Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Blir det verkligen ngot fluorfrbud i vinter?

Salomon och Birken blir samarbetspartners

Team Ramudden tror p segrar men viktigast r att ha kul

Podcast med Tommy Hglund

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vecka 15


  • Vänligen logga in för att kunna svara
7 svar till detta ämne

#1
madbear

madbear

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 340 inlägg
måndag: spinning 2h.
tisdag: spinning 2h.
onsdag: gym 1h.
torsdag: spinning 1h.
fredag: vila
lördag: spinning 3h.
söndag: vila.

Totalt: 9h!

Nästa vecka ska jag hämta cykeln!
Någon som kan tipsa om fina racervägar runt Karlstad?
Ös 2011: 10:16 #### Ös 2012: 07:50 #### 2013 : blentnå

#2
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 565 inlägg
Ja, några förslag:
Klarälvsbanan (ca 170km t.o.r)
Trossnäsvägen - Edsvalla - Vålberg - Hem (ca 45km)
Trossnäsvägen - Kil - Apertin - Dömle - Deje - Klarälvsbanan hem. (ca 60-70km)
Skåre - Grava - Apertin - Kils ka - Nilsby - Ö Ämtervik - Sunne tor. (ca 140-150km)

Finns en del. Mindre kul är det med vajerräcken som kommer mer och mer. Själv kör jag hellre MTB numera.

#3
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 565 inlägg
Måndag: rullskidor A1/A2 1t 52min
Tisdag: vila
Onsdag: rullskidor A1/A2 1t 50min
Torsdag: styrketräning 30min
Fredag: kajak A1/A2 53min
Lördag: rullskidor A1/A2 2t 5min
Söndag: kajak A2 1t 14min

Har svårt att hålla pulsen på ren A1 nivå. Den vill gärna smita in på A2. Kul att vara igång med både rullskidor och paddling så här tidigt.

#4
apelsin

apelsin

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 819 inlägg
Ja, man har ju haft bättre veckor...
tråkigheter inom familjen (en gammal förälder gick bort), hälseneskada (hade foten i stigbygeln och skulle sitta upp, hästen far iväg och jag känner direkt att det går illa), stora problem med min astma/allergi.
Men det är bara att komma igen, finns mycket att glädjas åt i livet också!
Fick trots allt ihop 41,2 km löpning.
Rullskidor går inte, mina Salomon skor är rätt tighta och när jag ska sätta i foten och har tån nedåt och ska dra på skon gör det hejdlöst ont.

Vill passa på att önska Glad Påsk till alla på Skidforum, och lycka till alla som ska åka Klarälvsbanan!:)

#5
stebe

stebe

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 457 inlägg
Måndag: Styrka 1tim. 30 min
Tisdag: Rullskidor 1 tim. 45 min A2
Onsdag: Vila
Torsdag: Rullskidor 3 tim. 9 min. A1
Fredag: Vila
Lördag: Längdskidor 39 min A1
Söndag: Längdskidor 1 tim. 40 min. A1

Total: 8 tim 43 min.

#6
Offa

Offa

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 409 inlägg
Tråkig vecka för min del.

Måndag: Sjuk
Tisdag: Sjuk
Onsdag: Sjuk
Torsdag: Sjuk
Fredag: Vila
Lördag: Löpning 4 km, A1
Söndag: Rodd 2000m, Styrketräning: Triceps/Rygg
VL2012: Tid 5.40 Plc. 3061 | VL2013: Tid 5.43 Plc. 2167.
Följ min väg till VL topp 1000 på Funbeat. /Christoffer Offa.

#7
madbear

madbear

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 340 inlägg

Ja, några förslag:
Klarälvsbanan (ca 170km t.o.r)
Trossnäsvägen - Edsvalla - Vålberg - Hem (ca 45km)
Trossnäsvägen - Kil - Apertin - Dömle - Deje - Klarälvsbanan hem. (ca 60-70km)
Skåre - Grava - Apertin - Kils ka - Nilsby - Ö Ämtervik - Sunne tor. (ca 140-150km)

Finns en del. Mindre kul är det med vajerräcken som kommer mer och mer. Själv kör jag hellre MTB numera.

Tack för tipsen! ska kolla in dessa när jag fått hit cykeln. Har tyvärr ingen MTB ännu...
Jäkla vajrar ja! Men klarälvsbanan blir det helt klart, så slipper man bli överkörd :D
Ös 2011: 10:16 #### Ös 2012: 07:50 #### 2013 : blentnå

#8
Probie

Probie

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 164 inlägg
Må: Cykel 100 km, 4:15h St. Genis-Cruseilles-La Croisette-Annemasse-St. Genis (1500 höjdmeter)
Ti: Vila
Ons: Cykel 75 km 3:20h St. Genis-Annemasse-Taninges-Morzine (1300 höjdmeter)
To: Cykel 45 km 2:15h Morzine- Col de Joux Plane-Morzine-Avoriaz-Morzine (1700 höjdmeter)
Fre: Cykel 90 km 3:20h Morzine-Taninges-Annemasse-St. Genis (800 höjdmeter)
Lö: Cykel 210 km 6:55h St. Genis-St.Genis (Tour de Lac Leman) (700 höjdmeter),
Sö. Vila

Tot: 520 km, 20:05h, 6000 höjdmeter
2013: Vasaloppet?




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar