Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Test: Glidprodukter frn Optiwax

Bolshunov verlgsen - Burman 14:e utan toppglid

Ebbas glid rckte inte till mot norskornas

Patrik och Joel vinnare av vallapaket frn Tynell Activity

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vasaloppsdebut-2012-tråden!


  • Vänligen logga in för att kunna svara
175 svar till detta ämne

#61
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg

Ganska bra tempo? =)

Jag är ju som sagt ny på detta... Har c:a 15 mil skidor på snö totalt i livet... Men ikväll tog jag inte direkt ut mig. Låg på c:a 80% av maxpuls... vasaloppstempo? :-)

Du verkar ju vara en jävligt vass debutant. Led 5-6 är ju grymt. Går det att ge någon indikation utefter mitt pass ikväll om det är lönt att försöka seeda upp sig?

Den farten var snabbare än mitt pass ikväll på 85 min / 17.5km! (kuperat & nysnö)

Svårt att säga men led 9 fixar man bara man "åka" hela vägen. En mil på 55 min ( x 4 ) är ungefär det som krävs för led 9. ( 3.40 på ett 40km lopp). Och i o m det står man före typ 5000-6000 åkare :)

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#62
velpelle

velpelle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 21 inlägg
Jamen vad fan... Då lär det vara idé att hitta och anmäla sig till ett lopp. Nu var det riktigt fina förutsättningar på rundan i går kväll - platt, fint före, bra stavfäste. Kändes som perfekta förhållanden. 3.40 på 40 km känns ändå mer än realistiskt. Lycka till på loppet i helgen förresten!

#63
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Ja som jag säger till min far (debutare), man har ju verkligen inget att förlora i a f.

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#64
ablearcher

ablearcher

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 435 inlägg
Kul att det är så många förstagångsåkare i den här tråden som är så seriösa! Jag är säker på att minst en av oss tar medaljen. Johaaan verkar vara i bra slag.

Vad kör ni för lopp i helgen? Känns som att det blir lite av "Stora Seedningsloppshelgen"! Själv åker jag Harsa Ski Marathon imorgon, hoppas på en tid under tre timmar. Var uppe tidigt imorse och micklade med finskidorna, snodde en nylonstrumpa av min tjej och stod och gned. Hoppas ingen granne såg.

Har med veckans åkning kommit en bit över 30 mil för säsongen. Har lyckats köra en lätt mil i isföre på 32:30 och en kuperad mil i nysnöföre på cirkus 38:00 minuter så det är uppenbart att förhållandena spelar stor roll. Har även kört ganska mycket luuugna långpass, fruktansvärt skönt.

VL12 - pl. 4395 (6:07) | VL13 - pl. 2804 (5:57) | VL14 - pl. 1093 (5:20) | VL15 - pl. 770 (5:34)


#65
ablearcher

ablearcher

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 435 inlägg

Ganska bra tempo? =)

Jag är ju som sagt ny på detta... Har c:a 15 mil skidor på snö totalt i livet... Men ikväll tog jag inte direkt ut mig. Låg på c:a 80% av maxpuls... vasaloppstempo? :-)

Du verkar ju vara en jävligt vass debutant. Led 5-6 är ju grymt. Går det att ge någon indikation utefter mitt pass ikväll om det är lönt att försöka seeda upp sig?

Baserat på ditt pace över 2,5 mil - och att du inte var slut efteråt - tror jag att du lätt kan ta dig till led 6-7. Kör för fan!

VL12 - pl. 4395 (6:07) | VL13 - pl. 2804 (5:57) | VL14 - pl. 1093 (5:20) | VL15 - pl. 770 (5:34)


#66
velpelle

velpelle

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 21 inlägg

Ganska bra tempo? =)

Jag är ju som sagt ny på detta... Har c:a 15 mil skidor på snö totalt i livet... Men ikväll tog jag inte direkt ut mig. Låg på c:a 80% av maxpuls... vasaloppstempo? :-)

Du verkar ju vara en jävligt vass debutant. Led 5-6 är ju grymt. Går det att ge någon indikation utefter mitt pass ikväll om det är lönt att försöka seeda upp sig?

Baserat på ditt pace över 2,5 mil - och att du inte var slut efteråt - tror jag att du lätt kan ta dig till led 6-7. Kör för fan!

Tack för uppmuntran! Nu blir det att boka seedningslopp i kombination med fjällresa vecka 7. Hittat ett lopp i Orsa Grönklitt som passar in i tiden... Verkar vara hyfsat flackt. Ska bli kul. Återkommer med hur det förlöpte. Vore kul om ni andra också följer upp med rapporter!

#67
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg


Jag är ju som sagt ny på detta... Har c:a 15 mil skidor på snö totalt i livet... Men ikväll tog jag inte direkt ut mig. Låg på c:a 80% av maxpuls... vasaloppstempo? :-)

Du verkar ju vara en jävligt vass debutant. Led 5-6 är ju grymt. Går det att ge någon indikation utefter mitt pass ikväll om det är lönt att försöka seeda upp sig?

Baserat på ditt pace över 2,5 mil - och att du inte var slut efteråt - tror jag att du lätt kan ta dig till led 6-7. Kör för fan!

Tack för uppmuntran! Nu blir det att boka seedningslopp i kombination med fjällresa vecka 7. Hittat ett lopp i Orsa Grönklitt som passar in i tiden... Verkar vara hyfsat flackt. Ska bli kul. Återkommer med hur det förlöpte. Vore kul om ni andra också följer upp med rapporter!

Kommer göras!

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#68
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Gled i dagens lopp in på 2.48.03... 40 km men lite längre i år hörde nån sa att det var 42.3.
Missar väl led 5 med några minuter, kanske 3 sekunder :)

Hade bra skidor, men var riktigt trött sista varvet så tekniken och fästet var mindre fint. Levde som i en egen värld och höll på svimma imål, men tog ut mig bra antar jag! Verkar dock kört lite för hårt i början...

Gel-tuben som jag tänkte ta lite av fick jag inte upp, frös antar jag? Så fipplade med den i onödan. Drycken i min flaska frös efter ett tag trots att det var kokhett innan start. Var 10/11 minus.

Juste, ramlade för f@n på första varvet efter en "brant backe" gled ikapp en och skulle byta spår, snuddade med ena skidspetsen i djupsnön... Nerför som är min styrka.

Men är "ganska" nöjd!

Redigerat av Johaaan, 29 januari 2012 - 17:09 .

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#69
ablearcher

ablearcher

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 435 inlägg
Bra kört! Själv gled jag in på 2.53.28 i Harsa i förrgår. Hade ett riktigt skönt "flow" loppet igenom, var aldrig speciellt trött. Körde på "negative splits", andra varvet gick mer än minuten snabbare än första! Detta bör väl räcka till led 6.

Gamblade med fästvallningen för att optimera glidet. Hade i särklass bäst glid av alla jag såg (Kuzmin + rillning + stålborste), men på andra varvet var det svårt att få fäste. Ganska jobbigt!

Som jag hade trott på förhand tog jag hela tiden placeringar på platten, men tappade uppför. Mot slutet hade jag känn på top 4-5-åkare i damklassen, men de krossade mig i sista stigningen!

Johaaan, var det första gången du kände så där? Jag har "lyckats" med det på träning två gånger. Jag tycker att det är riktigt obehagligt men bra att ha känt, jag förutsätter att det där kommer att hända på VL-dagen.

VL12 - pl. 4395 (6:07) | VL13 - pl. 2804 (5:57) | VL14 - pl. 1093 (5:20) | VL15 - pl. 770 (5:34)


#70
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Härligt lopp verkar du haft! Jag

Själv körde jag på glidvallat, funderar på kuzmin...

Det var väl första gången det som svartnade för ögonen, vilket det gjorde lite på sista varvet också (!). Men jag vill påstå att jag är "bra" på ta ut mig, speciellt i bra form - inte för att tycker jag är i min bästa shape just nu men helt ok. Men det var nog mest längden på "passet" som tog idag. Min första tävling på långdistans, har ju kört på träning 40-50km men inte lika hårt. På lite kortare race brukar jag alltid ligger ner efter målgång osv och va riktigt andfådd.

Man reagerar ju lite "WTF" när eliten som varvade mig, de 5-6 första, på sista varvet. Där några kör bara stakning hela vägen och blev omkörd i den största stigning av en kraftstavare som körde dubbelt så fort...

Redigerat av Johaaan, 29 januari 2012 - 18:30 .

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#71
NLundmark

NLundmark

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 254 inlägg

Drycken i min flaska frös efter ett tag trots att det var kokhett innan start. Var 10/11 minus.

Varmt vatten fryser snabbare än kallt, tänk på det :)
Ever tried. Ever failed. No matter. Try again. Fail again. Fail better.

#72
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg

Drycken i min flaska frös efter ett tag trots att det var kokhett innan start. Var 10/11 minus.

Varmt vatten fryser snabbare än kallt, tänk på det :)

sssant! Ville ha lite värmande dryck men kanske smartare att ha normaltempad då! Men om det är kallare än -5 tror jag att jag får köra med "värmehållarflaskan" i fortsättningen på längre pass/tävling.

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#73
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Seedad till led 6. Missade femman med 63 sekunder. Kan tycka då jag jämför lite resultat och så att seedningen var ganska hård.

Nya tag, led 5 klarar jag :)

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#74
ablearcher

ablearcher

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 435 inlägg
Samma visa här.. Led 6, rätt hårda gränser för Harsa ski marathon. Siktar på femman i Engelbrektsloppet. Men men, redan nu är 2/3 av startfältet bakom mig, skönt!!

VL12 - pl. 4395 (6:07) | VL13 - pl. 2804 (5:57) | VL14 - pl. 1093 (5:20) | VL15 - pl. 770 (5:34)


#75
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 982 inlägg
Det är bra att känna på känslan av att ta slut, helt rätt där.
Jag har aldrig kommit på om det är bra för resultatet dock, ibland (oftast) känns det som om de bästa tiderna kommer om man håller bra fart i början och inte sparar sig för mycket.

Men på Vasaloppet så kostar det mycket att ta placeringar i början (om man inte står mycket långt fram och slipper trängseln). Det är bra att ha lite sparade krafter efter Risberg också :)

När det gäller seedningslopp så tycker nog de flesta att seedningen är hård, lite av spelets regler tror jag.
Själv kom jag till 5:an, i mål tillsammans med flera åkare som står i 3:an eller 4:an med Vasaloppsresultat som seedning.

Jag är nöjd med 5:an, tycker att det är stor skillnad på 5:an mot 6:an eller 7:an.
Relativt enkelt att ta placeringar och hålla fart där, bara man har lite tur med backen.
I 6:an och 7:an känns det som om man behöver mer tur för att klara backen utan alltför mycket köande.
Så har ni möjlighet så rekommenderar jag ytterligare något seedningslopp, tävling är bra träning!

#76
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Oja, blir förmodligen tävling i helgen. Verkar dock bli -18 vilket mina rör inte älskar!

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#77
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
Prognosen visar fortfarande mellan -16 till -22... Hoppas det håller sig varmare än -20, men gärna så många grader som möjligt varmare - men verkar inte bli så!

Känns som inte optimalt att seeda upp sig? Går ju riktigt trögt. Men åsido lika trögt för alla?... Kommer köra med mask om det inte blir -15 eller varmare.

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#78
ablearcher

ablearcher

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 435 inlägg

Prognosen visar fortfarande mellan -16 till -22... Hoppas det håller sig varmare än -20, men gärna så många grader som möjligt varmare - men verkar inte bli så!

Känns som inte optimalt att seeda upp sig? Går ju riktigt trögt. Men åsido lika trögt för alla?... Kommer köra med mask om det inte blir -15 eller varmare.

Det är klart att det är lika trögt för alla! Jag håller tummarna för att du grejar led 5 den här gången. Och du vet är det kallare än -40C behövs ingen fästvalla, då slipper du det problemet :-)

VL12 - pl. 4395 (6:07) | VL13 - pl. 2804 (5:57) | VL14 - pl. 1093 (5:20) | VL15 - pl. 770 (5:34)


#79
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg

Prognosen visar fortfarande mellan -16 till -22... Hoppas det håller sig varmare än -20, men gärna så många grader som möjligt varmare - men verkar inte bli så!

Känns som inte optimalt att seeda upp sig? Går ju riktigt trögt. Men åsido lika trögt för alla?... Kommer köra med mask om det inte blir -15 eller varmare.

Det är klart att det är lika trögt för alla! Jag håller tummarna för att du grejar led 5 den här gången. Och du vet är det kallare än -40C behövs ingen fästvalla, då slipper du det problemet :-)

Jo, men tror ändå inte det är optimalt. Kör med mask å så!
Mm, igår hade jag riktigt bergsfäste! En glidpositiv sak när det är kallt är väl i a f att glidvallan inte är så sugande?

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:


#80
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 183 inlägg
I dagens lopp över 42km gick jag in på 2.54.21. -20 och lätt snöfall. Vinnartid på 2.11.xx, elitledsåkare, så segt gick det idag!

Borde räcka till led 5 annars blir jag besviken. En minut ifrån led 6 som sagt men idag men mycket bättre tid kontra vinnaren.

DOCK bara 93 som kom i mål! Över 100 startande men många bröt idag. Räknas väl som seedningsgrundande ändå, tror och hoppas jag (!)

Plant based 

 

VL2012: Led 5, 5h 59min. plac. 3885 | VL2013: Led 3, 5h 36min. plac. 1855
VL2014: Led 2, sjuk - borde inte kört | VL2015: Led 2, Sjukdom - bröt | VL2016:





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar