globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 http://www.geting.se/viewimage/image/257222-WOW.JPG Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 äh de funka ju inte ! Nu ger ja upp :D Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 Stod i alla fall nånting i sporttracks att de va stigning + 550meter ditvägen och sen vände vi! Ditvägen är riktigt mör men hemvägen går bättre ! fast de finns jobbiga partier där också! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted August 10, 2010 Report Share Posted August 10, 2010 http://www.geting.se/image.php/257222-WOW.JPG/full Ja, det var något skumt med detta. Kanske någon annan kan få bilden att visas.Ser den om jag kopierar in den i adressfönstret, förestället globen och rullskidorna i duschen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 10, 2010 Report Share Posted August 10, 2010 Tack för ett härligt pass tillsammans ikväll, det var kul och en bra träningsrunda.Det får bli fler vändor framöver, eller hur? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 Tack för ett härligt pass tillsammans ikväll, det var kul och en bra träningsrunda.Det får bli fler vändor framöver, eller hur?Kan du lita på! ;) Jobbar dygn i morgon sen är jag ledig 1 vecka! Då blir de mkt träning! Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 http://www.geting.se/viewimage/image/257222-WOW.JPG Ja, det var något skumt med detta. Kanske någon annan kan få bilden att visas.Ser den om jag kopierar in den i adressfönstret, förestället globen och rullskidorna i duschen.Haha ! Godnatt på dig ! Får fixa med de där när jag har tid sen! Nu blir de hårdträning framöver! SLut på leken! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 10, 2010 Report Share Posted August 10, 2010 jag får kanske skruva upp mitt personliga mål på vasaloppet som jag satt till under 7 timmar 2011. Men jag behåller det en stund till. Åkte ju strax under 8 tim 2010. Men om vi fortsätter i det här tempot i höst, så ska vi nog vara starka i spåret. Vasa och Lars-Erik får passa sig..... Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 10, 2010 Author Report Share Posted August 10, 2010 jag får kanske skruva upp mitt personliga mål på vasaloppet som jag satt till under 7 timmar 2011. Men jag behåller det en stund till. Åkte ju strax under 8 tim 2010. Men om vi fortsätter i det här tempot i höst, så ska vi nog vara starka i spåret. Vasa och Lars-Erik får passa sig.....Hehe ja du får nog göra de! Men som sagt behåll det en stund till tills du känner dig säker ;) passa sig är de minsta de ska göra :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted August 11, 2010 Report Share Posted August 11, 2010 http://www.geting.se/image.php/257222-WOW.JPG/full Det blev en liten bild till slut. Bättre tydligen att ladda upp till http://www.imageshack.usBrukar fungera men trodde att geting.se också skulle fungera bra. /Vasa, fortfarande skärrad efter era urblåsningar igår. :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 11, 2010 Report Share Posted August 11, 2010 Globen, vi tar väl en till vända i nästa vecka. gärna ett pass på 2,5 timmar. Vi kan ju ta det liiite lugnare denna gång.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 11, 2010 Author Report Share Posted August 11, 2010 Japp ! Jag kan gärna köra på måndag eller tisdag ! Vilken dag passar bäst för dig ? Ja precis vi kan dra ner tempot till 16/17 km/h i stället och köra från sörvik! DÅ borde de bli cirka 4.2 mil ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 11, 2010 Author Report Share Posted August 11, 2010 Men stigningen verkar vara + 550meter på ditvägen i alla fall! Ni hade en stigning på + 150 meter på Klarälvsbanan vad jag vill minnas! Och den är 9 mil lång.. Vi hade 550 meter stigning på ca 1.5 mil ! Men sen har man ju igen det på hemvägen ! Ja jag vet inte hur man ska utvärdera det ! Men hade lika hög puls när jag körde neråt också får jag låg i näst intill max då! Men nåt som är intressant är att jag kollade på klockan ganska nära vändningen och vi hade ganska bra kilometer tid då också! alltså på sträckan när det är + 550 i stigning... Tror efter all uppkörning att vi låg på nånstans mellan 3.20 - 3.27 per kilometer efter de tyngsta partiet! Nu står ögonen i kors igen ! Godnatt skidforum! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 11, 2010 Report Share Posted August 11, 2010 japp måndag eller tisdag blir bra... vi hörs närmare. Tycker det låter mycket med en stigning på 550 meter. Men jag har ingen aning.Det går ju uppför hela vägen dit! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted August 12, 2010 Report Share Posted August 12, 2010 Om ni tittar på bilden som globen laddade upp så har det stuckit iväg på något ställe.Det går inte att lita på GPS-höjdmätningen utan man bör köra "Elevation Correction" i SportTracks för att få höjd enligt verkligheten och inget EKG-diagram. Link to comment Share on other sites More sharing options...
David_80 Posted August 13, 2010 Report Share Posted August 13, 2010 tack för ett härligt pass Magnus =) Kan inte låta bli att ge Vasa lite kalla kårar :D Och premiärturen med nya klockan är ju inte heller tråkigt !!! Runda: 33.4 km Medelpuls: 177 "196 max" Tid: 1h 45min 3 sek Medeltid per Kilometer: 03.09 min Trodde inte ja kom upp i hög puls på rullisarna men fel hade jag i det :D Antar att de där blir A3?WOW jag är riktigt imponerad. Kom ni ända upp till Grängesberg? ett medel på 19 km/h det är riktigt starkt. Förra året körde jag ett snitt på 17 km/h denna sträcka med C2:or. Kommer ni att köra samma tid varje vecka? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 13, 2010 Report Share Posted August 13, 2010 ja vi kom upp till grängesberg.Ska du med nästa gång? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 13, 2010 Author Report Share Posted August 13, 2010 Vi har ingen speciell dag och har precis kommit igång ! TÄnkte köra ett lite längre pass på måndag eller tisdag med lite lägre fart! Du är välkommen David_80! Stod under startportalen på klarälvsbanan ! Visste inte att de va så nära! Snart får vi dra oss västerut och göra de där 9 milen ;) /Niclas Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 13, 2010 Report Share Posted August 13, 2010 vi siktar på måndagkväll, vet inte om jag har tid för mer än ett 2 timmars pass. Men vi betämmer närmare. Globe Hur jobbar du på måndag? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 13, 2010 Author Report Share Posted August 13, 2010 vi siktar på måndagkväll, vet inte om jag har tid för mer än ett 2 timmars pass. Men vi betämmer närmare. Globe Hur jobbar du på måndag?Måndag blir bra för mig! Jag är ledig så de är lugnt ! Kan vilken tid som helst! Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 15, 2010 Author Report Share Posted August 15, 2010 Måste ner på stan och fixa ilägg till skidskorna! Får så fruktansvärt ont i fötterna efter ett pass! Sist ja körde va foten totalt uppsvullen ! Försöker fixa de i morgon förmiddag! Ska vi försöka på ett pass på kvällen ?! "måndag" Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 15, 2010 Report Share Posted August 15, 2010 Globe ska vi ta ett pass vid ca kl 17.00?? Link to comment Share on other sites More sharing options...
globe86 Posted August 15, 2010 Author Report Share Posted August 15, 2010 Globe ska vi ta ett pass vid ca kl 17.00??Vi kör på de! Ska bara kolla om jag kan fixa ilägg i skorna! Slår en pling i morgon efter lunch ! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Dalarna Posted August 15, 2010 Report Share Posted August 15, 2010 ok, det blir bra... jag är i Borlänge i morgon! Link to comment Share on other sites More sharing options...
David_80 Posted August 16, 2010 Report Share Posted August 16, 2010 Tjena Skall köra Finnmarskturen den 28/8 så jag kommer inte börja med rullskidor innan dess.Men jag hänger gärna med efter det, så från och med V.35 Följer jag gärna med på era träningsrundor. David Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.