Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

distansträning?


Anders

Recommended Posts

Kanske uttryckte mig mig lite luddigt. Nu tränar jag ca 5 gånger per vecka med ca 2 distanspass i veckan. Nu kör jag löpning på ca 1 mil. Är det bättre att gå ner till 4 pass i veckan och byta ut mina 2 1milspass mot ett pass på 2 mil istället.
Link to comment
Share on other sites

Tränar man löpning så blir man bra på löpning. Det gäller att träna så grennära som möjligt, rekomenderar därför, även jag, rullskidor eftersom det, tillsammans med stavträning, är det närmaste skidåkning du kommer på barmark. Kör du rullskidor med intervallstuk så får du flåset på köpet.
Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...