Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Fredrik Andersson bakom 14 norrmn och en finlndare i Vuokatti

Slind verlgsen p La Venosta - Johansson Norgren tva

Alla svenska damer vidare frn prologen i Davos

Maria Nordstrm vann masstarten i Vuokatti

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vecka 44


  • Vänligen logga in för att kunna svara
34 svar till detta ämne

#1
Axel

Axel

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 32 inlägg
En ny härlig vecka framför oss. Rapportera flitigt nu.

#2
RIDLEY

RIDLEY

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
Denna vecka är min vilovecka. Bara slappa, äta gott å ligga på sofflocket.
Kör hårt ni andra!

#3
JohanJ

JohanJ

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 48 inlägg
Mån: Löpning 10km, skönt att det inte var så kallt ute.

#4
K2

K2

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 84 inlägg
Mån: rullskidor 1,5h i ganska lungt tempo.

#5
Tobbe

Tobbe

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 23 inlägg
Måndag:
Cykeltur + styrketräning.

#6
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Måndag:
Styrketräning för överkroppen.
Keep on training...

#7
Vasaa

Vasaa

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 104 inlägg
Styrkaträning för överkroppen. Skönt att vara igång efter förkylningen :-)
Mot Vasaloppet 2013!

#8
Micke

Micke

    Ny medlem

  • Members
  • 6 inlägg
Tisdag: rullskidor + lättare styrkeövningar

#9
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Tisdag:
Löpning A3 (intervaller), 15-5 minuter (vila 2 min). Därefter gick vänster vad upp igen! (muskelbristning) :-( Totalt 0.50.
Har vilat helt från löpningen i drygt 3 veckor...hoppades nu att skadan läkt, men icke.
Keep on training...

#10
vasaloppsräven

vasaloppsräven

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 92 inlägg
Måndag: Styrketräning + simmning
Tisdag: rullskidor 2mil

#11
Axel

Axel

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 32 inlägg
MÅN: bandy 1,5h
TIS: lyfte skrot 1h + rodd 30min

#12
kayaker

kayaker

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 338 inlägg
Tisdag: Löpning, intervaller (70/20+maxfart), totalt 70 minuter

/Fredrik

Worldloppet Gold Master

Marathon de Bessans, Jizerska 50, Dolomitenlauf, Marcialonga, König Ludwig Lauf, Transjurassienne, Gatineauloppet, Tartu Maraton, Finlandiahiihto, Vasaloppet, Bieg Piastow, Engadin Ski Marathon, 7-Mila, Bothnialoppet, Dundret Runt, Malmstråket, Engelbrektsloppet, Wadköpingsloppet 


#13
StaffanL

StaffanL

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
Mån: löpning distans + avslutning med backträning.
Tis: Rullskidor endast stakning.
Ons: idag ska jag styrketräna

#14
Kängan

Kängan

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 31 inlägg
Tisdag: Rullskidintervaller 8*3.30 i svagt motlut, återhämtning på tillbakavägen. Totaltid på passet 1.38.

#15
swixaren

swixaren

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 50 inlägg
Mån: GYM 1h + cykel 30 min
Tis: Rullskidor 1h 20 min
Ons: GYM 1h + rodd 20 min

#16
4missioner

4missioner

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 58 inlägg
Onsdag:
Löpning (rehab för vadmuskulatur). Totalt 0.30.
Keep on training...

#17
Ståhl

Ståhl

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 52 inlägg
Mån: Löpning 50min
Tis: Rullskidor 1,5h
Ons: styrketräning 1,5h och rodd 6000m

#18
K2

K2

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 84 inlägg
Tis: styrka, benträning
Ons: rullskidor ca 1,5h, främst stakning.

#19
Jonte

Jonte

    Ny medlem

  • Members
  • 6 inlägg
Är förkyld så det får bli promenader denna vecka. Till helgen blir det lite rullskidor om jag mår bättre.

#20
connil

connil

    Ny medlem

  • Members
  • 4 inlägg
Körde första skidpasset igår. Kul som tusan men det räckte med 1h.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar