Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Jerringpriset till Tove Alexandersson

Femteplatser fr Linn Svahn och Oskar Svensson

Ny dubbel fr Team Koteng - Korsgren trea och Holmberg sexa

Lager 157 tillbaka med fullt lag p Marcialonga

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

V 11


  • Vänligen logga in för att kunna svara
2 svar till detta ämne

#1
Klas

Klas

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 273 inlägg
Mån-ons vila
Tors simning 1h omväxlande intervall + styrka m paddel
Lör skidor 15 km
Sön skidor 20 km

#2
HW

HW

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 760 inlägg
Mån-Tors sjuk
Fre: Styrketräning Lätt
Lör: Skidor "stugtur" 22km
Sön: Vila

#3
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Må: Skidor, tempo A2-A3, endast stakning (ej frånskjut!). 10 km. Totalt 0.30(30sek).
Ti: Vila
On: Vila
To: Skidor, intervaller A3, endast stakning (ej frånskjut!). 10 km. 8-6-3-3-2-2-1 min (vila 1 min). Totalt 0.37.
Fr: Vila
Lö: Vila
Sö: Tävling, Vårpoffen 20 km. Totalt 1.11(35sek).
Keep on training...




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar