Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Statistik infr Vasaloppets vintervecka

Johaug och Klbo starkast i re-sprinten

Klas Nilsson och Ida Dahl vann 7-mila

Startplatsen fr Vasaloppet 45 och Nattvasan 45 flyttas

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Förberedelser inför vasaloppsveckan


  • Vänligen logga in för att kunna svara
26 svar till detta ämne

#1
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 611 inlägg

Tiden går nu i ilfart mot de olika loppen i vasaloppsveckan med Vasaloppet som kronan på verket. Många har sett fram emot denna veckan som räddningen för snöträningen, men i och med att det bara blev en natt med minusgrader blev situationen inte speciellt bättre i synnerhet som plusgraderna kommit tillbaka.

Om vi håller oss till 9-milsdistanserna (halvan och trean går att klara med bristande träning) så är ÖS 23 och 24 februari 2020. Det innebär att till helgen är de bara 14 dagar bort och det är då man borde köra sin långdistansträning på snö dvs i mitt fall ca 4 mil eller 3,5-4 tim. Frågan är var man skall hitta ett spår att genomföra träningen på alt. hitta ett seedningslopp att åka iväg till?

Vasaloppet går en vecka senare och tittar man på klart.se är det idel plusgrader utom någon natt med -1 några timmar, så det gör att förutsättningarna till snöträning är om möjligt ännu sämre, då ev. konstsnöspår försvinner i plusgraderna över tid. Skinnarloppet en räddningsplanka för seedningsugna ?

 

Så frågan är hur nära inpå loppen man kan vänta med att få den nödvändiga ljumskträningen som skidåkning på snö ger, iaf de de som tänker åka med fäste ? Min åsikt är att senare än 3 dagar före loppet gör skidåkning mer skada än nytta.



#2
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 978 inlägg

3 dagar innan är sent för ett premiärlångpass på snö, i så fall bättre att ta premiären i loppet :).

Så tänker jag i alla fall och jag börjar också tänka mer åt det hållet... att för första gången åka till VL utan en snöcm i benen...

 

Men rullskidor ingår i förberedelserna och viss diagonalträning går ju att bedriva även där fast det inte blir så tungt som det borde vara. Asfalten har för lite backar och rullskidorna går för lätt (trots treor).

För övrigt så har rullskidsträningen kunnat bedrivas utan avbrott som det brukar bli i övergången mellan asfalt och snöspår med för lite snö för skidor och för mycket för rullskidor (kan bli veckor...).

Så helt under isen är inte min träning åtminstone men ljumskarna är ett orosmoment...

 

Men Alvesta har väl 600 m fortfarande? (2x300 m)

På hemsidan ser det hyfsat ut men antagligen bråttom om man ska hinna innan det smälter bort.

 

Jag tänker mig att helgen innan, dvs 7 dagar vill jag ha efter sista långpasset om det är ett slitigt långpass.



#3
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 610 inlägg

Öppet spår för mig den här gången. Tänkte försöka plåga mig med ett långpass på 900 meters slingan i helgen. Mycket folk och bara en smal remsa snö. Kommer bli trångt, långsamt och tråkigt. Kul sport det här! Ibland undrar man vad fan vi håller på med. 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#4
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 611 inlägg

Öppet spår för mig den här gången. Tänkte försöka plåga mig med ett långpass på 900 meters slingan i helgen. Mycket folk och bara en smal remsa snö. Kommer bli trångt, långsamt och tråkigt. Kul sport det här! Ibland undrar man vad fan vi håller på med. 

Var finns den slingan ?



#5
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 610 inlägg

Var finns den slingan ?

Västerås. Vedbobacken.

Rocklunda som är den större anläggningen har haft problem att komma igång i år. På måndag kommer de förhoppningsvis kunna öppna en lite längre slinga. 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#6
artur

artur

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 171 inlägg

Öppet spår för mig den här gången. Tänkte försöka plåga mig med ett långpass på 900 meters slingan i helgen. Mycket folk och bara en smal remsa snö. Kommer bli trångt, långsamt och tråkigt. Kul sport det här! Ibland undrar man vad fan vi håller på med. 

Det hade ju kunnat vara värre, att som simmarna trängas på 25-metersbanor...;)
 



#7
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 610 inlägg

Det hade ju kunnat vara värre, att som simmarna trängas på 25-metersbanor... ;)
 

Det är en helt egen nivå av vansinne. Helt obegripligt hur de kan hålla sig motiverade. 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#8
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 611 inlägg

Det är en helt egen nivå av vansinne. Helt obegripligt hur de kan hålla sig motiverade. 

Det mest extrema jag genomfört var att åka skidor inne på en dubbel tennisbana i de snövallar som fanns runt om. En annan gång åkte jag fram och tillbaka i en snövall inne på en kyrkogård och en gång delvis i en bunker på en golfbana samt en gång på ett dike med lite snö på isen fram och tillbaka. Nöden har ingen lag i att skaffa sig snöträning inför vasaloppet. ;) I morgon får jag ta en tur för att se om jag hittar någon snövall efter det sista snöfallet, hoppet är dock inte stort. :(



#9
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 611 inlägg

Läste i Vasalöparen om Brita Johansson-Norgrens föreberedelse sista vecka före Vasaloppet. Hon körde två långpass MED fästvalla, jag som trodde att hon aldrig tränade med fästvalla. Jag tror att idén bakom det är att hon skall avlasta stakmusklerna så att de är fräscha tlll loppet, så att röra på sig på annat sätt än klassisk skidåkning dagarna före än nog en god idé. :)



#10
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 978 inlägg

En del av mina förberedelser är att kika på VL webbkameror... det ser inte roligt ut just nu.

Någon som har koll på hur det är utmed spåret?



#11
ViktorM

ViktorM

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 24 inlägg

En del av mina förberedelser är att kika på VL webbkameror... det ser inte roligt ut just nu.

Någon som har koll på hur det är utmed spåret?

Åkte Hemus-Gopshus tur och retur igår. På sina ställen väldigt fina spår och bra snö. Man märkte tydligt vart det låg natursnö och konstsnö. Höll väldigt dåligt. Innan stigningen mot Hökberg var det bedrövlig snö. Lika mycket snö blandat med grus och annat skräp. 


VL20: Mål topp 500

VL19: 1500

VL18: 5500

 


#12
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 611 inlägg

Det börjar mörkna inför ett ev. deltagande i ÖS bara 1,5 vecka före. Förutom att stormen Ciara effektivt spolade bort den lilla snön som ev. fanns kvar, så har jag börjat få ont i halsen. Påbörjat en C-vitaminkur för att försöka stoppa att förkylningen bryter ut, men tabletterna tog slut och jag har inte lyckats få tag i nya idag, så det är nog kört.... :(. Det ser inte ut att bli något 50-årsjubileum sen mitt första vasalopp, vilket var anledningen till ett lopp till.



#13
Tiger

Tiger

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 72 inlägg

Läste i Vasalöparen om Brita Johansson-Norgrens föreberedelse sista vecka före Vasaloppet. Hon körde två långpass MED fästvalla, jag som trodde att hon aldrig tränade med fästvalla. Jag tror att idén bakom det är att hon skall avlasta stakmusklerna så att de är fräscha tlll loppet, så att röra på sig på annat sätt än klassisk skidåkning dagarna före än nog en god idé. :)

 

Var det för att få större motstånd (som att köra med treor när man kör rullskidor) eller använde hon faktiskt fästvallan till att diagonalåka?



#14
Toblach

Toblach

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 28 inlägg

Hur brukar stämningen i startled 3 vara? Mycket hets och kondomdräkter, eller mestadels avslappnade motionärer på söndagsutflykt? Gissar något däremellan men ni får gärna utveckla :) 
Om man ändå inte kommer att vara tillräckligt morgonpigg för att stå längst fram i led 3, gör det stor skillnad på att stå i mitten eller längre bak på ett så litet led som trean? 



#15
Per Gu

Per Gu

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 203 inlägg
Brukar vara ganska trevligt innan start men när loppet börjar är det väldigt hetsigt. Backen brukar vara rejält bråkig, uppe på myrarna så lugnar det sig men det brukar vara väldigt tyst. Råkar du åka på någons skidor så är det vanligt med ett "för i helvete" . Mor slutet när alla är trötta så blir det lite trevligare och direkt efter mål är det riktigt bra stämning.

#16
LFN

LFN

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 610 inlägg

Leden är tunnare ju längre fram man står, så det spelar mindre och mindre roll att vara tidigt i fållan. Vad kan 3:an vara, 7-8 man djupt? Jag tycker inte det är värt en extratidig morgon för att ta dem placeringarna. 


ÖSM13 - 7:08.  ÖSM16 - 5:24 (plac 146). VL 17 - 6:08 


#17
skogsvakt

skogsvakt

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 944 inlägg
En fråga som jag är säker forat har svaret på. Vilka startplaceringar finns i led 3? Alltså tex 1500-2500 ?
Mer fristil i längdsverige
Återinför skejtvasan
Visa respekt för sporten - åk med fäste!
41.57.63

#18
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 978 inlägg

Bättre än 150 i VL ger elitled nästa år tror jag (Wickström nämnde det i sin podd)

sedan bättre än 500 i 1:an, bättre än 1000 i 2:an och bättre än 2000 i 3:an.

Så 1000 personer kan ha seedats vi VL och till det tillkommer alla som seedat sig i andra seedningslopp.

Risken är alltså att betydligt fler än 1000 står i 3:an (kan vara mindre såklart också).

Med 52 startled brett (stämmer det?) så borde det väl bli ca 20 rader?

 

Allt räknat på herrplaceringar... av någon outgrundlig anledning...



#19
MC Hammer

MC Hammer

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 544 inlägg
1064 pers i led 3 förra året. Det inkluderar DNS:are men det är nog inte så många i 3:an

#20
TobbeB

TobbeB

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 40 inlägg
Jag har stått i 3an de senaste gångerna jag har åkt.
Jag skulle uppskatta att det är 20-25 man/kvinnor djupt.
Packat ända ner till främre raden i led 4 brukar det vara.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar