Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Strkenloppet rddat av konstsn

Sveriges trupp till juniorlandskamp och EYOF

Skidgymnasium inte enda vgen till skideliten

Roslagsloppet genomfrs som planerat

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Återigen problem med Kontrollrem!


  • Vänligen logga in för att kunna svara
31 svar till detta ämne

#1
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Hejsan Hejsan! Nu har det hänt igen! Eller rättare sagt enda sen efter Vasan har jag haft ont! Har ju på något vis lyckad fått bort trycket från knogarna så att handklovarna eller vad de heter får ta kraften!

Framför knölen som man har på handleden , alltså yttersidan av handleden där måste det sitta en nerv av något slag! Lägger jag ett lätt tryck med fingret där gör det riktigt ont i ovansida ringfinger typ vid knogen! Trodde det skulle släppa men det gör inte det! OCh de är riktig smärta att åk rullskidor med detta... Vad gör man? Kör vidare och hoppas på att de ger sig ? För det försvinner inte med vila...

Eller finns det nå fulknep att bli kvitt nerver? Typ knacka till med hammare eller något =) ?

Redigerat av globe86, 28 mars 2011 - 23:00 .


#2
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 842 inlägg
Fick exakt samma symptom tre veckor innan ÖS efter ett 2 mils stakpass. Tror jag hade Swix kontrollremmar och ett par nya Craft-handskar. Tejpade längs "bakkanten" av handen som du beskriver det körde med Exel-stavarna istället. Det förvärrades inte, men för säkerhets skull köpte jag ett Rehband-skydd på Stadium (http://www.stadium.s...d-wrist-support) inför ÖS. Det funkade bra, var lite klumpigt men ingen smärta under de 9 milen.
Efter ÖS var det lugnt med skidåkningen några veckor men irritationen gick inte bort helt ändå. I Tänndalen förra veckan hade jag skyddet ett par gånger och körde sedan utan ett par tillfällen. Känner av nerven fortfarande, men den är mindre irriterad.
Lite oklart vad som orsakar det. Tror dels att beror på var ens nerver går, otur helt enkelt. Sen kan man nog laborera med hur hårt man drar åt remmen, hellre lite lösare än för hårt. Till sist har jag testat att dra med handen aningen vinklad (typ 15-20%) så att jag får stöd i handloven (det lilla kött som finns i näven) och inte hänger lodrätt ner på benet framför handleden.
Hoppas att det funkar rätt, annars blir det en försenad rullskidssäsong.

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Stafettvasan | Nattvasan | Birken

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#3
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Tack för fint svar ! Ska kika lite på ett sånt där Rehband !

#4
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 980 inlägg
Har problem med vänsterhanden.
Tror det beror på att pulsklockan gör att handsken inte sitter riktigt uppe och då kommer även kontrollremmen fel.
Blir nog bättre nu när man kan gå över till kortärmat snart.

#5
Fisk

Fisk

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 232 inlägg
Har haft samma problem under vintern, löste sig hjälpligt med byte av kontrollrem och lite bandage runt handleden när jag körde långt. Det har dock inte gått över helt, vilket är jävligt frustrerande, hoppas att det ger med sig under sommaren då jag håller mig till två pass med stavar per vecka.
/ Vasaloppet 2011: 7h4min.
Mål för Vasaloppet 2012: Medaljtid

#6
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Har kollat på sånt där Rehband men blir för klumpigt ! Men vad tror ni om gymhandskar men "inbyggt" handledsskydd! Måste ju vara lysande ?

http://www.gymgrossi...oves-2in1-black

Då bör väl handledsskyddet i handsken ta upp värsta trycket! De måste jag prova!

Redigerat av globe86, 29 mars 2011 - 21:03 .


#7
Ankan

Ankan

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 135 inlägg
För mig hjälpte det att dra åt remmen lite lösare efter en vecka var ömheten borta

#8
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 980 inlägg

Har kollat på sånt där Rehband men blir för klumpigt ! Men vad tror ni om gymhandskar men "inbyggt" handledsskydd! Måste ju vara lysande ?

http://www.gymgrossi...oves-2in1-black

Då bör väl handledsskyddet i handsken ta upp värsta trycket! De måste jag prova!

Det där funderar jag allt på, tror du inte det bara fortplantas in då.
Blir väl lite skarvar och sådant som klämmer?
Men försöka går ju även om det blir dyra tester. :)

#9
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg

Har kollat på sånt där Rehband men blir för klumpigt ! Men vad tror ni om gymhandskar men "inbyggt" handledsskydd! Måste ju vara lysande ?

http://www.gymgrossi...oves-2in1-black

Då bör väl handledsskyddet i handsken ta upp värsta trycket! De måste jag prova!

Det där funderar jag allt på, tror du inte det bara fortplantas in då.
Blir väl lite skarvar och sådant som klämmer?
Men försöka går ju även om det blir dyra tester. :)

Fortplantas in hur menar du nu =)? Man kommer nog kanske behöva gå upp en storlek på remmen !

Redigerat av globe86, 29 mars 2011 - 21:36 .


#10
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Moderators
  • 4 980 inlägg

Fortplantas in hur menar du nu =)?

Jo jag tänker att det säkert är kanter/sömmar på den där kardborren som kommer trycka istället. Var nog kanske fel med fortplantas där. :)

Tittade lite extra på handskarna nu och det blir väl fortfarande i handflatan på de hanskarna som remmen kommer sitta och inte på handledsskyddet?

#11
Fisk

Fisk

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 232 inlägg

Fortplantas in hur menar du nu =)?

Jo jag tänker att det säkert är kanter/sömmar på den där kardborren som kommer trycka istället. Var nog kanske fel med fortplantas där. :)

Tittade lite extra på handskarna nu och det blir väl fortfarande i handflatan på de hanskarna som remmen kommer sitta och inte på handledsskyddet?

Jag håller med Vasa här, ett par gymhandskar har nog en del kanter som riskerar att flytta problemet några millimeter åt sidan istället.

När jag fick ont på samma ställe provade jag lite olika handskar, men det som hjälpte mest var att linda några varv mjukt bandage runt handleden lagom hårt, så att det sitter men inte stramar åt hör mycket. På det sättet kommer trycket ligga på en avsevärt större yta och den ömma punkten belastas mindre, det är gratis så jag tycker du ska testa det!
/ Vasaloppet 2011: 7h4min.
Mål för Vasaloppet 2012: Medaljtid

#12
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Oki oki kanske ska prova bandage först då :D Fast gratis vet jag inte om det är !

Är ju precis i den lilla inåtbuktningen på yttersida handled precis framför knölen mot handen som största trycket kommer från remmen! Och där sitter de nån jäkla sena eller nerv så det är en liiiten punkt som gör ont.. Och med gymhandskar kommer ju det stället täckas med handledsskyddet och på så sätt borde trycket bli utjämnat... Men bandage verkar ju vara en bra grej och prova först! MEn bör väl bli ganska många lager för att få bort trycket ?

Du har nog rätt vasa! Läste nu =) Skyddet blir nog att sitta för högt mot armen! BANDAGE nästa får de bli !!! Bara att böna och be annars blir de stakmaskin ett bra tag framöver! Eller så kör jag på ändå de funkar ju men är ju rejäl smärta i uppförsbackarna!

Redigerat av globe86, 29 mars 2011 - 22:47 .


#13
larsbern

larsbern

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 3 842 inlägg

Oki oki kanske ska prova bandage först då :D Fast gratis vet jag inte om det är !

Är ju precis i den lilla inåtbuktningen på yttersida handled precis framför knölen mot handen som största trycket kommer från remmen! Och där sitter de nån jäkla sena eller nerv så det är en liiiten punkt som gör ont.. Och med gymhandskar kommer ju det stället täckas med handledsskyddet och på så sätt borde trycket bli utjämnat... Men bandage verkar ju vara en bra grej och prova först! MEn bör väl bli ganska många lager för att få bort trycket ?

Får nog hålla med Fisk om att testa bandage eller varför inte sporttejp som jag gjorde? Det funkade faktiskt med en remsa längs bakkanten av handen och sen ett eller två ankare runt handled/mellan tumme och pekfinger. Tejp har du väl liggande?
Och du, gå och lägg dig så att du får sova ordentligt nu! ;)

"Kom igen nu Molle!!! Du får vila sen!!!" Allas vår Gunde i OS-stafetten, Calgary 1988

VL97 8:56 | VL01 7:50 | ÖSS10 6:54 | ÖSS11 5:54 | VL12 5.13 | VL13 5.40 | VL14 6.06 | VL15 DNF | VL16 5.37 | VL17 5.41 | NV18 7.22
BB14 Bortblåst | BB15 3.27 | BB16 DNF, sjuk
ML13 4.27 | ML17 3.19 (57km)

Planerat 2019: Stafettvasan | Nattvasan | Birken

Motto: "Riktiga" seedningslopp är max fyra varv. Förutom Åkulla... ;)Värmlänning i exil på Hisingen i Göteborg sen drygt 20 år.


#14
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg

Oki oki kanske ska prova bandage först då :D Fast gratis vet jag inte om det är !

Är ju precis i den lilla inåtbuktningen på yttersida handled precis framför knölen mot handen som största trycket kommer från remmen! Och där sitter de nån jäkla sena eller nerv så det är en liiiten punkt som gör ont.. Och med gymhandskar kommer ju det stället täckas med handledsskyddet och på så sätt borde trycket bli utjämnat... Men bandage verkar ju vara en bra grej och prova först! MEn bör väl bli ganska många lager för att få bort trycket ?

Får nog hålla med Fisk om att testa bandage eller varför inte sporttejp som jag gjorde? Det funkade faktiskt med en remsa längs bakkanten av handen och sen ett eller två ankare runt handled/mellan tumme och pekfinger. Tejp har du väl liggande?
Och du, gå och lägg dig så att du får sova ordentligt nu! ;)

Hehe japp får mixtra lite ;) Nu blire sängen jobbet kallar i morgon bitti =(

#15
Son Of Wassberg

Son Of Wassberg

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 947 inlägg
Har du inte ont i knogarna längre, Globen? Har själv haft vissa problem men klarat mig hyfsat genom justeringar av remmarna.

#16
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Knogarna är bra! Vet inte hur men tror jag drar ner remmarna längre mot handleden nu och spänner hårdare!Men knölarna är fortfarande kvar.. Men nu får ju ett annat ställe som sagt ta smällen! Men hoppas att bandage hjälper annars kör jag på tills handen ramlar av!

Redigerat av globe86, 30 mars 2011 - 13:38 .


#17
Son Of Wassberg

Son Of Wassberg

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 947 inlägg

Knogarna är bra! Vet inte hur men tror jag drar ner remmarna längre mot handleden nu och spänner hårdare!Men knölarna är fortfarande kvar.. Men nu får ju ett annat ställe som sagt ta smällen! Men hoppas att bandage hjälper annars kör jag på tills handen ramlar av!

Jag gör precis samma sak! Drar ned remmarna och spänner hårdare alltså.

Tyvärr, har jag nu en knöl på hälen som verkar vara samma typ av tryckskada fast från skon. :(

Redigerat av Son Of Wassberg, 30 mars 2011 - 14:19 .


#18
Johan_A

Johan_A

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 22 inlägg
Vad har du för remmar?

#19
globe86

globe86

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 354 inlägg
Jag kör Swix remmar....

#20
Son Of Wassberg

Son Of Wassberg

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 947 inlägg

Jag kör Swix remmar....

Jag med, large. Medium tenderar att ge mer tryck på knogarna.




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar