BjörnJonsson Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 hur exakta är ni på följa de mått man brukar tala om dvs : skate 0.9 x din längd och för klassiskt 0.85 x din längd ? såg att Grip (damtränaren) framförde vikten av rätt stavlängd i filmen "stakning i fäders spår för framtida segrar" ! Jag kör på 175 cm på skate och 165 på klassiskt. jag bör egentligen alltså gå ner iaf 2 cm eftersom jag är 192 cm lång. Jag vet inte om jag märker att stavarna upplevs som långa. inte på skate, kanske ibland på klassiskt när man kör ett stakträningspass. känns som man ibland kanske får jobba mer med armar än mage? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sunlake Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Jag är 194 cm och kör klassiskt med 165-stavar. Funkar fint! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted December 21, 2010 Author Report Share Posted December 21, 2010 Jag är 194 cm och kör klassiskt med 165-stavar. Funkar fint!Men 2 cm kan göra en hel del! Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPersa Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Jag är 188 cm och kör klassiskt med 165 cm. Jag upplever att det funkar bra i stakningen men att det känns något långt i diagonalåkningen. Funderar på att kapa någon cm och se hur förändringen blir. Link to comment Share on other sites More sharing options...
salomons son Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 är 1.87cm och kör lång pass med 1.55 och kortare intensivare med 1.60. är en utpräglad diagonalåkare och tycker längre stavar förstör utdragna diagonal steg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Erwin Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 182.5 kör med 157.5cm. Min teknik är bristfällig hur som :) så jag påverkas inte så mkt men det kändes bra när jag körde rullskidor o det känns helt okej när jag diagonalar! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Willie Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Är 181cm lång och kör med 155cm stavar. Tycker stakningen går kanon, kanske blir diagonalandet lite lidande..? Borde kanske gå ner någon centimeter men det tar emot att kapa stavarna utan att vara säker. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Offa Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 jag är 177, kör med 145. Är det för kort? Får känslan av det. Link to comment Share on other sites More sharing options...
ärlebrant Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Känns som att det beror lite på känsla, teknik, mål och ekonomi.Efter vasan ifjol bytte jag till 5 cm kortare stavar. Det visade sig till exakt 0,85xmin längd. Kändes väldigt ovant i början såklart men efter ett tag vande man sig, också såklart. Känner att tekniken blev bättre. Både stak och diagonal. Har provat de gamla stavarna men de känns nu alldeles för långa, stakning går hyffsat men diagonalen blir väldigt lidande.Det är klart, åker man bara för vasan kan ju längre stavar vara en ide' men känns också som att inte alla stakar fortare bara för att de har längre stavar. Men som sagt vi har ju alla olika tekniker! Sen upplever jag det som att jag bör köra minst någon vecka med ny längd för att få riktig känsla för hur de är. Och till sist skulle det ju vara bra med flera stavar med olika längd, men där sätter då min ekonomi stopp. Blir mer att vänja kroppen vid stavlängden! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Berra Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 jag är 177, kör med 145. Är det för kort? Får känslan av det.Jag är 175 cm och kör numera med 147 cm. Jag tror inte att dina är för korta, snarare lagom. Jag har i flera år kört med stavar som varit 150 cm. De har så här i efterhand varit för långa. Nu går min diagonala åkning mycket bättre! Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted December 21, 2010 Author Report Share Posted December 21, 2010 Känns som att det beror lite på känsla, teknik, mål och ekonomi.Efter vasan ifjol bytte jag till 5 cm kortare stavar. Det visade sig till exakt 0,85xmin längd. Kändes väldigt ovant i början såklart men efter ett tag vande man sig, också såklart. Känner att tekniken blev bättre. Både stak och diagonal. Har provat de gamla stavarna men de känns nu alldeles för långa, stakning går hyffsat men diagonalen blir väldigt lidande.Det är klart, åker man bara för vasan kan ju längre stavar vara en ide' men känns också som att inte alla stakar fortare bara för att de har längre stavar. Men som sagt vi har ju alla olika tekniker! Sen upplever jag det som att jag bör köra minst någon vecka med ny längd för att få riktig känsla för hur de är. Och till sist skulle det ju vara bra med flera stavar med olika längd, men där sätter då min ekonomi stopp. Blir mer att vänja kroppen vid stavlängden!jag kommer nog att gå ner på stavlängden! Har rådfrågat lite andra som jag brukar åka med och det har visat sig att dom åker på kortare iförhållande till kroppslängden än vad jag gör! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Jenny Hansson säger väl i den filmen att på ett så långt lopp som Vasaloppet blir man kortare och kortare (sjunker ihop) allt eftersom milen avlöper, och det var en stark anledning till att inte ha för långa stavar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vurpan Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Intressant tråd. Har funderat mkt på detta. Är 174 cm och har haft stavar som är 145. Köpte nya stavar som var 150 som jag tänkte kapa. Har inte kapat ännu då jag tycker stakningen känns bättre med 150 cm. Tycker att jag kan sträcka ut mer och få mer kraft. Kanske bara är ett bevis på bristande teknik? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Henke Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Är 170 cm lång och har kört med stavar på 145 cm. Har funkat väldigt bra. Började fundera på om jag kunde ha längre stavar för att kanske få ut mer i stakningen. Köpte i år ett par nya stavar som jag kapade ner till 147 cm. De extra 2 cm känns verkligen. Tycker nog att de blir för höga. Känner mig inte så stark när jag måste börja jobba med stavarna så högt uppe. Med höga stavar blir det mer jobb för armarna istället för magen. Är betydligt starkare i mage/rygg än armarna. 0,85 x längden fungerar nog bra som mått enligt mina erfarenheter. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Volevodin Posted December 21, 2010 Report Share Posted December 21, 2010 Jag har varit 178 lång, men pga åldern 60+ får jag nog säga 177 cm och jag kör med 149 cm. Vill dock påpeka att spårets utformning påverkar upplevd stavlängd. Är det det rälsspår, där stavfästet är i samma nivå eller tom lite högre är spårbotten, så får man ett väldigt bra "bett" med stavarna jämfört med om spåret är högre än stavfästet, då stavarna upplevs för korta. En nackdel med för långa stavar är att man inte kommer över dem och får kraften bakåt utan de känns lite som man blir hängande i stavarna. Sen är pendeln lite annorlunda på en lång resp kort stav, det märker man om man stakar med skejtstavarna. Link to comment Share on other sites More sharing options...
jola61 Posted December 22, 2010 Report Share Posted December 22, 2010 jag är 177, kör med 145. Är det för kort? Får känslan av det.Jag är 1,75 och kör numera med 147cm långa stavar i klassikt. Gick för några år sedan upp från 145 till 150, men har kortat lite. Skulle jag bara staka hade jag kört på längre stavar, men 147 är en bra kompromiss för mig. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Micke31 Posted December 22, 2010 Report Share Posted December 22, 2010 Längden på stavarna känns som en evighetsfråga. För min del frågade jag en sakkunnig person när jag skulle köpa stavarna och litar därmed på hans omdöme. Det uppstår heller aldrig några tvivel när jag är ute på mina rundor om stavarna är för långa eller korta.Så jag bar kör på :-) För er som undrar är jag 186 cm och stavarna mäter 160 cm. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hoppare Posted December 22, 2010 Report Share Posted December 22, 2010 Följer man Ottosons råd med kroppslängd - 30 cm så har jag 2 cm "för långa" stavar men jag sitter nöjd med det. http://www.svd.se/sportspel/Skidor/Vasaloppet/hur-langa-ska-stavarna-vara-jan-ottosson-svarar-pa-lasarfragor-om-vasaloppet_3956539.svd Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted December 22, 2010 Author Report Share Posted December 22, 2010 var ute och åkte med björn ferry på förmiddagen, och vi är lika långa. Han kör med 162 på klassiskt och 171 på skate. Där har han gått ner i längd till iår. Körde förut på 173. Så jag med mina 165 respektive 175 får nog lov att korta dom lite. Jag kör ju mer hårdpass detta år än förut och jag tycker man märker av att stavlängden är fel först då. När man är ute och distans åker är det inte lika uppenbart. Link to comment Share on other sites More sharing options...
pacman Posted December 22, 2010 Report Share Posted December 22, 2010 182 cm lång och 152.5 cm långa stavar. Körde med 155 först men upplevde en tydlig förbättring efter att ha kortat dem 2.5. Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted December 22, 2010 Author Report Share Posted December 22, 2010 182 cm lång och 152.5 cm långa stavar. Körde med 155 först men upplevde en tydlig förbättring efter att ha kortat dem 2.5.intressant. Jag är ju i samma sits som dig fast 10 cm längre :p Link to comment Share on other sites More sharing options...
BjörnJonsson Posted December 23, 2010 Author Report Share Posted December 23, 2010 Ett problem är löst iaf! Idag på mina 6 x 5 km hände det oväntade på 6.e varvet! Jag trampade av staven under ett ryck! Det är så det går när man försöker svara på Ferrys :P Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted December 23, 2010 Report Share Posted December 23, 2010 Ett problem är löst iaf! Idag på mina 6 x 5 km hände det oväntade på 6.e varvet! Jag trampade av staven under ett ryck! Det är så det går när man försöker svara på Ferrys :PJa inte är man det minsta avundsjuk på ditt val av sparringpartner, inte alls. :P Förresten, vad menar du med att ett problem är löst? Link to comment Share on other sites More sharing options...
JPersa Posted December 23, 2010 Report Share Posted December 23, 2010 Ja inte är man det minsta avundsjuk på ditt val av sparringpartner, inte alls. :PNä, vem skulle vilja träna med en os-guldmedaljör liksom? Att få susa förbi någon enstaka pensionär då och då är väl nog så bra sparring! Eller?:p Link to comment Share on other sites More sharing options...
enklaresport Posted December 23, 2010 Report Share Posted December 23, 2010 Ett problem är löst iaf! Idag på mina 6 x 5 km hände det oväntade på 6.e varvet! Jag trampade av staven under ett ryck! Det är så det går när man försöker svara på Ferrys :PJa inte är man det minsta avundsjuk på ditt val av sparringpartner' date=' inte alls. :P Förresten, vad menar du med att ett problem är löst?[/quote']Problemet med att korta av stavarna förstås! ;-) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.