Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Ny fjrdeplats fr Ebba Andersson bakom tre norskor

Rebecca hrn och Gilberto Panisi jaktstartsvinnare i Lycksele

Golberg vann jaktstarten - Jens Burman 19:e

Jonas Eriksson och Moa Olsson cupvinnare i Lycksele

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Kommer jag klara repet VL 2020?


  • Vänligen logga in för att kunna svara
25 svar till detta ämne

#21
artur

artur

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 169 inlägg

Jag kollar webbkamerorna på storstenshöjden varje dag!

Eventuellt blir wadköpingsloppet mitt seedningslopp!

 

 

Det känns ju betryggande att konditionsnivån bör vara tillräcklig. Flåset har jag hela tiden tänkt att det är OK. Det som är knepigt är ju just uthålligheten i bål och rygg som jag upplever alltid varit en svag länk. Det är väl som du säger bara att fortsätta ligga i med bålträningen inomhus. Jag varvar cykling, löpning, stakning i dagsläget då jag nu påbörjar min första klassiker. Men det kanske är läge att bli mer skidspecifik nu och glömma cyklingen ett tag?

Spontant så skulle jag påstå att cykling är betydligt enklare rent tekniskt vilket gör att du bör prioritera riktig skidåkning om du inte åkt så mycket skidor tidigare. Det är trots allt stor skillnad att åka i (kanske sladdriga eller obefintliga) spår jämfört med att stå still och dra i en maskin inomhus.



#22
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 601 inlägg

Viktigt att åka skidor i skiftande förhållande både före och spårkvalitet. Om man alltid åkt under fina förhållande och bra spår kan man råka ut för en obehaglig överraskning i vasan med obefintliga och söndertrampade spår. Ju längre bak man befinner sig, desto större är risken dessutom tar backen mycket tid, som kräver att man måste åka lite snabbare för att ej riskera repet. Det säkraste sättet att undvika repet är att köra en "tvåstegsraket". 1. ÖS=uppseedning 2. Vasaloppet=bättre startled+ erfarenhet.



#23
Anl

Anl

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 605 inlägg

De allra flesta i led 10 klarar ju utan problem repet ett normalår, så det är inte nån magi eller tur i det. Utan snö tycker jag du kan byta ut cykel mot skridskor och stavgång i backe, så får du mer balans och bål inblandad. Som Volevodin skrev är ofta spåren inte så jättefina hela vägen, och det gör det viktigare att öva på diagonalåkning. De som inte klarar repet faller nog oftare på att de faktiskt inte kan åka skidor alls, än på att de inte har nån grundfysik.



#24
lucifer579

lucifer579

    Ny medlem

  • Members
  • 5 inlägg

Stavgång och elghufs har man ju hört talas om men aldrig riktigt agerat på. Bakläxa på det.

Sen skidor skidor skidor. Fokus på teknik.

 

Någon tvåstegsraket med ÖS är inte aktuellt. Men kommer sikta på 2 seedningslopp.

 

Tack för all input, hoppas det har varit bra även för trådskaparen :)



#25
Anl

Anl

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 605 inlägg

Stavgång och elghufs har man ju hört talas om men aldrig riktigt agerat på. Bakläxa på det.

Sen skidor skidor skidor. Fokus på teknik.

 

Någon tvåstegsraket med ÖS är inte aktuellt. Men kommer sikta på 2 seedningslopp.

 

Tack för all input, hoppas det har varit bra även för trådskaparen :)

Och glöm inte att öva på att åka i nedförsbacke - stå med balans, byta spår, kunna ramla säkert ...



#26
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 604 inlägg
Spårbyten i utförslöpor, skulle alla träna lite mer på det så skulle led mitten och neråt ha en väldigt mycket trevligare dag i spåret. De där youtubeklippen med vurpor vid Risberg är ju nästan alltid orsakade av folk som inte vågar åka utför och sen blir det seriekrockar för att de bakom inte kan byta spår.

ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar