Jump to content
längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart

Kanot


Sigsten Järnbärg

Recommended Posts

Jag har börjat paddla kajak nu i vår (äldre tävlingskajak). Efter att ha lärt mig hålla balansen är jag lite förvånad om hur bra träning det verkar vara... Driver lätt upp min puls till samma nivåer som i löpning och visst borde stakåkningen må bra av paddling och dessutom är det riktigt härligt. Hade varit kul att höra (läsa) andras åsikter om kajak som träning för längdåkning.
Link to comment
Share on other sites

Jag tycker kajak är superbra träning för mage och överkropp! Har för mig att smirnoff tränade kajak på somrarna, även andra, Jag tränar inte regelbundet men det är skönt att variera lite. Sen får man ju snygg solbränna när det är bra väder:) kör lite ryck ibland när ja padlar. men mestadels är de långturer.
Link to comment
Share on other sites

Håller helt och hållet med finn2. Min egen paddling blev lite dålig i fjol, så i år ska jag bättra mig. Som ren träning brukar jag paddla hårt i drygt 1 mil, annars blir det lite långturer på havet. Skillnaden i paddling blir ganska stor då man på långturer tar lite mer "ryggstöd" och inte utnyttjar magen i lika stor grad. Med rörlig höft är det främst magen man paddlar med.

 

På 5 min hemifrån är jag ute i kajaken och 30 min senare har jag hela Nämdöfjärden framför mig - så jag undrar varför jag inte paddlar oftare än vad jag gör. Förr paddlade jag ofta hela vintrarna.

 

För 20 år sedan kände jag en del tjejer i dåvarande kanotlandslaget. En gång frågade en av dessa om jag ville hänga med ut och jogga en sväng. På den tiden ansåg jag mig vältränad och tyckte - "självklart!". Vi stack iväg i ganska fjuttigt tempo tyckte jag, så jag tror nästan jag körde med extra höga benlyft av ren otålighet. Det jag inte visste var att hon drog iväg med mig 2 mil i en riktning, för att sedan vända och springa tillbaka (om än en annan väg...). Jag var död i flera dagar efteråt...

Link to comment
Share on other sites

Archived

This topic is now archived and is closed to further replies.

×
×
  • Create New...