Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Lngdlandslaget redo fr sommarens tredje lger tillsammans

sarna Ski Marathon blir ett Visma Ski Classics Challengers event

Fluorfria vallor Vauhti

Visma Ski Classics Challenger p Grnland

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Ont i knäna?


  • Vänligen logga in för att kunna svara
12 svar till detta ämne

#1
Rullskidare

Rullskidare

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 39 inlägg

Hej, jag har ont i knäna. men mest i det ena. (Har beställt tid hos sjukgymnast). Men kanske kan det gå få något tips om eller idé vad det är i skidforum.se?

Jag tror att det började när jag höll en kartong, som iofs inte var så tung, och vred överkroppen samtidigt. Det högg till i knät då.
Det gör ont på "insidan" och nederdelen av knäna. Om jag sätter mig på huk och försöker resa mig upp. Är det svårt, (=gör ont) att använda högra knät, särskilt i första delen. Om jag försöker ta på mig en strumpa (och jag kan det!), är det viktigt att hålla benet rakt och inte lägga upp det på det andra. 



#2
ARudolfsson

ARudolfsson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 23 inlägg
Behöver lite mer info. Hur länge har du haft besvär? Smärta när du sitter på huk i slutpositionen? Har du haft tidigare besvär med knäna? Hur gammal är du?

Med vänlig hälsning,
Andreas, fysioterapeut (aka sjukgymnast).

#3
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 218 inlägg
Låter som menisken. Enkelt test är att sätta ett finger på sidan av knät mellan över- och underben. Tryck hårt in mellan benen och smärtar det där så är det troligen spräckt/fransig menisk.
Fick detta i vänsterknät för drygt tre år sen när jag, liksom du, var nere och knäppte barnens bindningar, tappade balansen lite och fick en vridning samtidigt som jag reste mig.
Fick det åtgärdat med titthålskirurgi och en putsning av menisken.
Nu i juni var det dags för högerknäet men då pga orientering i tuff terräng och löpning på berghällar. Får se när jag får en tid hos ortopeden. Under tiden är det rullskidor, cykling och stakmaskin som gäller.

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

NV18 7.22 | NV19 4.52

VL97 8:56 | VL01 7:50 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41

ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk | BB19 4.07
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

 

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#4
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 445 inlägg
Artros?

#5
Petter

Petter

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 537 inlägg

Lyssna på den sjukgymnast du ska träffa! Att få tips från nätforum brukar vara sådär vad gäller träffsäkerhet och evidens ;-)

 

Petter, sjukgymast



#6
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 218 inlägg

Malaria?  :D

Så sant Petter. Sjukgymnaster kan sina saker och de ska man verkligen ta hjälp av, speciellt rehab-övningar.


"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

NV18 7.22 | NV19 4.52

VL97 8:56 | VL01 7:50 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41

ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk | BB19 4.07
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

 

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#7
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 445 inlägg

Malaria?  :D
Så sant Petter. Sjukgymnaster kan sina saker och de ska man verkligen ta hjälp av, speciellt rehab-övningar.


Jag antar att du är sjukgymnast som alla andra?

/Oxberg, Autodidakt sjukgymnast

#8
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 218 inlägg
Ännu värre, läkarbarn... (ortoped/kirurg till på köpet)
Sen är jag ingenjör och de är etter värre tyckte farsan. ”Jaha, är det trasigt. Sätt dit en reservdel då.”

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

NV18 7.22 | NV19 4.52

VL97 8:56 | VL01 7:50 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41

ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk | BB19 4.07
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

 

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#9
oxberg

oxberg

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 445 inlägg
Så jobbar väl ortopeder också. Jaså, artros i axeln? Jamen vi sätter dit en protes, enkelt fixat!.

#10
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 218 inlägg
Spik i foten... :D

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

NV18 7.22 | NV19 4.52

VL97 8:56 | VL01 7:50 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41

ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk | BB19 4.07
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

 

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#11
Ola på Österlen

Ola på Österlen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 99 inlägg
Ett ont knä behöver inte betyda slutet på skidkarriären. Det var väl ett sådant som drog igång stakningsflugan, inte sant?

Läkare, specialist i palliativ medicin (=jävligt långt från ortopedi)

#12
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 4 218 inlägg

Ett ont knä behöver inte betyda slutet på skidkarriären. Det var väl ett sådant som drog igång stakningsflugan, inte sant?

Läkare, specialist i palliativ medicin (=jävligt långt från ortopedi)


Exakt, när en tanke om att staka Vasan till vintern (om det blir nåt) så nu är det skid-/cykelträning för hela slanten.

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

NV18 7.22 | NV19 4.52

VL97 8:56 | VL01 7:50 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41

ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk | BB19 4.07
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

 

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#13
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 143 inlägg

Ett ont knä behöver inte betyda slutet på skidkarriären. Det var väl ett sådant som drog igång stakningsflugan, inte sant?

Läkare, specialist i palliativ medicin (=jävligt långt från ortopedi)

Det låter som du skulle kunna knäcka extra i botten av Risbergsbacken.  ;) 
Här är en artikel om Staffan Larsson, klarade inte hitta men det finns även ett klipp om hans staklopp 1994.

https://www.svt.se/n...gd-i-vasaloppet






1 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 1 gäster, 0 anonyma medlemmar