Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Femteplatser fr Linn Svahn och Oskar Svensson

Ny dubbel fr Team Koteng - Korsgren trea och Holmberg sexa

Lager 157 tillbaka med fullt lag p Marcialonga

Moa Olsson och Viktor Thorn distansvinnare i Falun

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Träning för Vasaloppet 2020


  • Vänligen logga in för att kunna svara
101 svar till detta ämne

#61
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 540 inlägg

Stockholm har bjudit på fantastiskt fina förhållanden för inomhusträning senaste tiden. Mycket skierg och roddmaskin har det blivit. Även löpband. Kör tung styrketräning på gym 2 ggr/vecka (tex marklyft och knäböj, ca 4-5 rep per set) och de passen brukar jag avsluta med att sätta upp löpbandet på 20% motlut och köra 20-25 min

Är det inomhusluften i Stockholm som är speciellt bra för träning ? :rolleyes:



#62
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 295 inlägg

Härliga backintervaller i sen januarikväll vid Liljeholmen/Södertäljevägen.

Torrt, vindstilla, inte en cykel.

15x400m stak, 3:or. 

Bättre än snö. Asfalt härdar mer. 



#63
KMY

KMY

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 18 inlägg

Härliga backintervaller i sen januarikväll vid Liljeholmen/Södertäljevägen.

Torrt, vindstilla, inte en cykel.

15x400m stak, 3:or. 

Bättre än snö. Asfalt härdar mer. 

Mellan Hägerstensvägen och E4-bron?



#64
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 540 inlägg

Härliga backintervaller i sen januarikväll vid Liljeholmen/Södertäljevägen.

Torrt, vindstilla, inte en cykel.

15x400m stak, 3:or. 

Bättre än snö. Asfalt härdar mer. 

Har du börjat träna för Alliansloppet ?



#65
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 517 inlägg

Har du börjat träna för Alliansloppet ?

Jag antar att den kommentaren inte skrevs med någon illvilja men detta är internet och då bör man tänka på att skrivna kommentarer kan uppfattas på annat sätt än de var tänkta.

Antalet dagar som något konstsnöspår i Stockholms län har haft öppet en enda meter spår denna säsong är: 0,00

#66
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 517 inlägg
Kan tillägga också att vi bör hedra det flertal kommuner i Storstockholm som gör en fantastisk insats för att utveckla längdskidsporten.


Dvs att vissa cykelbanor sopsaltas istället för att sandas.

#67
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 295 inlägg

Mellan Hägerstensvägen och E4-bron?


Yes, östsidan

#68
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 295 inlägg

Har du börjat träna för Alliansloppet ?


Ska man staka Vasaloppet borde det härda mer med asfalt så en torr snöfri januari kan vara en fördel för oss i södra Sverige. Räcker med lite finslipning av tekniken sen i februari så kan vi ta upp kampen med norrlänningarna:)

#69
Grizzlybrottarn

Grizzlybrottarn

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 200 inlägg

Antalet dagar som något konstsnöspår i Stockholms län har haft öppet en enda meter spår denna säsong är: 0,00

Häverödal hade öppet 500m den 3 december. Tyvärr verkar det inte ha räckt till för en fortsättning på säsongen, för nu har de så vitt jag förstått stängt igen.

 

Det är Stockholms län, om än en kantboll.


Våga vägra att spåra dubbelklassiskt!


#70
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 540 inlägg

Jag antar att den kommentaren inte skrevs med någon illvilja men detta är internet och då bör man tänka på att skrivna kommentarer kan uppfattas på annat sätt än de var tänkta.

Antalet dagar som något konstsnöspår i Stockholms län har haft öppet en enda meter spår denna säsong är: 0,00

Ja. då är det sämre beställt än ute i landsorten söderut, visserligen korta konstsnöspår på 5-600 m, men ändå bättre än ingenting. Trodde att Stockholm hade någon anläggning öppen, därav den något provocerande kommentaren, som i stället borde riktats till de styrande i kommunen. Givetvis är rullskidor det bästa alternativet i brist på snö.



#71
Vasa 2013

Vasa 2013

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 413 inlägg
Någon som har koll på snöläget i skogarna väster om Mora? Det känns dom ett hoppaöverår i år. Föga inspirerande med 300 meter granbarrsblandad blötsnö i Bålsta som enda vitvarualternativ. Inte ens Spånga IP har spår. Rullskidorna har hållits torra i garaget under den regniga hösten. Jag gissar att mycket beror på att jag inte anmält mig utan tänkt köpa en plats när det närmar sig. Jag får väl satsa på lidingöloppet istället för skogslöpning har blivit av, om än med pannlampa.

#72
KMY

KMY

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 18 inlägg

Yes, östsidan

Ja, där är det bra sikt för en relativt säker utförskörning. En sträcka du brukar köra?

 

Volevodin, När det gäller klagomål så är tyvärr det enda man kan klaga på: Vädret och brist på inomhusanläggningar. Har än så länge varit alldeles för lite kalla perioder här i år för konstsnöspåren.

 

Någon som har koll på snöläget i skogarna väster om Mora? Det känns dom ett hoppaöverår i år. Föga inspirerande med 300 meter granbarrsblandad blötsnö i Bålsta som enda vitvarualternativ. Inte ens Spånga IP har spår. Rullskidorna har hållits torra i garaget under den regniga hösten. Jag gissar att mycket beror på att jag inte anmält mig utan tänkt köpa en plats när det närmar sig. Jag får väl satsa på lidingöloppet istället för skogslöpning har blivit av, om än med pannlampa.

Nej, inte hoppa över, sådana som köper platser på slutet behövs för att köpa min plats när jag så småningom troligtvis ger upp årets upplaga pga en armbågsskada som inte läker snabbt nog.



#73
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 295 inlägg

Ja, där är det bra sikt för en relativt säker utförskörning. En sträcka du brukar köra?

 

Jo har kört några gånger i höst/"vinter", lagom uppvärmning några kilometer hemifrån.

Inte världens längsta och tyngsta backe men känns bra om man tar i lite. 

Inga problem nerför, särskilt inte med 3:or och särskilt inte nu i janurikvällarnas ensamhet:)

Har inget emot att glida om kring i vacker natur men det finns en viss urban tjusning i att mata på uppför och möta strålkastarljusen på väg norrut. 



#74
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 581 inlägg

Jag behöver få till några långpass, men det är inte lätt. Vi har två konstsnöslingor i Västeråstrakten. Den närmsta är ca 500 m (så 1 km med vändning) Åkte dit med tanken att det skulle bli ett tvåtimmarspass. Tyvärr är det bara ett spår i varje riktning, trångt om utrymme mellan spåren och väldigt många som vill åka. Efter 30 minuter av köande på snömoset var jag så trött på det att jag lade ner. Fantastiskt bra jobbat av snömagikerna att ens kunna erbjuda spår i Mälardalen den här vintern, men tålamodet tryter när det närmar sig februari och det verkar bli en helt snöfri vinter. 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#75
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 540 inlägg

Vårt spår på 500 m bättrades på i fredags med sparad snö och var jättebra i lördags. Igår var jag där och då hade tövädret gjort "åverkan" på spåret. Fick skotta i på två ställen och plocka småsten som kommit fram i töandet. Oroväckande med regn och + 8 grader på onsdag, undrar hur mycket som är kvar efter den pärsen.

.



#76
Per Gu

Per Gu

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 197 inlägg
Det finns mer sparad snö men fortsätter det att regna blir det svårt att komma fram med maskinerna.

#77
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 540 inlägg

Det finns mer sparad snö men fortsätter det att regna blir det svårt att komma fram med maskinerna.

Ni som jobbar med spåren gör ett fantastiskt jobb, försöker bidra lite på mitt sätt genom att plocka skräp o sten och skotta i på utsatta ställen. Spåret är guld värd för vasaloppsåkare, som vill underhålla skidmusklerna i väntan på att kyla och ev snö skall infinna sig, så att nödvändig distansträning kan genomföras. Efter den här regnpärsen i morgon ser det lite bättre ut i slutet av veckan och tom någon minusgrad ett par nätter i nästa vecka, dock ingen rejäl kyla kommande 10 dygnen.



#78
Memel

Memel

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 53 inlägg

Kan tillägga också att vi bör hedra det flertal kommuner i Storstockholm som gör en fantastisk insats för att utveckla längdskidsporten.


Dvs att vissa cykelbanor sopsaltas istället för att sandas.

 

Var?

Åker gärna rullskidor norr om stan på grusfriavägar men åker egentligen var som helst för att kunna fortsätta träna på rullisar.



#79
Vasa 2013

Vasa 2013

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 413 inlägg

Var?
Åker gärna rullskidor norr om stan på grusfriavägar men åker egentligen var som helst för att kunna fortsätta träna på rullisar.


Sopsaltat är det på "huvudlederna" för cykelpendlare. Det borde finnas någon karta hos sthlm stad.
Sommarväglag året om nästan. Saltet kryper in i lagren så man får räkna med att underhållet ökar. Jag brukar åka sträckan Hässelby - Brommaplan, ca 9 km. Ev stör vägarbetet mellan Åkeshov - Brommaplan nu.

#80
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 517 inlägg
Jag brukar köra vendevägen i Djursholm




2 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 2 gäster, 0 anonyma medlemmar