apelsin Posted February 13, 2011 Report Share Posted February 13, 2011 Måndag: Löpning 6,5 km.Tisdag: Löpning 12,55 km.Onsdag: Skidor 10,50 km.Torsdag: Skidor 6 km.Fredag: Löpning 6 km.Lördag: Skidor 15 km.Söndag: Skidor 16,93 km. Skate och stakning på isen runt en sjö, strålande sol och -5. Kan livet bli bättre? :) Plus ridning alla dagar. Link to comment Share on other sites More sharing options...
madbear Posted February 13, 2011 Report Share Posted February 13, 2011 måndag: längdskidor 1h. Löpning 2.5km, 15min.tisdag:gym 1h.onsdag:skidor 15km, 1h 15 min.torsdag: gym 1h.fredag:längdskidor 45 min. Hockey 2h 30min.lördag:vilasön: ländskidor tur på sjön 45 min. 8h 30 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
Vasa Posted February 13, 2011 Report Share Posted February 13, 2011 Ja det blev en fin avslutning på veckan med Solstaloppet som var en väldigt trevlig tävling, men blev lite besviken när jag provade innan start och insåg att det behövdes fästvalla pga. stavfästet, annars hade jag tänkt staka mig in i led 1 denna dag. :) Så här i efterhand går det ju i varje fall bra att påstå det. ;) Återkommer med tidsmängd... Mån: Längdskidor (Stakning - Elljusbana 11 varv - 51 km)Tis: Längdskidor (Skate - 21 km)Ons: Längdskidor (Diagonal + Stakryck - 13 km)Tor: VilaFre: Vila (några tokryck i stakmaskin + vallning)Lör: Längdskidor (Solstaloppet - 154 min)Sön: Vila Skate och stakning på isen runt en sjö, strålande sol och -5. Kan livet bli bättre? :)Högsommar på samma sjö? Link to comment Share on other sites More sharing options...
månsken Posted February 14, 2011 Report Share Posted February 14, 2011 Måndag: Gym cykel 60 minTisdag: VilaOnsdag VilaTorsdag: Rullskidor 170 minFredag: Gym Löpband 6*4 min 60 minLördag: VilaSöndag: Löpning 120 min 6 tim 50 min Link to comment Share on other sites More sharing options...
apelsin Posted February 14, 2011 Author Report Share Posted February 14, 2011 Ja det blev en fin avslutning på veckan med Solstaloppet som var en väldigt trevlig tävling, men blev lite besviken när jag provade innan start och insåg att det behövdes fästvalla pga. stavfästet, annars hade jag tänkt staka mig in i led 1 denna dag. :) Så här i efterhand går det ju i varje fall bra att påstå det. ;) Återkommer med tidsmängd... Mån: Längdskidor (Stakning - Elljusbana 11 varv - 51 km)Tis: Längdskidor (Skate - 21 km)Ons: Längdskidor (Diagonal + Stakryck - 13 km)Tor: VilaFre: Vila (några tokryck i stakmaskin + vallning)Lör: Längdskidor (Solstaloppet - 154 min)Sön: Vila Skate och stakning på isen runt en sjö, strålande sol och -5. Kan livet bli bättre? :)Högsommar på samma sjö?Ja, det är inte fel...:) fina små öar att paddla till. Eller bara ligga i "lagunen" med äkta vit sand!Jag har funderat på ett sjömästerskap för oss som bor häromkring. Simma över på smalaste stället och sedan springa runt. Men jag inser att det blir nog bara jag och vovven till start. :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.