Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Justyna Kovalczyk redo att frsvara sin titel i Gsiesertal Lauf

Krger suvern vinnare i Davos - Hggstrm 15:e

Linn Smskar tva i Vuokatti

Hanna berg tva i Hochfilzen

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Uppstart rullskidor


  • Vänligen logga in för att kunna svara
43 svar till detta ämne

#1
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 447 inlägg

För mindre seriösa skidåkare, som låter rullskidorna vila över sommaren, kan det vara dags för en höststart av rullskidåkningen. Har ni startat upp rullskidträningen än och hur funkar det. Själv åkte jag igår för första gången sedan april och det var inget muntert besked jag fick. Min vänstra fot klappade ihop totalt, samma som skedde i våras, så nu sitter jag här med halvt bortdomnat underben och lätt svullnad fot och det känns som det är kört med rullskidåkning. Jag får väl rehabilitera foten och hoppas på att den återställs inför skidsäsongen. Har dock kunnat åka inlines med stavar en gång/vecka sen i våras och då har jag inte haft problem med foten.

Visserligen är det inget att stå efter att åka rullskidor, tråkigt och enformigt, men ändå en nödvändig träning inför och under vintern (barmark). Ett alternativ är att testa halvhöga pjäxor för att stabilisera foten, då att den klarar den stora påfrestningen som rullskidåkning med frånskjut och diagonalsteg är för foten även om det bara utgör 10-15 % av åkningen.

Men skit samma, hur har ni det själva med rullskidåkningen ?



#2
skogsvakt

skogsvakt

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 756 inlägg
Jovars, har rullat på hyfsat hela säsongen. Men i snitt är det väl ett pass/vecka. Tycker helt enkelt löpning och cykling är roligare. Rullskidor blir lätt enformigt. Nu har jag dock ett månadskort på Skitdome :)

Lycka till med rehaben käre veteran :)
Mer fristil i längdsverige
Återinför skejtvasan
Visa respekt för sporten - åk med fäste!
41.57.63

#3
Tallen

Tallen

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 996 inlägg

För min del har det hintintills blivit lite drygt 120mil fördelat på ca 40 pass på rullskidorna sedan årsdebuten på asfalt i slutet av mars. Har försökt hålla god variation mellan löpning, rullskidor, skierg, styrka och cykel sedan vasan. Under tidig vår och sen höst tycker jag inte rullandet är så roligt men under sommarmånaderna när det är varmt och skönt är det absolut favoritträningsformen för min del. Kvällens pass var dock rätt trevligt, 2mil i mörkret med pannlampa. 


"Pain is inevitable. Suffering is optional" Haruki Murakami

#4
Pask

Pask

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 322 inlägg

Hade uppehåll i all stakträning mars-juli för att försöka kurera en krånglande axel. Började så smått i augusti med rullskidor och har sedan ökat på distanserna efter hand. Körde höstens första 3-timmarspass i söndags!

 

Finhösten, d v s september och oktober tycker jag är underbara för rullskidåkning. När sedan fulhösten inträder i slutet av oktober blir det värre. Grått, kallt, blött, mörkt, frosthalka i värsta fall.



#5
jola61

jola61

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 733 inlägg
Tråkigt med rullskidor?! Här håller jag definitivt inte med dig Volevodin. Har rullat knappt 90 mil sedan i april.

#6
Klas

Klas

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 270 inlägg

Börjat?, jag ser snart att jag slutar i år, kanske når upp till 100 mil sen maj med blandad åkning, klassisk distans, intervaller och skejt. Nu håller jag med dig att det kan börja kännas tråkigt med hård kall blöt asfalt och mörkt. Ska försöka 5-6 pass till



#7
Sunlake

Sunlake

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 134 inlägg

Tråkigt med rullskidor?! Här håller jag definitivt inte med dig Volevodin. Har rullat knappt 90 mil sedan i april.


Håller med dig Jola! Snurra varv på varv på ett konstsnöspår däremot, det är tristess för mig.
ÖS 2011: 7.58.59. VL 2012: 6.39.28 plac 5652. VL 2013: 6:43:10 plac 4339 VL 2014: 6:16:46 plac 2891. VL 2015: Bröt i Risberg, krasslig.<p>Alliansloppet -15: 2:14
Alliansloppet 2017: 2:16
VL 2018: 7:40

#8
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 447 inlägg

Smaken är som baken delad. Minns att vi började säsongen med 250 m konstsnöspår, vända och så tillbaka. Jag brukade köra 1 tim och det var många gånger roligare än att den enformiga stakningen på rullskidor för mig ett "nödvändigt ont" för att förbereda sig för skidåkningen. Fast skejt är annorlunda, där kan man variera efter terrängen på ett helt annat sätt.



#9
Ozzian

Ozzian

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 294 inlägg

Smaken är som baken delad. Minns att vi började säsongen med 250 m konstsnöspår, vända och så tillbaka. Jag brukade köra 1 tim och det var många gånger roligare än att den enformiga stakningen på rullskidor för mig ett "nödvändigt ont" för att förbereda sig för skidåkningen. Fast skejt är annorlunda, där kan man variera efter terrängen på ett helt annat sätt.

Jag håller med,, åker hellre till skidome med tåg mm i 6h ToR än sliter asfalt



#10
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 081 inlägg

Sedan Vasaloppet har det blivit 140 mil rullskidor fördelat på 72 pass och 92 timmar.

De längsta passen är Klarälvsloppet och Alliansloppet samt 57 och 45 km. Annars har det blivit några 3-milare och resten korta. Har varvat 2or och 4or.



#11
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 925 inlägg
Jag har ändrat uppfattning efter att ha lärt mig lite stakteknik och bytt ut mina Everest mot swenor fibreglass. Tidigare var det ett nödvändigt ont men nu ser jag fram emot varje pass, såklart skönare i värme och på torra vägar. Men vad är kul en novemberkväll i 3 plus och lite regn? Utomhus är ändå målet och man inser bättre hur man längtar när en skada hindrar träning.
För egen del har jag inget behov av att diagonala än, stakningen är min svaga sida i skidåkningen. Så staka är vad jag gör på rullskidor och jag tycker det är varierande precis som löpning. Man växlar frekvens och hur man drar igenom staktaget eller hur mycket man tar i vid varje lut, få vägar på landet är monotont platta.

#12
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 483 inlägg
Har inte blivit så många rullskidpass. Satsar på att få till ett rejält långpass på helgen men i veckorna är det sällan rullisarna kommer ut på luftning. Mina helgpass hittills under hösten:

v35: 43km
v36: 19km
v37: 61 + 26km
v38: 71km
v39: 52km
v40: 74km
v41: 73km
v42: 73km

Totalt 82 mil från mitten av sommaren tills nu.

Igår var det fint väder och sol under större delen av rundan men jäklar va soppigt det var med alla slaskga löv. Tyvärr får jag nu konstatera att det är det är fulhöst som råder i fjollträsk.

#13
utter

utter

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 138 inlägg

102 mil sedan juni har det blivit. Men nu närmar det sig snarare avslut än uppstart av säsongen. Grusade cykelvägar och ovanligt mycket löv. Långpassen körs på landsväg och där är situationen bättre. Bilarna håller borta allt bös.



#14
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 447 inlägg

Har inte blivit så många rullskidpass. Satsar på att få till ett rejält långpass på helgen men i veckorna är det sällan rullisarna kommer ut på luftning. Mina helgpass hittills under hösten:

v35: 43km
v36: 19km
v37: 61 + 26km
v38: 71km
v39: 52km
v40: 74km
v41: 73km
v42: 73km

Totalt 82 mil från mitten av sommaren tills nu.

Igår var det fint väder och sol under större delen av rundan men jäklar va soppigt det var med alla slaskga löv. Tyvärr får jag nu konstatera att det är det är fulhöst som råder i fjollträsk.

Är helgpassen enkelpass eller fördelade på två dagar ?



#15
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 483 inlägg
Varje sträcka angiven i inlägget = ett pass

#16
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 285 inlägg

Du har börjat tappa senaste passen, ser inte bra ut detta.

 

Har inte blivit så många rullskidpass. Satsar på att få till ett rejält långpass på helgen men i veckorna är det sällan rullisarna kommer ut på luftning. Mina helgpass hittills under hösten:

v35: 43km
v36: 19km
v37: 61 + 26km
v38: 71km
v39: 52km
v40: 74km
v41: 73km
v42: 73km

Totalt 82 mil från mitten av sommaren tills nu.

Igår var det fint väder och sol under större delen av rundan men jäklar va soppigt det var med alla slaskga löv. Tyvärr får jag nu konstatera att det är det är fulhöst som råder i fjollträsk.



#17
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 483 inlägg

Du har börjat tappa senaste passen, ser inte bra ut detta.


En sopning av cykelbanorna hade inte varit fel. Man får hoppas på några cm snö och den ”feministiska” (läs: gynnande av mamiler) snöröjningen.

#18
Forehandloop

Forehandloop

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 285 inlägg

En sopning av cykelbanorna hade inte varit fel. Man får hoppas på några cm snö och den ”feministiska” (läs: gynnande av mamiler) snöröjningen.

 

Ja vi får hoppas att röjning av cykel/rullskidbanor hamnar högt på feminismens agenda! Har iallafall sett en hel del tjejer på rullskidor senaste veckorna - kul att det inte bara är gubbar. 



#19
Vasa 2013

Vasa 2013

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 410 inlägg
Jag kom av mig då jag efter att ha skaffat sommarpjuck krockade med cykeln i ett annat sammanhang. Blev vila en månad och sedan hade jag ju anmält mig till Hässelbyloppet så fokus hamnade på löpning för att inte missa tidsmålet där. Man får väl offra lagren och köra på sopsaltat tills isskrapet blivit utlagt på spånga ip.

#20
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 321 inlägg
Mmm. Ahh. Isskrap. Som man längtar!




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar