Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Sylvasst startflt p lngloppspremiren i Grnklitt

Norsk dubbel p Supersprinten i stersund

karna som ker Supersprinten i stersund

Trning: Fokus skidgng - stavgng - lghufs

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Super ni nå´t?


  • Stängt ämne Detta ämne är stängt
195 svar till detta ämne

#1
salomons son

salomons son

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 636 inlägg
Även om bland det roligaste man kan ägna sig åt är att vara jätte full, har man väl aldrig direkt varit helt ner-krökad och alltid haft hyfsad kondis. Men jag måste säga att det ena ger det andra och under perioder där man är extremt bra tränad känns det nästan lite motbjudande att dricka även måttliga mängder alkohol. Om jag räknar rätt har jag bara varit på lyset tre gånger sedan 1:a november och där i mellan inte druckit en droppe.

Alltså på fem måndader ca20 starköl om man översätter.

Hur mycket dricker ni?

Tror ni alkoholen i sig har stor negativ inverkan på träning /kondition?

#2
Ferryist

Ferryist

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 165 inlägg
Alkoholen har klart negativ påverkan på träningen tror jag, dricker inte ofta. Inte för att jag inte vill men för att ajg inte har tiden till det(det är sant) men när jag gör det blir det en del tror jag, inte äkligt mycket. Senast jag drack var väl vid nyår.

#3
VildeBill

VildeBill

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 204 inlägg
Går i perioder det där. Gillar att ta en öl till maten osv. men full var jag senast i Januari inga planer på en fylla heller.. det kommer väl en inom sinom tid ändå.
___________________________________________________
ÖS 2010: 8h21min.| ÖS 2011: 6h57min| VL2012: 5h13min plac. 1933| VL2013: 5h7min plac. 893| VL2014: 5h26min plac. 1256|

#4
Buster14

Buster14

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 346 inlägg
En öl till maten eller en lite whisky på kvällen kan det lätt bli. men mer än så blir det sällan

#5
Linkanman

Linkanman

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 34 inlägg
Såg en intervju med Maurilio DeZolt, han gillade livets goda. Drack gärna vin och åt gott. Han sa att annars kulle han inte orka motivera sig.
Jag njuter gärna av nån rökig whiskey och tar mig en pilsner. Oftast i måttliga mängder, men ibland blir man ju lite i hammern. Det är väl som med det mesta, i måttliga mängder fungerar allt.
Thomas Wassberg:
”Smärtgränsen, den skiter jag i.”

#6
tomol3

tomol3

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 130 inlägg
Måste säga att när det begav sig och kondisen var som bäst, så var nog även alkoholintaget som störst. Gjorde då milen på strax under fyrtio. Med stigande ålder och småbarn och nytt jobb har både kondis och alkoholintag sjunkit dessutom har vikten ökat. Sedan augusti dock tränat bättre och inte varit direkt på lyset någon gång. Har dessutom käkat GI kost och detta har gett resultat. Tycker inte att det finns nått sug efter alkohol när man tränar mer igen. Tar hellre ett glas mjölk till maten men lite vin o öl och en whisky kan allt slinka ner någon enstaka gång.

Ojjj vad kluvet det svaret blev men så är väl livet.

#7
salomons son

salomons son

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 636 inlägg
Får jag fråga en sak, ni som kan det här med medicin och hälsa.

Spelar det någon roll för nedbrytningen av kroppen / konditionen hur man fördelar mängden alkohol man dricker?

Om man tex dricker två stark öl varannan dag i 20 dagar eller 10st vid två tillfällen under en 20 dagarsperiod?

Jag har alltid hört att det för levern är sämre med små-tutande av vin var och varannan dag än att i stället dricka mer vid ett tillfälle. Med andra ord samma mängd, totalt sett, men vid färre tillfällen är bättre. Ligger det något i det?

#8
Linkanman

Linkanman

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 34 inlägg
Har läst nån stans att kraftig bersusning nån gång då och då sliter hårdare på kroppens organ än att dricka lite alkohol ofta. Varje gång man blir kraftigt flyttas även toleransnivån för alkohol vilket kan innebära ökad risk för beroende.
Det är tydligen bättre att dricka lite (ett glas vin eller så) varannan dag än att ta sig en rejäl bläcka någon gång varje månad.
Jag är dock inte läkare men detta är vad jag tror/har hört.

Vill dock tillägga att jag inte uppmuntrar någon att dricka.

Redigerat av Linkanman, 30 mars 2011 - 20:34 .

Thomas Wassberg:
”Smärtgränsen, den skiter jag i.”

#9
Brannigan

Brannigan

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 194 inlägg
Om vi pratar om levern, så är det nog så att det är Stor-tutande vareviga dag som skapar problem. Småtutande av två starköl varannan dag eller 10 st vid två tillfällen tror jag inte är någon märkbar skillnad, för levern har tillräcklig kapacitet att hantera båda.
Vad gäller kaloriintag är det ju samma också totalt sett, så ingen skillnad där. Sen kanske det finns annat som tar mer skada av 10 starköl vid ett tillfälle. Hjärnan kanske inte är helnöjd över den högre alkoholkoncentrationen som blir av 10 bärs. och man är ju inte så träningssugen dagen efter...

#10
betaåkarn

betaåkarn

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 184 inlägg
Oj, själv kör jag en ordentlig fest eller middag med goda vänner som slutar med fylla nästintill varje helg...

Men jag lever inte för att träna, tränar mer för att leva!
Vasaloppet 2011: tid 5.43 plac 2026 Vasaloppet 2012: tid 4.58 plac 1379
Vasaloppet 2013: tid 5.10 plac 956. Vasaloppet 2015: Tid 5.11 plac 330 Vasaloppet 2016: Tid 4.53 plac 700

#11
skater

skater

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 40 inlägg
Absolutist, Jesus är svaret;)

#12
tomol3

tomol3

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 130 inlägg
Jesus drack väl om jag inte missminner mig. :-)

#13
snövalla

snövalla

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 32 inlägg
alkohol är en "big no no" om man vill vara i form. Läs gärna:

http://oade.nd.edu/e...l-and-athletes/
http://www.muscles.s...pp-och-traning/

#14
Thorrez

Thorrez

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 372 inlägg
Fylla väldigt sällan, öl/vin till maten sällan, träning ofta.
Hade du frågat för 7-8 år hade det blivit annan ordning...

#15
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 565 inlägg

alkohol är en "big no no" om man vill vara i form. Läs gärna:

http://oade.nd.edu/e...l-and-athletes/
http://www.muscles.s...pp-och-traning/

Tror inte att man ska överdriva rädslan för att dricka lite alkohol då och då. Det finns ju många rövarhistorier om toppidrottare som krökat ganska friskt ibland och ändå presterat på topp. Även längdskidåkare.
Efter sista loppet på VC-avslutningen i Falun fick jag sällskap på väg till bilen av Canadas lag, alla på glatt humör och med en varsin Sofiero i näven. :)

Det är självklart inte bra att dricka ofta och mycket men det skadar säkert inte att festa lite någon gång.

Redigerat av TT, 30 mars 2011 - 22:01 .


#16
Anl

Anl

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 554 inlägg
Att i hyrstugan somna i soffan iklädd superunderställ efter att ha fått i sig 2-3 folköl o en whisky är väl enda riktiga sättet att avsluta en dag under träningshelgresa?

#17
skater

skater

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 40 inlägg

Jesus drack väl om jag inte missminner mig. :-)

Jesut kunde gå på vatten åxå, de kan inte jag;)

#18
Anl

Anl

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 554 inlägg
Innan klimatförstörelsen satte in med koldioxidökning och stigande temperaturer, frös Genesarets sjö regelbundet på vintrarna. En liten miss att detta fallit bort i bibelöversättningarna, men i själva verket handlade det aktuella avsnittet om isjakter och skridskor. Ett av de tidigast belagda dokumenten om vintersport, faktiskt.

#19
Adam Eriksson

Adam Eriksson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 251 inlägg
Är en hel del studentskivor just nu (går i trean på gymn och alltid är det nåt) så jämfört med tidigare är intaget ganska mycket högre nu ;) dock så ligger den väl inte på en orimlig nivå, blir aldrig heller helt borta utan snarare lite gladare och vingligare än vanligt :P
Nu har jag dessutom en "återhämtningsperiod" efter vasan så då kan man unna sig lite :D
Nu har jag fått nog av min lathet, här ska bli bättring! Topp 2000 Vasaloppet 2013 får bli första målet

#20
skater

skater

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 40 inlägg
Med risk för att tråden missar sitt ämne så komenterar jag ändå kort detta grundlösa påstående.
Från matt:14:24 och framåt kan man tydligt läsa att det inte var is i skön utan det stormade visst rejält eftersom vågorna ansatte båten hårt! Och sen när Petrus började tvivla på sin flytförmåga när han tillsammans med Mästaren flöt på vattnet så sjönk han. Det verkar definitivt inte ha varit is den gången på Genesarets sjö iaf.

Innan klimatförstörelsen satte in med koldioxidökning och stigande temperaturer, frös Genesarets sjö regelbundet på vintrarna. En liten miss att detta fallit bort i bibelöversättningarna, men i själva verket handlade det aktuella avsnittet om isjakter och skridskor. Ett av de tidigast belagda dokumenten om vintersport, faktiskt.


Redigerat av skater, 31 mars 2011 - 10:26 .





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar