Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Pulsbaserad träning.


Axel

Recommended Posts

Kort förklarat: Pulsträning är väldigt bra men man behöver nödvändigtvis ingen pulsklocka. När det handlar om längre lopp ska du mestadels träning med låg intensitet. Men du bör variera din träning så du inte vänjer dig vid enbart en intensitet. Kan rekommendera att du åker skidor i kuperad terräng så får du naturlig variation i din träning.
[img]http://www.lockerroom.se/images/Pulsdiagr.jpg[/img]
Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...