Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Volkswagen cup livestreamas - med start i Idre i helgen

Mer n 47 mil lngdskidor p 24 timmar

Nattvasan blir en del i En Svensk Klassiker frn 2020

Holmenkol Natural Skiwax fr bra Svanenmrkning

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vecka 44


  • Vänligen logga in för att kunna svara
27 svar till detta ämne

#21
apelsin

apelsin

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 819 inlägg

Bakade lussekatter.

Går bättre och bättre på rullisarna! Men vurpade idag på isfläck.

Ja det börjar bli styggt nu med rullskidorna.

Räknar du lussebak till träning också? :P

Japp!:) Knådning är bra armträning! All träning är bra träning!

#22
apelsin

apelsin

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 819 inlägg

1/11 Löpning 5,4 km. Ridning 40 min.
2/11 Löpning 9,8 km. Ridning 30 min.
3/11 Löpning 5,4 km. Ridning 25 min. Bakade lussekatter.
4/11 Löpning 9,1 km. Ridning 60 min.
5/11 Ridning 60 min.
6/11 Löpning 13,8 km. Ridning 70 min.
7/11 Rullskiddor 10,6 km. Löpning 3 km. Ridning 90 min.

Går bättre och bättre på rullisarna! Men vurpade idag på isfläck.

åååh va gott det lät med lussekatter......=) ja det är riktigt farligt det där med isfläckar !! får hoppas det gick bra iaf....!! jag var ut och spanade isfläckar med bilen idag innan jag drog ut med rullisarna......=)

Ja, det gick bra med vurpan! Min älskade Craft-tröja höll, men inte armen. Den blev rejält uppskrapad men det har den blivit förr så det är inga problem! Det värsta är att det är så pinsamt när man ligger där. Det är samma som när man åker av hästen-bara upp igen fort som f-n oavsett blod och/eller skadade kroppsdelar.
Jag har nu lärt mig frånskjut på rullisarna. Tycker diagonalåkning är svårast, men det använder jag inte så mkt. Bara att staka på!:)
Nu har det börjat blåsa rejält ute, mer snö till oss på skidforum!

#23
Poo

Poo

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 55 inlägg
Mån: skidor F 135min A1. kväll: löpning 45min A1
Tis: skidor F 150min A1. kväll: skidor K 120min A1
Ons: löpning 225min A1. kväll: skidor F 120min
Tor: vila
Fre: skidor F intervall 3*13min 39min A2 81min A1 tot- 120min. kväll: skidor K 120min A1
Lör: skidor K 120min A1. kväll: skidor F 90min A1
Sön: skidor K 90min A1

#24
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 357 inlägg

Jag tänkte mig topp 1000/under 5 timmar när jag gick i mål där i Mars. Risken är nog att jag måste börja träna nu om det skall gå...

Oki oki bara att börja hårdköra då!

#25
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 073 inlägg

Mån: skidor F 135min A1. kväll: löpning 45min A1
Tis: skidor F 150min A1. kväll: skidor K 120min A1
Ons: löpning 225min A1. kväll: skidor F 120min
Tor: vila
Fre: skidor F intervall 3*13min 39min A2 81min A1 tot- 120min. kväll: skidor K 120min A1
Lör: skidor K 120min A1. kväll: skidor F 90min A1
Sön: skidor K 90min A1

Imponerande mängd på skidor och sen klämma in ett sådant löppass, en annan blir trött för mindre. :)
Var är det du tränar skidor?

#26
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 357 inlägg

Jadu herr Vasa i år känner jag mig farlig på skidorna! STOR skillnad mot förra året! Jag tror jag blir VASS ;)

Nu e de bäst du blir frisk om du ska hänga med :D

Ja kanske kommer du under 7 timmar denna gång? ;)

Under 5 kanske =) ?

#27
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 073 inlägg

Jadu herr Vasa i år känner jag mig farlig på skidorna! STOR skillnad mot förra året! Jag tror jag blir VASS ;)

Nu e de bäst du blir frisk om du ska hänga med :D

Ja kanske kommer du under 7 timmar denna gång? ;)

Under 5 kanske =) ?

Javisst! :)
Jag räknade lite där och om vi räknar Vasan till 91 km och 15 minuter stopp (dricka + kanske något litet stopp i första backen) så måste du hålla knappa 19,2 km/h i snitt under 4 tim och 45 min.
Då är du före mig i mål!

#28
Poo

Poo

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 55 inlägg

Mån: skidor F 135min A1. kväll: löpning 45min A1
Tis: skidor F 150min A1. kväll: skidor K 120min A1
Ons: löpning 225min A1. kväll: skidor F 120min
Tor: vila
Fre: skidor F intervall 3*13min 39min A2 81min A1 tot- 120min. kväll: skidor K 120min A1
Lör: skidor K 120min A1. kväll: skidor F 90min A1
Sön: skidor K 90min A1

Imponerande mängd på skidor och sen klämma in ett sådant löppass, en annan blir trött för mindre. :)
Var är det du tränar skidor?

jag var i bruksvallarna under den veckan :) det var riktigt fint att åka skidor igen




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar