Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Marcialonga;Oskars stakteknik


mi

Recommended Posts

  • Replies 53
  • Created
  • Last Reply

är det inte bara ett sätt att växla belastningen på bena när han stakar uppför. eller kanske för att komma lite djupare istället för att niga djupt som kanske är jobbigare, brukar oxå ta bak ena benet när det blir brant och man stakar ibland men jag har olika långa ben och då känns det rätt bra att göra så med benet som är kortare.

Tja det är väl hans grej helt enkelt att göra så?!

Han har ju ingen fästvalla så dra med benet vet jag inte..

Link to comment
Share on other sites

Att det skulle vara balansen faller väl bort eftersom han gör detta sker stax innan stavarna sätts i. All möjlig kraft skall ju ner i marken även om det beror på att han "faller fram". När han dragit med stavarna och lyfter upp dem har han redan flekterat i höften. Jag tror alltså inte på den teorin.

 

Jag har tittat på klippet igen igen och min uppfattning är att han gör detta moment precis innan han flekterar höft och bål i varje staktag. Han ligger som det ser ut då i en relativt flekterad position i höfterna. När han för bak benet sträcker han ut höftböjaren och får då ett gynnsammare dragläge för höftböjarmuskeln/magmuskulaturen. H

Link to comment
Share on other sites

Han stakar ju som en kråka, speciellt när det var som brantast :), Jerry teknik är ju mer harmonisk för ögat och verkar effektivare..., men det funkar ju utmärkt för Svärd så helt fel är den ju inte....

Lite av Oskars styrka ligger kanske i att han får åka lite obevakad, för på nåt sätt ser han aldrig ut att vara i form eller explosiv ut, men när det gäller då sätter han ändå oftast motståndarna på plats.

Link to comment
Share on other sites

Han stakar ju som en kråka' date=' speciellt när det var som brantast :), Jerry teknik är ju mer harmonisk för ögat och verkar effektivare..., men det funkar ju utmärkt för Svärd så helt fel är den ju inte....[/quote']

Lite av Oskars styrka ligger kanske i att han får åka lite obevakad, för på nåt sätt ser han aldrig ut att vara i form eller explosiv ut, men när det gäller då sätter han ändå oftast motståndarna på plats.

Min referens är som vanligt simning, men där är det väldigt ovanligt att de bättre långdistansarna har fin teknik. Tvärt om simmar de flesta av de kråkor :). Man måste helt enkelt hitta den tekniken som passar bäst för den egna kroppen och det är sällan exakt den stilrena. Kanske samma sak här?

Link to comment
Share on other sites

Han stakar ju som en kråka' date=' speciellt när det var som brantast :), Jerry teknik är ju mer harmonisk för ögat och verkar effektivare..., men det funkar ju utmärkt för Svärd så helt fel är den ju inte....[/quote']

Lite av Oskars styrka ligger kanske i att han får åka lite obevakad, för på nåt sätt ser han aldrig ut att vara i form eller explosiv ut, men när det gäller då sätter han ändå oftast motståndarna på plats.

Min referens är som vanligt simning, men där är det väldigt ovanligt att de bättre långdistansarna har fin teknik. Tvärt om simmar de flesta av de kråkor :). Man måste helt enkelt hitta den tekniken som passar bäst för den egna kroppen och det är sällan exakt den stilrena. Kanske samma sak här?

det är ju skillnad på teknik för kort och långdistans, en kortdistansare behöver inte fundera på vad som energieffektivast bara snabbast, tvärtom för en långdistansare, hur kommer jag snabbast fram på minst kraftuttag.Klart att det blir lite skillnad i teknik.

 

Både Thynell och Ahrlin ser för ögat ut att ha lite mer klipp och tryck i stakningen men Svärd är ju en igel och en jäkligt stark och tjurskallig sådan. Tycker han verkar vara i sitt livs form i år, tycker han verkar starkare än nånsin och inte många slår honom i en spurt efter några timmars åkning. Långloppens svar på Northug?

Link to comment
Share on other sites

Har nu kollat klippet igen och liksom någon annan påpekat så hade jag tidigare också noterat detta i någon av Oscars (framgångsrika) VL-spurter, men då såklart mycket rappare.

 

Jag tycker att det är klockrent. Benbakpendlingen sker samtidigt som frampendligen av armarna. Dvs det moment där han inte kan balansera kroppen via kraften genom stavarna (eftersom de då inte är i kontakt med marken).

 

Nå’n kan väl maila killen själv och be honom kommentera här eller på egna hemsidan. Vore kul. Dock är jag inte 100% säker på att det är en medveten teknik.

 

Även HC Holmbergs kommentar vore intressant. Hans grabb brukar väl skriva på forumet ibland och han har också tränat ihop med OS.

 

Vi har ju också en matteprofessor här..

Link to comment
Share on other sites

Han stakar ju som en kråka' date=' speciellt när det var som brantast :), Jerry teknik är ju mer harmonisk för ögat och verkar effektivare..., men det funkar ju utmärkt för Svärd så helt fel är den ju inte....[/quote']

Lite av Oskars styrka ligger kanske i att han får åka lite obevakad, för på nåt sätt ser han aldrig ut att vara i form eller explosiv ut, men när det gäller då sätter han ändå oftast motståndarna på plats.

Min referens är som vanligt simning, men där är det väldigt ovanligt att de bättre långdistansarna har fin teknik. Tvärt om simmar de flesta av de kråkor :). Man måste helt enkelt hitta den tekniken som passar bäst för den egna kroppen och det är sällan exakt den stilrena. Kanske samma sak här?

Håller helt med, man måste skilja på teknik och stil. Det kan vara jätte effektivt att åka stort för vissa och med hög frekvens för andra, hur det ser ut är mest för ögat

Link to comment
Share on other sites

Brukar köra med denna modell av stakning jag också, och det är eftersom att man hjälper till mer med magen och lättare får ett bra drag i åkningen.

Som jag skrev tidigare kommer väl det bättre draget av att man sträcker ut höftmuskeln något och får då bättre läge för höftböjarna. Drar mig till minnes att det från gånganalyser är känt att höftböjarnas effektivitet i pendelfasen är avhängig att det sker en utsträckning av muskeln i stödfasen. Ger en stretch-shortening cycle effekt med en mer explosiv aktivering via sträckreflexen ju kraftigare utsträckning av muskeln man får. Ungefär som Frank-Starling mekanismen i hjärtat. Blir kanske lite grann på samma sätt här. Man ser att Oskar gör lite grann på samma sätt lite närmare mål även när det inte är en extrem uppförsbacke, även om det blev väldigt tydligt där det var som brantast.

Link to comment
Share on other sites

Varför gör Oskar som han gör vid stakningen i uppförsbacken. Ca 23 minuter in i klippet.

 

Har han någon nytta av rörelsen? Drar han med baklåret?

 

http://svtplay.se/v/1868787/skidor/langloppet_i_marcialonga

Tror helt enkelt att han är trött. Jmf med en långlöpare som börjar få kramp och försöker avlasta muskerna genom att springa lite annorlunda.

Link to comment
Share on other sites

Jmf med Björn Lind kängurustakning från fornstora dagar :) Samma sak fast i mindre skala, du kommer upp med kroppen på ett enkelt sätt över stavarna och kan använda kroppstyngden för att få tryck i stakningen istället för armarna och magen.

 

Funkar bra när du vill accelerera eller undvika att tappa fart i branta partier, men blir jobbigare att hålla i i längden.

 

Det är så jag använder det...

Link to comment
Share on other sites

Varför gör Oskar som han gör vid stakningen i uppförsbacken. Ca 23 minuter in i klippet.

 

Har han någon nytta av rörelsen? Drar han med baklåret?

 

http://svtplay.se/v/1868787/skidor/langloppet_i_marcialonga

Tror helt enkelt att han är trött. Jmf med en långlöpare som börjar få kramp och försöker avlasta muskerna genom att springa lite annorlunda.

En enkel men bra analys som jag instämmer i. Det gick tungt för Svärd i det partiet och han rörde benet för att variera rörelsen eller för att det kändes lättare.

Tror inte man kan förklara benrörelsen i detta fall med den korta benrörelse han tenderar att göra i spurtuppgörelser.

Link to comment
Share on other sites

Jmf med Björn Lind kängurustakning från fornstora dagar :) Samma sak fast i mindre skala, du kommer upp med kroppen på ett enkelt sätt över stavarna och kan använda kroppstyngden för att få tryck i stakningen istället för armarna och magen.

 

Funkar bra när du vill accelerera eller undvika att tappa fart i branta partier, men blir jobbigare att hålla i i längden.

 

Det är så jag använder det...

Man kommer väl inte högre över stavarna för att man drar bak benet, snarare tvärtom. Jag tror också på enklaresports analys att han helt enkelt är jäkligt trött. Man ser ju dessutom nån gång att han doppar ner huvet nästan i knäna.

Link to comment
Share on other sites

Jmf med Björn Lind kängurustakning från fornstora dagar :) Samma sak fast i mindre skala' date=' du kommer upp med kroppen på ett enkelt sätt över stavarna och kan använda kroppstyngden för att få tryck i stakningen istället för armarna och magen.

 

Funkar bra när du vill accelerera eller undvika att tappa fart i branta partier, men blir jobbigare att hålla i i längden.

 

Det är så jag använder det...[/quote']

Man kommer väl inte högre över stavarna för att man drar bak benet, snarare tvärtom. Jag tror också på enklaresports analys att han helt enkelt är jäkligt trött. Man ser ju dessutom nån gång att han doppar ner huvet nästan i knäna.

Testa själv nästa gång du är ute och åker. Istället för att bli sittande med benen i 90 grader och en putande rumpa så trycker du upp hela höftpartiet och får med dig överkroppen på köpet.

Link to comment
Share on other sites

Vill inte kapa tråden, men ...

 

Har fått en känsla av att många är negativa till Oskar Svärd sådär lite allmänt. Är det pga att han verkar vara en ganska duktig taktiker, eller något annat? Känns som att det är färre som gnäller på att t ex Northug inte heller offrar krafter där det inte behövs? Rimligen är väl Svärd en riktigt duktig skidåkare med tanke på de resultat han presterar, men man hör sällan nån som pratar om att t ex ta efter hans teknik

Link to comment
Share on other sites

En enkel men bra analys som jag instämmer i. Det gick tungt för Svärd i det partiet och han rörde benet för att variera rörelsen eller för att det kändes lättare.

Tror inte man kan förklara benrörelsen i detta fall med den korta benrörelse han tenderar att göra i spurtuppgörelser.

Det bör ju rimligen finnas en anledning till att det går lättare. Visst är han trött men man åker inte så för att man inte orkar göra rätt på grund av trötthet. Tycker tvärtom att man visst man kan jämföra med vad han gör senare närmare upploppet eftersom det är samma sak.

Link to comment
Share on other sites

Vill inte kapa tråden, men ...

 

Har fått en känsla av att många är negativa till Oskar Svärd sådär lite allmänt. Är det pga att han verkar vara en ganska duktig taktiker, eller något annat? Känns som att det är färre som gnäller på att t ex Northug inte heller offrar krafter där det inte behövs? Rimligen är väl Svärd en riktigt duktig skidåkare med tanke på de resultat han presterar, men man hör sällan nån som pratar om att t ex ta efter hans teknik

Tror det grundar sig på att Oskar för några år sen klankade ner på sin lagkamrat när de förlorade i någon sommartävling, tror det var Fjällorienteringen.

Sedan har han ju fällt lite kommentarer efter lopp ibland att han inte fått draghjälp från andra svenskar och lite andra bortföklaringar hit och dit. Detta i kombination med att han själv inte alltid varit den dragvilligaste har väl skapat en bild av Oskar som inte helt sympatisk. Om det stämmer är ju alltid svårt att bedöma utifrån den mediabild man får den är ju sällan helt rättvisande.

 

Att han är en fantastiskt skicklig långloppsåkare och taktiker att kunna vara med när det verkligen gäller är det ju inget snack om.

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.


×
×
  • Create New...