Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

v 24


jake1

Recommended Posts

Mån:Vila

Tis: Orientering Tävling A2-A3 75min tot 110min

Ons: Cykel A1 185min

Tor:Styrka/balans tot 80min

Fre:Elghufs slalombacke A3 tot 65min

Lör:Fm:Löpning A1-A2 100min,em: Rullskidor K A2 tot 80min

Sön:Styrka/balans 75min

 

hyffsad vecka,cyklingen satt i låren längre än väntat så det var några sega dagar efter det,provade för första gången att slipa stavspetsarna oj villken skillnad =)

Link to comment
Share on other sites

Ja, slipade stavspetsar gör ganska mycket, speciellt på hårdare vägar.

På mjuk asfalt, varmt och med solsken har det inte så stor betydelse.

 

Mån: Vila

Tis: Stakmaskin - 60 min

Ons: Stakmaskin - 62 min

Tor: Rullskidor - 80 min

Fre: Vila

Lör: Vila

Sön: Rullskidor - 76 min

 

Totalt: 4 timmar 38 min

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...