Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

S hr snder SVT frn VM i Lahtis

Sndningstider fr Vasaloppets vintervecka

Vinnarna i tvlingen om vallapaket

Finlands lag p VM:s inledande distanser

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Formtest i Skierg


  • Vänligen logga in för att kunna svara
631 svar till detta ämne

#41
Peja

Peja

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 262 inlägg
Kollade inte antal drag per minut. Jag är 190 lång och väger ca 90 kg. Så lättfotad är nog inte riktigt rätt beskrivning av mig. Bättre på att staka rakt framåt än åka upp, ner och svänga. Åker också bättre på rullskidlopp än skidlopp.

#42
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Härligt Peja och Vasa! Tider är införda!

Jo snön smälter och asfalten blir allt mer synlig, vilket kommer resultera i mer Skierg och rullskidpremiären är inte långt borta!

Imorgon anfaller jag troligtvis 5000m med ett gott försök!

har ni provat 30sek testet? Riktigt jobbigt!

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#43
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
He,he ni verkar ha skoj. Borde vara ganska stor skillnad på frekvenserna beroende på styrka/storlek ,själv brukar jag ligga på runt 50 i frekvens motstånd ca 8 men jag är ganska klen (vikt=78kg). Enligt pulsklockan (Polar), Röd pulsszon så det skriker om det mest hela tiden. Skall bidra med lite tider om det blir tillfälle mellan snöpassen. Kul lista att jämföra sig mot andra.

#44
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
¨åh fyfan! mjölksyra överallt !

500 meter

TID: 1.39,3 min ! 0.5 sek efter VASA vilket skit :P !!!!!!!! Får ladda upp för ett nytt försök en annan dag!

Gick ut i 1.30 tempo men de börja rasa med 200 meter kvar! SKulle nog gått ut lite lugnare! Fyfan va äckligt jobbigt detta va ! SPyan halsen ! man ska nog va riktigt uppvärmd innan man gör detta..mår som ett arsel hehe

Redigerat av globe86, 17 januari 2011 - 15:12 .


#45
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
haha härligt kämpat! infört i dokumentet!

Kul att de börjar fyllas på med tider nu! Skierg is good!

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#46
M_Claesson

M_Claesson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 134 inlägg
Jag lämnar mitt första bidrag till listan, någon måste ju vara långsammast så att ni som åker lite snabbare slipper känna ångest över en sistaplats ;-)

5000m tog mig i mitt livs första skierg-pass över 3000m 23:40. Ge mig fram till Vasan så ska jag förhoppningsvis ha hunnit kapa lite av den tiden...

Ja just det.. Jag har startplats i led 10. Åtminstone tills efter seedningsloppen, då får vi se!

#47
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 675 inlägg

Jag lämnar mitt första bidrag till listan, någon måste ju vara långsammast så att ni som åker lite snabbare slipper känna ångest över en sistaplats ;-)

5000m tog mig i mitt livs första skierg-pass över 3000m 23:40. Ge mig fram till Vasan så ska jag förhoppningsvis ha hunnit kapa lite av den tiden...

Ja just det.. Jag har startplats i led 10. Åtminstone tills efter seedningsloppen, då får vi se!

Då kommer du säkert upp dig något led! :)

rible, var kommer Brinks tid ifrån?

Håller med globen om att det är hemskt att försöka maxa på 500 meter, man mår fruktansvärt dåligt och det riktigt värker i musklerna.

#48
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
@Claesson: Bra kämpat, kör lite hårda intervaller på 1000m, så ska du se att tiden går ner fort. Du är inlagd!

@Vasa: Rullskidmannen har gett mig den infon, så nu är det bara att jaga... Brinken är stark! Kul att globen fick till ett hårt pass i sin maskin. :)

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#49
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Ingen som har gett sig på Skierg-maskinen nu när snön smälter? :)

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#50
Stig Hud

Stig Hud

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 38 inlägg
Här smälter ingen snö, -5 och kanonspår :-) Jag är dock väldigt nyfiken på att testa lite andra sträckor för att se vad man klarar. Skall göra lite försök när jag blivit kvitt förkylningen. Hoppas fler kommer in med tider .

#51
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 558 inlägg

Ingen som har gett sig på Skierg-maskinen nu när snön smälter? :)

Jag tog ett pass så att tråden hålls vid liv.

5000m på 21.22.
Snitt 2.08.2/500m
Snittfrekvens 50
Motstånd 5
Högsta puls 94% av max sista minuten

Hade lägsta hastigheten första 500m (2.09.0) och högsta sista 500m (2.07.3).

Ska inte starta i något led i år men brukar stå i 3:an. Med tanke på att 2010 varit ett miserabelt träningsår och att jag är ganska liten och lätt (173/68) får jag vara nöjd med tiden. :)

#52
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Bra kört TT. infört nu!

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#53
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 675 inlägg

Ingen som har gett sig på Skierg-maskinen nu när snön smälter? :)

Nej här smälter ingen snö. :)

Gick runt maskinen igår lite nervöst och funderade och provade sedan några ryck.
Märktes att man gått seedningslopp dagen före...

#54
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Hur gick det för dig Vasa?

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#55
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 675 inlägg

Hur gick det för dig Vasa?

Jo det gick väl hyfsat, tror det räcker till led 2. Hade 2.22, vinnaren 2.05 - Intersportloppet i Mora.
Stakade (ofrivilligt?) hela vägen för fästvallan (Rode Blå Super) bet inget vidare, blev ganska varmt mot vad de sagt innan.
Hade egentligen glidvallat hela skidorna men på kvällen tog nervositeten över och jag la på fästvalla dum som man är.
Stakning hela vägen var i vilket fall inte helt fel taktik eftersom vinnaren Jimmie Johnsson gjorde likadant.

Så du slog mig med ett par minuter i tid. ;)

Redigerat av Vasa, 24 januari 2011 - 19:13 .


#56
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
Fan vad gott! Gratulerar! Stakning kommer man långt på, hur gick det i backarna då? saxning?

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#57
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 675 inlägg

Fan vad gott! Gratulerar! Stakning kommer man långt på, hur gick det i backarna då? saxning?

Tack och grattis tillbaka! :)
Saxade i någon lite knick där även de andra diogonalarna saxat, annars stakade jag.
Tog faktiskt några placeringar i t.ex Lundbäcksbackarna. :)
Det sägs att man ska tappa uppför på stakning gentemot diagonalgänget men under de två lopp jag åkt upplever jag snarare motsatsen...

#58
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg
ja tack så mycket! Jag gjorde något likande, hade (glömt) lägga klister i botten så när vi gick in för varvning så hade jag noll fäste och då var det vara att hiva på med armarna, gick ju faktiskt bra och det är egentligen bara 2,5 backe som man inte kan staka direkt annars går det fint, i mindre backar där diagonalgänget börjar sprätta tar jag oxå mycket på dem de är bara i vägen med sina skidor som flyger överallt... Så det gick fint att staka uppför lundbäcksbackarna? kul att kunna jämföra sig med dig som är likvärdig...

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#59
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 675 inlägg

diagonalgänget börjar sprätta tar jag oxå mycket på dem de är bara i vägen med sina skidor som flyger överallt... Så det gick fint att staka uppför lundbäcksbackarna?

Jo det blir ju lite bättre "skidhygien" på oss som stakar. ;)

Gick fint att staka men det är klart man känner att man lever. :)
Sedan så hade vi inte åkt så långt som när man kommer till Lundbäcksbackarna i Vasaloppet. Man har ju 4,5 mil extra i kroppen då.

#60
M_Claesson

M_Claesson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 134 inlägg

Ingen som har gett sig på Skierg-maskinen nu när snön smälter? :)

Jodå, tog ett 5000m pass idag igen.

Ny bästatid blev det: 22:41.

Var lite konfunderad över att tiden blev bättre än senast. Jag är rätt så ny på skidor (har nog åkt totalt 30 mil i vuxen ålder, varav ca 20 denna säsong). Stakning verkar dock vara det som passar mig bäst. Är värdelös på diagonaltekniken (jobbar på det..), men stakar på i hyfsad fart långt uppför de flesta (mindre) backar.

Jag återkommer föhoppningsvis snart med en ny snabbare tid. Skidorna är inlämnade på stenslip till torsdag så det blir ev. lite mer skierg denna veckan.

Efter helgen kan jag förhoppningsvis uppdatera startledet med..




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar