67 svar till detta ämne

[Klippan]

Det verkar råda lite delade meningar om vilken längd på stavar som man ska ha. Jag har inte åkt på ett tag och vet inte riktigt vilken längd som passar mig. Jag är 180cm, vilken stavlängd passa mig?

[hanriis]

Klassiska c:a 150 och skate c:a 160. Bättre lite för kort än för långa tycker jag.

[kayaker]

I princip så stämmer det föregående inlägget. Jag skulle rekommendera samma storlekar men det bör en seriös handlare kunna hjälpa dig med. Om du är osäker och väljer mellan två längder så köp den längre eftersom den är lättare att anpassa om den känns för lång...

Redigerat av kayaker, 21 oktober 2005 - 07:28 .

[Dunderklumpen]

Håller i stort sett med ovanstående svar. Men jag tycker att det lite grann beror på vilken åkare man är och hur banprofilen är. Om du åker mycket med överkroppen kanske du kan gå upp någon cm. Om banprofilen ger mycket stakåkning tycker jag att man kan ha en gnutta längre stavar än om det främst är diagonalåkning som gäller. 5 cm hopp är ju lite grovt ibland, så vem vet - du kanske skulle ha 152cm (eller kanske 154)...

Sen kanske man inte precis har stavar till olika spårprofiler - blir ju lite dyrt om man inte är sponsrad. Det är väl bara italienare (var det Valbosa?) som knäcker nya blåa swix ct1:or i ren glädjeyra. Det jag menar är att har man dyra stavar blir åtminstone jag lite snål med varje cm jag ska kapa... Borde jag inte kapa mina ct1:or 1-2 cm till???

Redigerat av Dunderklumpen, 21 oktober 2005 - 08:22 .

[no_brakes]

174 lång och 150 cm stavar funkar fint.....är det kuperat så hade det dock varit klart skönare med 140-145 stavar. Men målet är vasaloppet, och med den banprofilen är det staka staka staka som gäller.....

[Olsson]

Jag då? 193cm med 165cm stavar?
Hittade nämligen ett par CT5 i den längden för 200:-, så jag var ju tvungen att köpa dem, oavsett om de passade eller inte.
Körde innan på 160cm, och upplevede dessa som korta ibland(slätåkning).
Går det att kapa composite stavar?, hur gör man isåfall?

[THAMadam]

Det går att kapa compositstavar, men man ska vara lite försiktig när man sågar av dom. Men det ska man vara när man kapar andra stavar också

[no_brakes]

Jag då? 193cm med 165cm stavar?
Hittade nämligen ett par CT5 i den längden för 200:-, så jag var ju tvungen att köpa dem, oavsett om de passade eller inte.
Körde innan på 160cm, och upplevede dessa som korta ibland(slätåkning).
Går det att kapa composite stavar?, hur gör man isåfall?

vadå passar eller inte. du skall ju ja 165cm stavar.

http://www.linkopingssk.se/kalkyl.htm

eller läs på http://www.swix.no/NorD614.htm

[kustlöparen]

Det går bra att kapa compositstavar. Lägg folie runt handtaget och värm med varmluftspistol och ta av det. Därefter mäter du var du skall kapa och tejpa ett varv där snittet skall vara, kapa sedan försiktigt med bågfil.

[Emilomega]

-Olsson
Jag är 193 cm precis som du, jag gick ner från 165 till 162,5, det kändes perfekt för mig.
Fick för mig att det skulle skona mina axlar vid långlopp. Men detta är ju givetvis inviduellt.

[kg]

kolla denna länk för stavar
http://www.falkensport.se/eshop/
gå in på stavar

Redigerat av kg, 02 november 2005 - 21:17 .

[hanriis]

Det går bra att kapa compositstavar. Lägg folie runt handtaget och värm med varmluftspistol och ta av det. Därefter mäter du var du skall kapa och tejpa ett varv där snittet skall vara, kapa sedan försiktigt med bågfil.

Jag skulle vilja rekommendera att värma av handtagen i en kastrull med varmt vatten istället. Jag har sett flera kvaddade stavar som man värmt med varmluftspistol. Allt funkar dock om man vet vad man gör.
Ett tips som kanske inte gäller oss färdigvuxna, men som definitivt är ett bra tips för växande ungdomar. Köp lite för långa stavar (5-10cm) kapa ner dom till rätt längd. Det går nämligen att med den sparade biten och ett skarvstycke förlånga staven inuti handtaget. Man sparar nån krona iallafall.
Jag tycker att tabellen i Falken länken rekommenderar lite för långa stavar. Börja där men var inte rädd för att korta om det känns så.
Med hopp om snar kyla, ha de´.

[Dunderklumpen]

Jag skulle vilja rekommendera att värma av handtagen i en kastrull med varmt vatten istället. Jag har sett flera kvaddade stavar som man värmt med varmluftspistol. Allt funkar dock om man vet vad man gör.

Håller inte med...
Det är lätt att förstöra korkhandtagen i varmt vatten. Det är möjligt att det funkar om man skyddar korken genom någon plastpåse eller så, men detta har jag inte prövat. Trugorna går däremot utmärkt att byta med varmt vatten.

[björnen]

Körde många år på för långa stavar, 155 cm (jag är 175 cm). Kortade till 150 förra året. Ett riktigt lyft, framförallt på diagonalen.

[Figge35]

Ni har för långa stavar allihop,,,jag är 179cm och har åkt Vasan på 4,12.....med 146cm långa stavar..

[Klas]

Figge35, alla inlägg är väl i princip detsamma som ditt??? längden -30. För mig fungerar det bra i klassiskt (187 lång köt på 155 cm), någon cm hit eller dit kan väl justeras efter vad som passar. För den som är osäker går det väl bra att köpa nå't billigt först för att testa ut längden.

[no_brakes]

Figge35> Vad körde du vasan på med 150 stavar då?? Det är inte vilken tid man har som avgör, även om man borde ha åkt mycket skidor och VET vad som passar själv bäst när man åker så fort som du gör. Sen har det ju lite med styrka att göra, du kanske har väldigt bra teknik, medans göteborgare (mig själv te.x.) som får 5 timmars skidträning innan loppet mest kör på vilja (och styrka).

Jag inbillar mig att om man orkar staka med längre stavar så går det fortare.

[Figge35]

du inbillar dig det ja...men så är inte fallet.

[Dunderklumpen]

Om man tittar på världseliten i ett klassiskt lopp så ser man tydligt att det skiljer mycket på vilken relativ längd de har på stavarna (vid stavisättningen). Att påstå att någonting är rätt och det andra är fel tycker jag är lika dumt som att säga att tyskarnas upprätta åkstil är "fel" - "försök istället plagiera Verpalus betydligt vackrare åkstil". Om du Figge väljer att åka på kortare stavar än rekommenderat -30 cm är väl det helt OK om det passar dig. Mig skulle det inte passa. Själv åker jag på -23 cm och det passar mig utmärkt på just Vasaloppet. Jag vet att det kan påverka åkningen lite negativt i diagonalåkningen, men det kan jag ta. Om du skulle ge mig ett par -33 cm stavar att åka med skulle jag få spader... (Igår tog jag ett par lite för långa skatestavar av misstag, -16cm, för klassisk åkning. Men det var lite väl häftigt även för mig som långstavsälskare...)

[orvarino]

Jag håller med Dunderklumpen. Den optimala stavlängden är avhängig vilken kropps/åkartyp man är.

Om man har en bakgrund med friidrott/kampsport/styrketräning (mesomorph kroppstyp - större massa och fler vita muskelceller, kortare, kraftig benstomme) har man förmodligen förmågan (styrkemässigt) att hantera längre stavar men har samtidigt problem att upprätthålla en snabb frekvens under längre tid (oavsett stavlängd).

En ectomorf individ som har den typiska långdistanskroppen (tänk kenyanska långdistanslöparna - lätt benstomme, liten muskelmassa, röda muskelceller) kommer förmodligen att trivas bättre med kortare stavar och högre frekvens.

Själv är jag 169cm, 82kg 11%Bf och har 147.5cm stavar (på Vasaloppet, 144cm på Skinnarloppet, Harsa etc.).

/O.