Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Elva lopp i Ski Classics 2017/2018

Finalen p Ski Classics ter till Ylls-Levi

Reistadlpet med Ski Classics hrdaste motlut

Birkenbeinerrennet nionde deltvlingen i Ski Classics

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Formtest i Skierg


  • Vänligen logga in för att kunna svara
645 svar till detta ämne

#1
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Som rubriken lyder är detta en tråd som är sprungen ur den gamla "formtest i Concept2" men efter att Skiergen dykt upp nu på gym och även hemma hos en del här på forumet så känns det som att den förtjänar en egen tråd.

Länken nedan fyller ni i distans och tid osv:

https://spreadsheets...wSWRGZFE6MQ


Har på nedanstående länk sammanfattat vad olika medlemmar här på forumet gjort för tider på olika distanser:
https://spreadsheets...=en&output=html

Vill ni få era tider införda så skicka bara ett PM eller skriv här i tråden.

Kom gärna med förslag på hur statistiken kan förbättras osv...

Redigerat av rible12, 27 februari 2011 - 20:29 .

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#2
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 558 inlägg
Tror nog du fattat fel angående Sandra Hansson. Det var väl Vasa som tittade på Sandra på TV när han körde på den tiden?

Jag har ju också en maskin men mina tider får nog hållas hemliga tillsvidare... ;)

Redigerat av TT, 07 januari 2011 - 16:09 .


#3
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Mitt första inlägg till detta eminenta forum blir ett bidrag till statistiken. 10 000m 41:32min (Startled 4 i Vasan, Öppet Spår Mån 2010 på drygt 6:40)

#4
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 763 inlägg

Tror nog du fattat fel angående Sandra Hansson. Det var väl Vasa som tittade på Sandra på TV när han körde på den tiden?

Jag har ju också en maskin men mina tider får nog hållas hemliga tillsvidare... ;)

Ja det är som TT skriver.
Tittade på slutet av Vasaloppet när jag drog. :)

Angående dina tider så är det väl så att du inte vill skrämma oss amatörer. ;)

#5
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Förslagsvis så skulle man kunna ha någon form av referens till åkkapacitet, startled, tid på Vasan el. likv.
Ett tips när som jag fick från en skidtränare (på högsta nivå) var att flytta fötterna lite framåt och bakåt med jämna mellanrum för att det skall "ta" lite olika.

#6
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Sådär infört och borttaget :) Tack för tipsen har försökt föra in leden på de olika men har dålig koll, skriv gärna. Hur går det för globen?

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#7
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Respekt till Vasa. Nästan 3h i det tortyrredskapet , i bra tempo dessutom. Tyder på en vilja en bit över Medelsvensson.

#8
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 763 inlägg

Respekt till Vasa. Nästan 3h i det tortyrredskapet , i bra tempo dessutom. Tyder på en vilja en bit över Medelsvensson.

Tråkigt är det att stå och mata så länge men tiden mellan 20 och 30 minuter på milen är hemsk.
Och mellan 300 och 400 meter på femhundringen svider illa den med.

#9
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
20-30 är pest på milen, riktigt jobbig transportsträcka... Ska inte du, ja, Globen de som vill vara med köra vår egen Tour de skiErg? :)

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#10
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 763 inlägg

20-30 är pest på milen, riktigt jobbig transportsträcka... Ska inte du, ja, Globen de som vill vara med köra vår egen Tour de skiErg? :)

Jo det vore kanske inte fel för de som vill.
Kan bli en morot att ta i lite extra något pass, annars blir det lätt slentrian.
Skulle vi köra samtidigt som riktiga Tour de skiErg då?

#11
mongomatte

mongomatte

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 251 inlägg
Rible12 >> Grymt bra, redan uppstyrt med skierg-tider.. Jag har testat 500 m också, fick samma tid som du, alltså 1.37.0.

Led-2 åkare är jag också.

Redigerat av mongomatte, 08 januari 2011 - 22:42 .


#12
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
@Vasa: Ja det kunde vi oxå göra, fast det vore kul att köra typ samma Tour de ski som herrarna gör, en per dag med 2 dagar vila och att vi översätter deras distanser till Skierg distanser. Vad tror du om det? Sen givetvis kör vi skiergs egna tour de ski oxå.

@mongonmatte: infört, bara att elda på med fler tider. :)

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#13
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Hur stor del av träningen kör ni SkiErg? Själv kör jag bara 1-2ggr/vecka (oftast en) under barmarksäsong. Under snösäsongen blir det i princip bara skidor och styrekträning. (Är dock bortskämd med fint spårsystem 1km hemifrån). Lite utanför tråden kanske.

#14
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 763 inlägg

@Vasa: Ja det kunde vi oxå göra, fast det vore kul att köra typ samma Tour de ski som herrarna gör, en per dag med 2 dagar vila och att vi översätter deras distanser till Skierg distanser. Vad tror du om det? Sen givetvis kör vi skiergs egna tour de ski oxå.

Ja egentligen är det vansinne med så mycket snö ute. :D
Men kör i vind, så här knappt två månader innan Vasan känns det i armarna att det behövs lite extra kvällsträning.
Vad har du för tankar om distanser?

Hur stor del av träningen kör ni SkiErg? Själv kör jag bara 1-2ggr/vecka (oftast en) under barmarksäsong. Under snösäsongen blir det i princip bara skidor och styrekträning. (Är dock bortskämd med fint spårsystem 1km hemifrån). Lite utanför tråden kanske.

Ifjol körde jag 90 timmar vilket skulle kunna motsvara 100 dagar vilket blir ett par pass i veckan.
Det som gör att den inte går tätare är att där jag har den så är det ingen vidare ventilation och man tappar luften efter ett tag. Känns som att man stryps långsamt.

#15
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Jag tycker att pulsen blir så hög i SkiErg att det "kostar" för mycket för skidträningen under snösäsongen. För mig är det ett bra alt. under barmarkssäsong tillsammans med rullskidor. Men det är helt klart en bra maskin.

#16
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
@Vasa: Vad tror du om att halvera distanserna som herrarna kör i Tour de ski? Sen kör vi samma upplägg. Fan vad sugen jag är.

Skierg kostar ingenting av den andra träningen den är mäktig träning för stakningen och det kommer du märka ute i spåret.

Redigerat av rible12, 10 januari 2011 - 07:42 .

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#17
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 763 inlägg

@Vasa: Vad tror du om att halvera distanserna som herrarna kör i Tour de ski? Sen kör vi samma upplägg. Fan vad sugen jag är.

Skierg kostar ingenting av den andra träningen den är mäktig träning för stakningen och det kommer du märka ute i spåret.

Jag gjorde en sammanställning över distanserna med halveringen först

1875 meter (Original: Prolog/individuell start - Fri teknik - OBERHOF (GER) - 3,75 km)

7500 meter (Original: Jaktstart - Klassisk teknik - OBERHOF (GER) - 15 km)

600 meter (Original: Sprint/kval och final - Klassisk teknik - OBERSTDORF (GER) - 1,2 km)

5000 meter + 5000 meter (Original: "Dubbeljakt"/masstart - Klassisk/fri teknik - OBERSTDORF (GER) - 10 km + 10 km)

Vilodag

600 meter (Original: Sprint/kval och final - Fri teknik - TOBLACH (ITA) - 1,2 km)

17500 meter (Original: Jaktstart - Fri teknik - CORTINA-TOBLACH (ITA) - 35 km)

Vilodag

10000 meter (Original: Masstart - Klassisk teknik - VAL DI FIEMME (ITA) - 20 km)

4500 meter (Original: Final/jaktstart - Fri teknik - VAL DI FIEMME (ITA) - 9 km)

Redigerat av Vasa, 10 januari 2011 - 09:07 .


#18
golvet

golvet

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 815 inlägg

@Vasa: Vad tror du om att halvera distanserna som herrarna kör i Tour de ski? Sen kör vi samma upplägg. Fan vad sugen jag är.

Skierg kostar ingenting av den andra träningen den är mäktig träning för stakningen och det kommer du märka ute i spåret.

Jag gjorde en sammanställning över distanserna med halveringen först

1875 meter (Original: Prolog/individuell start - Fri teknik - OBERHOF (GER) - 3,75 km)

7500 meter (Original: Jaktstart - Klassisk teknik - OBERHOF (GER) - 15 km)

600 meter (Original: Sprint/kval och final - Klassisk teknik - OBERSTDORF (GER) - 1,2 km)

5000 meter + 5000 meter (Original: "Dubbeljakt"/masstart - Klassisk/fri teknik - OBERSTDORF (GER) - 10 km + 10 km)

Vilodag

600 meter (Original: Sprint/kval och final - Fri teknik - TOBLACH (ITA) - 1,2 km)

17500 meter (Original: Jaktstart - Fri teknik - CORTINA-TOBLACH (ITA) - 35 km)

Vilodag

10000 meter (Original: Masstart - Klassisk teknik - VAL DI FIEMME (ITA) - 20 km)

4500 meter (Original: Final/jaktstart - Fri teknik - VAL DI FIEMME (ITA) - 9 km)

Ska ni dela ut bonussekunder Oxå? :)

#19
Jamfoot

Jamfoot

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 11 inlägg
Har inte lusläst alla inlägg men jag utgår ifrån att det är Concept2's Skierg som detta skall göras i?

Blir sugen att se vart man ligger i jämnförelse.

Återkommer med resultat :P

#20
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
@Jamfoot: Yes Concept2 Skierg, kolla i första inlägget för distanser, sen är det bara att skriva här vad du åstadkommer.

@Vasa: Grymt gjort! Ja det ser riktigt spännande ut. ser ju inte helt oöverkomligt ut heller. Frågan är om vi i dubbeljakten kör 5000m Skierg sen är det byte till 5000m rodd för att få dubbeljakt känslan. vad tror du? när tror du det passar att vi kör detta? :)

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!





1 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 1 gäster, 0 anonyma medlemmar