utter Posted June 3, 2007 Report Share Posted June 3, 2007 Må: VilaTi: Styrketräning överkropp 45 minOns: VilaTo: Rullskidor klassiskt 95 min. Äntligen har träningvärken i benen gett med sig. Firade genast med träning.Fre: Styrketräning helkropp 60 minLö: 45 min terränglöpning + uppvärmning/nedvarvning 20 minSö: 105 min rullskidor klassikt. Äntligen sommar! Lördag och söndag var grymt sköna träningar. Även om det faktiskt blev lite varmt på söndag när man åkte med vinden. 27 grader varmt. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skåningen Posted June 3, 2007 Report Share Posted June 3, 2007 Må : VilaTi: Rullskidor klassikst 105 minons: Paddling 4.20 hTo:Rullskidor klassiskt 110 minFre: Löpning 45 minLö: VilaSö: Rullskidor klassiskt 75 min Sista desperata träningen för att komma någelunda igång till rullskidtävlingen på onsdag, har kört rullskidor i 2.5 vecka nu, så då är man väl i toppform eller hur. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GundeG Posted June 4, 2007 Report Share Posted June 4, 2007 Softvecka: mån: 30min yogastyrketräningtis: vilaons: 44min A1 + 37min A1/A2 rollerblades t&r jobbet, 20min styrka överkropp kvälltors: 32min A1 + 25min A1 cykel t&r jobbetfre: 25min styrka, hela kroppenLör: Golf weekend med frugan (utan barn =) ), 8.5 tim ÅH pass....sön Golf weekend med frugan (utan barn =) ), 4.20 tim ÅH pass.... Superladdad för en stentuff vecka Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jouni Posted June 7, 2007 Report Share Posted June 7, 2007 Är imponerad på er alla som tränar hårt alla veckor på året!!Själv tar jag det lugnt juni och juli ca 3 pass per v. Men sen biter jag ihop, målsättningen för i år är att komma bland dom 1000 första på vl 2008. Var 1180 2007 Link to comment Share on other sites More sharing options...
utter Posted June 7, 2007 Author Report Share Posted June 7, 2007 Är imponerad på er alla som tränar hårt alla veckor på året!!Själv tar jag det lugnt juni och juli ca 3 pass per v. Men sen biter jag ihop, målsättningen för i år är att komma bland dom 1000 första på vl 2008. Var 1180 2007Kan bara svara för mig själv men ett av mina största intressen är ju att träna. Just nu så hägrar att bli snabb på att springa en mil. (så det blir nog att dra ner på styrketräning och öka löpningen) Men framåt hösten blir det mer rullskidor och stavgång. VL ingår inte i mina planer just nu, men några andra skidlopp blir det nog. Sitter man som jag still 8 timmar framför datorn varje dag är det otroligt skönt att få röra på sig. Har man inget hus eller sommarstuga så måste man ju få utlopp för sin energi på något sätt. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
GundeG Posted June 8, 2007 Report Share Posted June 8, 2007 Är imponerad på er alla som tränar hårt alla veckor på året!!Själv tar jag det lugnt juni och juli ca 3 pass per v. Men sen biter jag ihop, målsättningen för i år är att komma bland dom 1000 första på vl 2008. Var 1180 2007din rackare, då var du 125 personer före mig =) För mig är tränandet en livsstil. Tycker bara det är skönt att hålla igång. Mycket skönare och roligare att träna denna period då det är ljust, torrt, varmt å gött än att grisåka rullisar och stavgå i geggiga slalombackar i regn och slask under de mörka höstmånaderna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.