Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Volkswagen cup livestreamas - med start i Idre i helgen

Mer n 47 mil lngdskidor p 24 timmar

Nattvasan blir en del i En Svensk Klassiker frn 2020

Holmenkol Natural Skiwax fr bra Svanenmrkning

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Undvika att bli övertränad.


  • Vänligen logga in för att kunna svara
1 svar till detta ämne

#1
Marre

Marre

    Ny medlem

  • Members
  • 2 inlägg
Alltid när jag försöker öka träningsmängden så blir jag helt matt i kroppen. Känns som jag alltid är trött har ingen ork på övriga träingar. Hur lång tar det att vänja kroppen vid hårdare träning? Kan ju hända att jag äter för dåligt eller liknande också.

#2
Dunderklumpen

Dunderklumpen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 586 inlägg
Bra sömn och vila är viktigt vid hårdare träning eller om du ökar träningen kraftigt...




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar