och trevliga.. Det är min erfarenhet i alla fall. Satsa du på det så blir det säkert bra. Lycka till! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Antonio Posted February 18, 2019 Author Report Share Posted February 18, 2019 Jag förmodar att han menar 6 dl och om man trycker i 200g sportdryckspulver i det så är det rejält mycket starkare än VL-kontrollernas sportdryck. Förmodligen också därför han behöver varmt vatten. Ett alternativ kanske kan vara arrangörens sportdryck som du sedan toppar upp med eget pulver för att få den starkare. Eller kanske slänga i extra kolhydrater i form av tabletter eller annat som kan lösas upp medans du åker (?) Tack det är ju möjlighet! Ska fundera på det. Ja det är någon mellanting mellan sportdryck och gel nästan :) Funktionärerna är hjälpsamma och trevliga.. Det är min erfarenhet i alla fall. Satsa du på det så blir det säkert bra. Lycka till! Ja det är även min erfarenhet :) Tack! //A Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
HJN Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Varmt vatten finns på varje station.Jag hade 7 egna plastpåsar med 100g (ca. 1,2 dl) vitargo pulver i varje. Blandade snabbt på varje station drack ur hälften på plats o resten utefter spåret.Ps. Låt gärna påsen vara lite för stor för innehållet så den inte är sprängpackad. På det viset kan man bita av hörnet utan att påsen tömmer sig själv och hälla i flaskan mera kontrollerat. Obs. Magsäcken behöver vätskan för att klara av omvandlingen snabbt. Så högre koncentration ger långsammare upptag. Så det kan därför vara bra att dricka en mugg blask emellanåt också. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Per Gu Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Ett alternativ kan kanske vara att du fyller med Vasaloppets dryck men tar med några gels du kan ta andra halvan av loppet. Låter som att det tar mycket tid att hålla på och blanda sportdryck under loppet. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
NotReallyGunde Posted February 18, 2019 Report Share Posted February 18, 2019 Har blandat från egna påsar, det underlättar om du har bred öppning på flaskan kan vi lugnt säga :) Funderade på högkoncentrerat i liten flaska att portionera ut i stora men gick över till vätskerygga istället.Det är så mkt smidigare Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.