Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Tomas Bredberg vinnare av Stora Skidsprspriset 2020

Stomprogram rullskidor 2020

Slutresultat i Skandinaviska cupen

Mattias Nilsson och Fredrik Uusitalo slutar som landslagstrnare

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

tid på en mil med 2:or


  • Vänligen logga in för att kunna svara
102 svar till detta ämne

#1
Mora-nisse

Mora-nisse

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 47 inlägg
Hej!

Är bara lite nyfiken hur fort ni åker på en mil...? Med 2:or.

#2
Mora-nisse

Mora-nisse

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 47 inlägg
Oj, jag glömde avslöja min tid... själv har jag en tid som bäst på 30min 25 sek. Kommer ta mig fan inte under 30min.

#3
Volevodin

Volevodin

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 6 738 inlägg
Mellan 40-45 min lite beroende på temp o underlag, kommer inte under 40 min på träning.

#4
peterbj

peterbj

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 56 inlägg
Det brukar ligga mellan 35-40 min. Jag hade svårt att komma under 40 min först men har tränat mycket intervall samt löpning.. Kul när man märker att det har effekt :-)

#5
ante76

ante76

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 284 inlägg
det varierar ju ganska mycket på väder o vind och sånt...! men brukar ligga på mellan 32-38 min beroende på om det är långpass eller ett mer normalt pass ! har även svårt att dra upp pulsen under längre pass när man kör själv (på stakpass då förstås) men har aldrig testat att köra 10k max någon gång..........det är ju vasaloppet man satsar på.....;)
Öppet spår 2010 7,59,22 Vasaloppet 2011 5,43,58
Vasaloppet 2012 5,09,06 Mål 2013 , bättre än året innan....

#6
MrT

MrT

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 565 inlägg
Förra årets tid på Rollsborundan motsvarade en tid strax under 30 minuter för mig, men det krävdes en tävling för att klara det.
Kör jag fort på en träning tar det 3-4 minuter längre tid.

#7
Andreas87

Andreas87

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 729 inlägg
Jag lyckades få 28 min på milen i våras. på klarälvsbanan. Ulvsby - Karlstad . Kan tilläggas att den banan inte har några branta backar. utan mer slakmotor...
Mål 2015: Elitled VL. Topp 150.

#8
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 357 inlägg
Som sagt beror ju helt på vilken sorts bana!

Ligger också runt 30 min skulle jag tro om det är plant...

#9
maserik

maserik

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 21 inlägg
Jag skulle nog kunna göra de på drygt 30 min gissar jag. Jag tror de är 2or jag har på mina.

Vasaloppsmål nästa år är satt på 6h30min.

#10
Skåningen

Skåningen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 237 inlägg
En flack bana på sommaren ca 25 min, på kall höstbana strax under 29.
Fast då pratar vi tävlingstempo alltså. Tider jag gjort på testträvlingar

Fast träningsfart då är det ju snarare 35 min/mil

#11
speedzone

speedzone

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 462 inlägg
28 minuter på milen i snitt på ett 30 km pass. Antar att jag skulle kunna komma ner bra bit till om jag enbart skulle trycka på 1 mil, säkert 25, men precis som skåningen säger så beror det på asfaltstempen.

#12
bjorn12

bjorn12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 094 inlägg
Har aldrig testat detta på en flack bana. Men igår körda jag första milen av ett tremilspass på en kuperad bana på 36 min. En klar förbättring för min del, vilket jag får tacka mina skidforumvänners fina sparring på klarälvsbanan för. (Körde ifrån min granne ordentligt sista milen. Han brukar annars åka ifrån mig, men nu blev det ombytta roller, hehe)

#13
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 357 inlägg

Har aldrig testat detta på en flack bana. Men igår körda jag första milen av ett tremilspass på en kuperad bana på 36 min. En klar förbättring för min del, vilket jag får tacka mina skidforumvänners fina sparring på klarälvsbanan för. (Körde ifrån min granne ordentligt sista milen. Han brukar annars åka ifrån mig, men nu blev det ombytta roller, hehe)

Härligt Björnen! Nu är du på G! ;)

#14
Robson

Robson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 60 inlägg
Intressant tråd för en rullisrookie att läsa...
Körde min första milrunda igår och den gick på 44 minuter. Detta var mitt 5:e rullskidpass någonsin. Banan var ganska flack och jag körde 5 km och vände sedan tillbaka.

Nu fick jag inspiration att komma ut och köra igen!

/Rob

#15
kustlöparen

kustlöparen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 255 inlägg
32min som bäst på träning på (13km-bana) men på längre pass ligger det snarare runt 36-37min. Har aldrig tävlat på 2:or.

Skulle i sammanhanget även vart intressant med korrelation till tid på Vasaloppet, jag körde förra året på 7,04 och siktar nu på 6,30.

#16
Offa

Offa

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 409 inlägg
Körde 15 km i fredags, snittet låg på 3,90 per km.
Så 10 km på 39 min. I motvind och regn. =)

Redigerat av Offa, 10 oktober 2010 - 11:59 .

VL2012: Tid 5.40 Plc. 3061 | VL2013: Tid 5.43 Plc. 2167.
Följ min väg till VL topp 1000 på Funbeat. /Christoffer Offa.

#17
Sunlake

Sunlake

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 148 inlägg
Åkte 12 km i fredags på 43 min på en rätt så kuperad bana, nytt pers:)
På flack bana 10 km har jag kört på ca 36 min. Är nybörjare så jag kämpar på, men det går framåt.
ÖS 2011: 7.58.59. VL 2012: 6.39.28 plac 5652. VL 2013: 6:43:10 plac 4339 VL 2014: 6:16:46 plac 2891. VL 2015: Bröt i Risberg, krasslig.<p>Alliansloppet -15: 2:14
Alliansloppet 2017: 2:16
VL 2018: 7:40

#18
Son Of Wassberg

Son Of Wassberg

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 949 inlägg
35-38 min. Är också nybörjare. Har kört knappt 30 mil på rullskidor sedan i maj.

Har gått ganska bra tycker jag förutom smärta i vänster armbåge stundtals.

#19
Göran A

Göran A

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 11 inlägg
Har en skön, vindstilla sommarkväll haft 30 minuter som bäst. Annars burkar det normalt ligga på mellan 32 och 37 minuter. En blåsig "vinterdag" på blöta sandade cykelbanor är det inte helt lätt att komma under 40.

Körde Vasan på 7:10 i år.

#20
kustlöparen

kustlöparen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 255 inlägg

Har en skön, vindstilla sommarkväll haft 30 minuter som bäst. Annars burkar det normalt ligga på mellan 32 och 37 minuter. En blåsig "vinterdag" på blöta sandade cykelbanor är det inte helt lätt att komma under 40.

Körde Vasan på 7:10 i år.

Av din klubbtillhörighet och kapacitet att döma borde du vara som klippet och skuren för att hänga med mig och Mr T på gemensamma träningspass?




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar