Skåningen Posted May 31, 2009 Report Share Posted May 31, 2009 Hon är välskidåkare från början? Hon gik väl skidgymnasiet och så, började med löpning efter skidkarriären om jaginte minns fel Link to comment Share on other sites More sharing options...
Jim N Posted May 31, 2009 Report Share Posted May 31, 2009 Hon är välskidåkare från början? Hon gik väl skidgymnasiet och så, började med löpning efter skidkarriären om jaginte minns felJa, har för mig det jag också. Duktig på bådadera i vart fall. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted June 1, 2009 Report Share Posted June 1, 2009 Efter att ha läst Nicks enorma träningsmängd behöver man inte be om ursäkt för sin egen träning. Men det är inte de som tränar själva, som tycker att man tränar för mycket, utan de som inte får "ändan ur vagnen" och själv kan palla sig ut på en motionsrunda. Det är som en dålig ursäkt för att dölja sin egen slöhet. Uttalanden typ "tror du att du skall bli en ny Gunde Svan, eller" tar jag med ro eller svarar "javisst det klart jag tror" och då brukar det bli lugnt. Det är ju upp till var och en hur mycket man vill träna. Jag tränar hellre lite kortare varje dag än längre med vilodagar emellan, fast på elitnivå blir det nog mycket hela tiden. Fast "mycket" är ju relativt beroende av vem som säger det... Link to comment Share on other sites More sharing options...
nick Posted June 1, 2009 Report Share Posted June 1, 2009 Efter att ha läst Nicks enorma träningsmängd behöver man inte be om ursäkt för sin egen träning. Men det är inte de som tränar själva, som tycker att man tränar för mycket, utan de som inte får "ändan ur vagnen" och själv kan palla sig ut på en motionsrunda. Det är som en dålig ursäkt för att dölja sin egen slöhet. Uttalanden typ "tror du att du skall bli en ny Gunde Svan, eller" tar jag med ro eller svarar "javisst det klart jag tror" och då brukar det bli lugnt. Det är ju upp till var och en hur mycket man vill träna. Jag tränar hellre lite kortare varje dag än längre med vilodagar emellan, fast på elitnivå blir det nog mycket hela tiden. Fast "mycket" är ju relativt beroende av vem som säger det...man sätter själv sina referenser och "spärrar" och väljer själv hur mycket man vill träna, men av nån anledning brukar resultat och nerlagd tid vara nått som går hand i hand, finns sällan genvägar Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted March 22, 2010 Report Share Posted March 22, 2010 Ny statistik med ännu ett år att lägga till träningsdagboken.Jag tror att en säsong utan skador och mycket snö gett en förbättring av placering.Nytt år fritt från skador ska kunna ge ännu bättre placering om vallning blir bättre.Mycket snö gynnar sörlänningar förstås men teknikmässigt så utvecklas jag nogfortfarande även med mindre snötillgång (usel teknik att starta med).Har ni övriga forumister också ökat träningsdosen? Så här ser det ut nu:2010Blodvärde snitt 159Löpning 45 pass 410,1 km på 36 timmar 54 minuter och 52 sekMilen på ca 40 Simning 2 pass 2000mStyrketräning ca 3 ggr i veckan chins 2X17 dips 2x24, situps 2x40Rullskidor: 23 pass 402,6 km på 31 timmar 14 minuter och 41 sekSkidor: 21 pass 445,4 km på 33 timmar 33 mnuter och 12 sekVasaloppet 6h 39min placering ca 3700 start i 5:an 2009Blodvärde snitt 158Löpning 32 pass 393,6 km på 31h 12min 25sMilen på ca 41min (tävling i mitten av löpsäsong)Simning 2 pass 2000 mStyrketräning 4 ggr i veckan chins 2x16, dips 2x21, situps 2x30Rullskidor: 18 pass 286.6 km på 21h 45min 59s snitt tid 4:33,4/kmSkidor: 10 pass 208.6 km på 14h 05min 22s snitt tid 4:03,15Vasaloppet 7h 36min placering ca 5200 start i 7:an 2008Blodvärde snitt 160Löpning 40 pass 383,9 km på 30 h 26 min 25 sHalvmaran på ca 1h 27min milen på ca 41minSimning 2 pass 2000 m Styrketräning ostrukturerat chins (2x10), dips(2x15) och situps (2x20)Rullskidor: 23 pass 401.8 km på 33h 16min 47s snitt tid 4:58,5Skidor: 5 pass 148,6 km på 16h 00min 00s snitt tid 6:27,62Vasalopp ca 8h 05min placering ca 5800 start i 7:an 2007Blodvärde snitt 164Löpning 39 pass 467,3 km på 36h 45min 22s Halvmaran ca 1h 25min milen på ca 38minSimning 0 mRullskidor: 36 pass 501.2 km på 42h 32min 07s snitt tid 5:05,5Skidor: 10 pass 276 km på 23h 17min 25s snitt tid 5:03,79 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Ännu ett nytt år som kan summeras, vissa mål nåddes och andra missade jag. Fortfarande gäller den gamla sanningen att träning lönar sig, och jag har inte tränat så mycket som jag drömt om. Men nästa år :) 2012Total träningstid: 120:57Blodvärde okänt eftersom jag rest i jobbet (blodgivande ej möjligt med asiatiska resor)Löpning 69 pass 659 km på 64 timmar 59 minuterMilen på ca 38:30Marathon på ca 3:26Simning 2 pass 2000mStyrketräning ca 3 ggr i veckan chins 2X12 dips 2x22 med 10 kg i ryggsäck, situps 65Rullskidor: 33 pass 550 km på 38 timmar 29 minuterSkidor: 8 pass 233 km på 16 timmar 8 minuterVasaloppet 5:58 2011Total träningstid: 118:08Blodvärde snitt 153Löpning 65 pass 589 km på 63 timmar 50 minuterMilen på ca 39:50Simning 1 pass 1000mStyrketräning ca 3 ggr i veckan chins 2X10 dips 2x20 med 10 kg i ryggsäck, situps 55Rullskidor: 16 pass 266 km på 20 timmar 50 minuterSkidor: 23 pass 554 km på 33 timmar 28 minuterVasaloppet 7:00 2010Total träningstid: 101:42Blodvärde snitt 159Löpning 45 pass 410,1 km på 36 timmar 54 minuter och 52 sekMilen på ca 40 Simning 2 pass 2000mStyrketräning ca 3 ggr i veckan chins 2X17 dips 2x24, situps 2x40Rullskidor: 23 pass 402,6 km på 31 timmar 14 minuterSkidor: 21 pass 445,4 km på 33 timmar 33 mnuterVasaloppet 6h 39min placering ca 3700 2009Total träningstid: 65:19Blodvärde snitt 158Löpning 32 pass 393,6 km på 31h 12min 25sMilen på ca 41min (tävling i mitten av löpsäsong)Simning 2 pass 2000 mStyrketräning 4 ggr i veckan chins 2x16, dips 2x21, situps 2x30Rullskidor: 18 pass 286 km på 21 timmar 45 minuterSkidor: 10 pass 208 km på 14 timmar 05 minuterVasaloppet 7:36 2008Total träningstid: 79:27Blodvärde snitt 160Löpning 40 pass 383 km på 30 timmar 26 minuterHalvmaran på ca 1:27, milen på ca 41minSimning 2 pass 2000 m Styrketräning ostrukturerat chins (2x10), dips(2x15) och situps (2x20)Rullskidor: 23 pass 401 km på 33 timmar 16 minuterSkidor: 5 pass 148 km på 16 timmar 0 minuterVasalopp ca 8:05 2007Total träningstid: 95:27Blodvärde snitt 164Löpning 39 pass 467 km på 36 timmar 45 minuterHalvmaran ca 1:25, milen på ca 38minSimning 0 mRullskidor: 36 pass 501 km på 42 timmar 32 minuterSkidor: 10 pass 276 km på 23 timmar 17 minuterVasalopp ca 8:42 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Son Of Wassberg Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Sammanfattar du 2012 redan. Knappen? Lite i tidigaste laget kanske... Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Sammanfattar du 2012 redan. Knappen? Lite i tidigaste laget kanske...varför? nyårsafton var ju i söndags, nu är vi inne på skidåret 2013...jag räknar också träningsmängd från Vasalopp till Vasalopp så nu är man på noll igen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Knappen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Sammanfattar du 2012 redan. Knappen? Lite i tidigaste laget kanske...varför? nyårsafton var ju i söndags' date=' nu är vi inne på skidåret 2013...jag räknar också träningsmängd från Vasalopp till Vasalopp så nu är man på noll igen.[/quote']Så är det... newbies kanske räknar på annat sätt? :) :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironman Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Skidåkare har ju nyår sön V.16. Så från V17 är de nytt träningsår.. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Son Of Wassberg Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Sammanfattar du 2012 redan. Knappen? Lite i tidigaste laget kanske...varför? nyårsafton var ju i söndags' date=' nu är vi inne på skidåret 2013...jag räknar också träningsmängd från Vasalopp till Vasalopp så nu är man på noll igen.[/quote']Så är det... newbies kanske räknar på annat sätt? :) :)Jag fattade nog att det var så men trodde nog att ironmans årskalender var den mest vanliga för skidåkare. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
kustlöparen Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 varför? nyårsafton var ju i söndags' date=' nu är vi inne på skidåret 2013...jag räknar också träningsmängd från Vasalopp till Vasalopp så nu är man på noll igen.[/quote']Så är det... newbies kanske räknar på annat sätt? :) :)Jag fattade nog att det var så men trodde nog att ironmans årskalender var den mest vanliga för skidåkare. :)För riktiga skidåkare ja..inte för Vasaloppshasare Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lars-Erik Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Sammanfattar du 2012 redan. Knappen? Lite i tidigaste laget kanske...varför? nyårsafton var ju i söndags' date=' nu är vi inne på skidåret 2013...jag räknar också träningsmängd från Vasalopp till Vasalopp så nu är man på noll igen.[/quote']Korrekt. Som ni hörde på radiointervjun med mig så betonade jag tom mer än detta, nämligen att för mig är årets stora brytpunkter inte jul, påsk, midsommar etc., det är tiden före och efter Vasaloppet som räknas och logiskt administrerar jag givvis min träningskalender därefter. Så inför Vasaloppet 2013 har jag hittills åkt 10 km..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
EmelieN Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Skidåkare har ju nyår sön V.16. Så från V17 är de nytt träningsår..Finns väl två skolor, antingen 1maj eller vecka 17. :) edit: Var egentligen Ekis som skrev detta men inloggad på fel dator. =P Link to comment Share on other sites More sharing options...
Lejonet2 Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Skidåkare har ju nyår sön V.16. Så från V17 är de nytt träningsår..Finns väl två skolor' date=' antingen 1maj eller vecka 17. :) edit: Var egentligen Ekis som skrev detta men inloggad på fel dator. =P[/quote']Precis, 1maj är nytt år för oss 70-talister sedan är det nån brytpunkt i början av 80-talet. Ni yngre 80-talister tenderar ju också att räkna träningsblock i veckor och inte månader. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ironman Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Jag har min träning i 4v block och inte månader.. Därför blir v17 lämpligt... Men 1maj e ju nån sorts brytpunkt oxå... Link to comment Share on other sites More sharing options...
ivanrogov Posted March 8, 2012 Report Share Posted March 8, 2012 Vasaloppet 2012: Total träningstid: 175t138 treningerRullskidor/løping/Ski: 189milVasalopp: 4.42 (med kø i LED3) 4konkuranser før vasaloppet. Neste år? Eliteledd + topp 100 ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.