Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Fredrik Andersson bakom 14 norrmn och en finlndare i Vuokatti

Slind verlgsen p La Venosta - Johansson Norgren tva

Alla svenska damer vidare frn prologen i Davos

Maria Nordstrm vann masstarten i Vuokatti

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vecka 43


  • Vänligen logga in för att kunna svara
37 svar till detta ämne

#21
Iskall

Iskall

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 79 inlägg
Tors: endast styrketräning idag på ungefär 1 timme.

#22
JohanJ

JohanJ

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 48 inlägg
Onsdag: vila
Torsdag: Rodd i 1h med 2 drickpauser.

#23
Joel

Joel

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
Tordag: Stavgång 2,5h

#24
vasaloppsräven

vasaloppsräven

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 92 inlägg
Tors:
Rullskidor: 2 mil + backträning

#25
Ubbe

Ubbe

    Ny medlem

  • Members
  • 6 inlägg
Torsdag: blev vila idag, kände mig lite förkyld i morse. Får hoppas att det går över innom ett par dar.

#26
swixaren

swixaren

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 50 inlägg
Tors: Löpning 1,2 mil
I morgon blir det vila.

#27
9mil

9mil

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 49 inlägg
fre:
fm: Simmning 45min
em: blir löpning 5km

#28
Brant

Brant

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 24 inlägg
fre: inlines 2 timmar i det soliga fina vädret.

#29
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Fredag:
Styrketräning för överkroppen på grund av gränsen till halsont/röd i halsen.

Redigerat av 4missioner, 29 oktober 2005 - 15:04 .

Keep on training...

#30
Joel

Joel

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
lör: morgonpromenad 1,5h

#31
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Lördag:
Rullskidor A3 (intervaller) uppför! Endast stakning! 10st 1min 30sek (aktiv rullvila 2 minuter). Totalt 0.50.
Keep on training...

#32
Leo

Leo

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 23 inlägg
Tisdag: Mörkercykling MTB 2.5 timmar
Torsdag: Mörkercykling MTB 2.5 timmar
Lördag: Långtur MTB 5 timmar
Söndag: Rullskidor klassiskt 25km

/Leo

Redigerat av Leo, 30 oktober 2005 - 10:22 .

...man lever bara en gång...

#33
Anders

Anders

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 37 inlägg
Sön: löpning 1,5 mil.

#34
Jörgen

Jörgen

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 60 inlägg
sön: långpass på rullskidor ca 2,5h

#35
Vasaa

Vasaa

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 104 inlägg
Har vart förkyld hela veckan så jag har inte kört ett enda pass :-( Bra jobbat nu andra!
Mot Vasaloppet 2013!

#36
no_brakes

no_brakes

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 55 inlägg
mån:gymmet 1h
ons: inervallträning 50min
tors: 1,5 h rullskidor
fre: gymmet 50 min
lör fm: intervall + fartlek löpning ca 1 h
lör em: rullskidor 1,5 h
sön: rullskidor 1 h

#37
Kängan

Kängan

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
tis: simmning 1500m med varierande tempo.
tors: simmning 1100m lungt tempo.
sön: Rullskidor 2.11 på en runda med ett flertal lååånga fina slakmotor :D.

#38
kayaker

kayaker

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 338 inlägg
Tisdag: Löpning, intervall, 75min
Torsdag: Löpning/styrka, 3h20min
Lördag: KIMM, dag 1, 9h20min (tävling, klarade inte tidsgränsen... :-( Revansch på OMM nästa år! :-))

/Fredrik

Worldloppet Gold Master

Marathon de Bessans, Jizerska 50, Dolomitenlauf, Marcialonga, König Ludwig Lauf, Transjurassienne, Gatineauloppet, Tartu Maraton, Finlandiahiihto, Vasaloppet, Bieg Piastow, Engadin Ski Marathon, 7-Mila, Bothnialoppet, Dundret Runt, Malmstråket, Engelbrektsloppet, Wadköpingsloppet 





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar