Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Linn Smskar satsar p lnglopp i nya Team Nordic Athlete

Vasaloppssegraren Korsgren ska stoppa Bjrgen

Visma Ski Classics lanserar Grand Classics

Bjrgen gr comeback - i Auklands team, som ocks vrvar Johaug

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Vill ha kritik på min teknik - Video finns


  • Vänligen logga in för att kunna svara
120 svar till detta ämne

#61
Folkesson

Folkesson

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 882 inlägg

Tycker det ser bra ut! Snyggt flaskbälte ;)

Ja det bältet är klockrent :) men du är för snäll, jag vill ha kritik :)

-Retired


#62
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg
Filmar du en gång till med kortare stavar, typ 27-30 cm kortare än kroppslängd och filmar även framifrån o snett framifrån får du ny kritik ;) Filma även med mobilen på bredden :). Och innan du är för trött

Redigerat av snövinter, 14 april 2014 - 14:12 .


#63
Folkesson

Folkesson

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 882 inlägg

Filmar du en gång till med kortare stavar, typ 27-30 cm kortare än kroppslängd och filmar även framifrån o snett framifrån får du ny kritik ;) Filma även med mobilen på bredden :). Och innan du är för trött

Absolut :) ska ske

-Retired


#64
Sunlake

Sunlake

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 149 inlägg

Tycker det ser bra ut! Snyggt flaskbälte ;)

Ja det bältet är klockrent :) men du är för snäll, jag vill ha kritik :)

Jag är inte bra nog för att se smådetaljer ;) Men kanske att du skulle sätta i stavarna längre fram? Svårt att se hur mycket motlut det är dock och det påverkar ju detta.
ÖS 2011: 7.58.59. VL 2012: 6.39.28 plac 5652. VL 2013: 6:43:10 plac 4339 VL 2014: 6:16:46 plac 2891. VL 2015: Bröt i Risberg, krasslig.<p>Alliansloppet -15: 2:14
Alliansloppet 2017: 2:16
VL 2018: 7:40

#65
Madshusracer

Madshusracer

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 155 inlägg



Långt ifrån perfekt video, lite för nära men kanske går att ge lite kritik trots allt? Vore uppskattat.

Inte så pjåkigt! Är nog inte tekniken som "motar". Nästan lite John Kristian Dahl-stil :) Men kanske kunde ha armbågarna lite mer utåt? Så du får med biceps lite mer o får upp stavarna lite högre. Var det du som blev trött i triceps??? Möjligen lite långa stavar. Fast det kanske är det att du kunde ta ut armbågarna lite mer?!? Sen kan du nog gå ännu högre upp med överkroppen, men jag anar att du inte är precis i starten av passet, utan är lite trött vid filmtillfället!?! I diagonalen o kanske även vid stakningen går du lite brett isär med händerna när du är i främsta läget. Framförallt på diagonalen. Tror jag, svårt att se från sidan.

Jag tycker inte att man behöver ha armbågarna utåt. Det är en smaksak. Tycker du att det är skönare att åka så ska du givetvis ha det men inget måste! Tycker det generellt ser bra ut men är också inne på att du har lite långa stavar. Här finns några klipp på mig. https://www.youtube....ckOZXmvQ/videos Vet att jag "tältar" lite med armarna i stakrörelsen. Har ni några andra tips? :)

#66
BjornG

BjornG

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 321 inlägg
2 detaljer i stakningen:

1, du har hænderna lite væl tætt nær du sætter i stavarna - det får till føljd att stavspetsarna sæts i en bit bredare æn axelbredd (før att inte du ska slå av dom med knæna), det betyder att dom inte kommer att vara parallella med åkriktningen och du kommer att øda lite kraft i sidledd.

2, du har knæna lite långt fram genom stakrørelsen, från læget långt fram nær du sætter i stavarna ska dom bak till åtminstonne rakt ovanfør hælarna (helst ænnu længre bak men det kan vara svårt på rullskidor).

#67
Johaaan

Johaaan

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 216 inlägg



Långt ifrån perfekt video, lite för nära men kanske går att ge lite kritik trots allt? Vore uppskattat.

Inte så pjåkigt! Är nog inte tekniken som "motar". Nästan lite John Kristian Dahl-stil :) Men kanske kunde ha armbågarna lite mer utåt? Så du får med biceps lite mer o får upp stavarna lite högre. Var det du som blev trött i triceps??? Möjligen lite långa stavar. Fast det kanske är det att du kunde ta ut armbågarna lite mer?!? Sen kan du nog gå ännu högre upp med överkroppen, men jag anar att du inte är precis i starten av passet, utan är lite trött vid filmtillfället!?! I diagonalen o kanske även vid stakningen går du lite brett isär med händerna när du är i främsta läget. Framförallt på diagonalen. Tror jag, svårt att se från sidan.

Jag tycker inte att man behöver ha armbågarna utåt. Det är en smaksak. Tycker du att det är skönare att åka så ska du givetvis ha det men inget måste! Tycker det generellt ser bra ut men är också inne på att du har lite långa stavar. Här finns några klipp på mig. https://www.youtube....ckOZXmvQ/videos Vet att jag "tältar" lite med armarna i stakrörelsen. Har ni några andra tips? :)

Är det verkligen en smaksak? Eller ja, på sätt och vis är det det. Något är dock optimalt ;) Finns ju en del biomekaniska studier på stakning.

Plant based 

 

VL12: Led 5, 5:59. plac. 3885. VL13: Led 3, 5:36. plac. 1855.

VL14: Led 2, 6:17. plac. 2909 med feber. VL15: Led 2, sjuk igen, bröt

VL16: Led 3, 5:32, plac. 1884. VL17: Led 2, 6:22, plac. 3684. 

VL18: Led 2, 5:52, plac. 1438. VL20: Led 2, 6:18, plac. 1251.


#68
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg

2 detaljer i stakningen:

1, du har hænderna lite væl tætt nær du sætter i stavarna - det får till føljd att stavspetsarna sæts i en bit bredare æn axelbredd (før att inte du ska slå av dom med knæna), det betyder att dom inte kommer att vara parallella med åkriktningen och du kommer att øda lite kraft i sidledd.

2, du har knæna lite långt fram genom stakrørelsen, från læget långt fram nær du sætter i stavarna ska dom bak till åtminstonne rakt ovanfør hælarna (helst ænnu længre bak men det kan vara svårt på rullskidor).

Händerna tätt.... Jo... Typ som Jörgen Aukland... Men annars är de sakerna som blir för föregående "kritikobjekt" Folkesson, med för långa stavar, mycket bättre i din teknik! Kanonfint! Och det med knäna för långt fram..... Jag vet inte det.... När jag åker rullskidor försöker jag rent av föra fram skidorna o därmed knäna ungefär när jag sätter i stavarna. Tycker det känns gött. Och att det ser bra ut för din del! Eller hur menar du BjornG? tycker det ser bra ut på filmen! Kollade bara översta filmen. Din stakning är lite blandning av Jörgen Brink/Jörgen Aukland/John Kristian Dahl. Så det är ju inget åkt skämmas över! Men prova att gå lite bredare med händerna ibland! Variation måste ju vara bra tänker jag! Kör lite variation!

#69
BjornG

BjornG

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 321 inlägg

2 detaljer i stakningen:

1, du har hænderna lite væl tætt nær du sætter i stavarna - det får till føljd att stavspetsarna sæts i en bit bredare æn axelbredd (før att inte du ska slå av dom med knæna), det betyder att dom inte kommer att vara parallella med åkriktningen och du kommer att øda lite kraft i sidledd.

2, du har knæna lite långt fram genom stakrørelsen, från læget långt fram nær du sætter i stavarna ska dom bak till åtminstonne rakt ovanfør hælarna (helst ænnu længre bak men det kan vara svårt på rullskidor).

Händerna tätt.... Jo... Typ som Jörgen Aukland... Men annars är de sakerna som blir för föregående "kritikobjekt" Folkesson, med för långa stavar, mycket bättre i din teknik! Kanonfint! Och det med knäna för långt fram..... Jag vet inte det.... När jag åker rullskidor försöker jag rent av föra fram skidorna o därmed knäna ungefär när jag sätter i stavarna. Tycker det känns gött. Och att det ser bra ut för din del! Eller hur menar du BjornG? tycker det ser bra ut på filmen! Kollade bara översta filmen. Din stakning är lite blandning av Jörgen Brink/Jörgen Aukland/John Kristian Dahl. Så det är ju inget åkt skämmas över! Men prova att gå lite bredare med händerna ibland! Variation måste ju vara bra tänker jag! Kör lite variation!

Med stavarna helt parallella med (mot) åkriktningen så blir det inga krafter i sidled i stavarnas kontakpunkt med marken - ingen kraft kan ødas, vilket måste vara optimalt.
Nær man sætter _i_ stavarna ska _høften_ fram och høgt (vilket givetvis leder till att knæna också ær långt fram øver tårna), nær man _avslutar_ stakrørelsen ska man ha ført tyngdpunkten bakåt jæmført med føtterna, vilket man fuskar bort genom att niga (så att knæna blir kvar ovanfør tårna) vilket håller kvar tyngdpunkten før långt fram.

Redigerat av BjornG, 15 april 2014 - 14:36 .


#70
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg

2 detaljer i stakningen:

1, du har hænderna lite væl tætt nær du sætter i stavarna - det får till føljd att stavspetsarna sæts i en bit bredare æn axelbredd (før att inte du ska slå av dom med knæna), det betyder att dom inte kommer att vara parallella med åkriktningen och du kommer att øda lite kraft i sidledd.

2, du har knæna lite långt fram genom stakrørelsen, från læget långt fram nær du sætter i stavarna ska dom bak till åtminstonne rakt ovanfør hælarna (helst ænnu længre bak men det kan vara svårt på rullskidor).

Händerna tätt.... Jo... Typ som Jörgen Aukland... Men annars är de sakerna som blir för föregående "kritikobjekt" Folkesson, med för långa stavar, mycket bättre i din teknik! Kanonfint! Och det med knäna för långt fram..... Jag vet inte det.... När jag åker rullskidor försöker jag rent av föra fram skidorna o därmed knäna ungefär när jag sätter i stavarna. Tycker det känns gött. Och att det ser bra ut för din del! Eller hur menar du BjornG? tycker det ser bra ut på filmen! Kollade bara översta filmen. Din stakning är lite blandning av Jörgen Brink/Jörgen Aukland/John Kristian Dahl. Så det är ju inget åkt skämmas över! Men prova att gå lite bredare med händerna ibland! Variation måste ju vara bra tänker jag! Kör lite variation!

Med stavarna helt parallella med (mot) åkriktningen så blir det inga krafter i sidled i stavarnas kontakpunkt med marken - ingen kraft kan ødas, vilket måste vara optimalt.
Nær man sætter _i_ stavarna ska _høften_ fram och høgt (vilket givetvis leder till att knæna också ær långt fram øver tårna), nær man _avslutar_ stakrørelsen ska man ha ført tyngdpunkten bakåt jæmført med føtterna, vilket man fuskar bort genom att niga (så att knæna blir kvar ovanfør tårna) vilket håller kvar tyngdpunkten før långt fram.

Ja just det.... Jag kanske tänkte fel.... När jag skjuter fram skidorna lite i stakningen så hamnar knäna kanske "längre bak", mer raka leder...??? Så kanske det blir ja. Måste tänka hur det blir... Men så kanske det blir! Ja då kan det ju stämma att knäna skulle kunna skjutas längre bak...

#71
Madshusracer

Madshusracer

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 155 inlägg


Händerna tätt.... Jo... Typ som Jörgen Aukland... Men annars är de sakerna som blir för föregående "kritikobjekt" Folkesson, med för långa stavar, mycket bättre i din teknik! Kanonfint! Och det med knäna för långt fram..... Jag vet inte det.... När jag åker rullskidor försöker jag rent av föra fram skidorna o därmed knäna ungefär när jag sätter i stavarna. Tycker det känns gött. Och att det ser bra ut för din del! Eller hur menar du BjornG? tycker det ser bra ut på filmen! Kollade bara översta filmen. Din stakning är lite blandning av Jörgen Brink/Jörgen Aukland/John Kristian Dahl. Så det är ju inget åkt skämmas över! Men prova att gå lite bredare med händerna ibland! Variation måste ju vara bra tänker jag! Kör lite variation!

Med stavarna helt parallella med (mot) åkriktningen så blir det inga krafter i sidled i stavarnas kontakpunkt med marken - ingen kraft kan ødas, vilket måste vara optimalt.
Nær man sætter _i_ stavarna ska _høften_ fram och høgt (vilket givetvis leder till att knæna också ær långt fram øver tårna), nær man _avslutar_ stakrørelsen ska man ha ført tyngdpunkten bakåt jæmført med føtterna, vilket man fuskar bort genom att niga (så att knæna blir kvar ovanfør tårna) vilket håller kvar tyngdpunkten før långt fram.

Ja just det.... Jag kanske tänkte fel.... När jag skjuter fram skidorna lite i stakningen så hamnar knäna kanske "längre bak", mer raka leder...??? Så kanske det blir ja. Måste tänka hur det blir... Men så kanske det blir! Ja då kan det ju stämma att knäna skulle kunna skjutas längre bak...

Tack för tipsen! Förstår dock inte riktigt vad ni menar med knäna.

#72
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg


Med stavarna helt parallella med (mot) åkriktningen så blir det inga krafter i sidled i stavarnas kontakpunkt med marken - ingen kraft kan ødas, vilket måste vara optimalt.
Nær man sætter _i_ stavarna ska _høften_ fram och høgt (vilket givetvis leder till att knæna också ær långt fram øver tårna), nær man _avslutar_ stakrørelsen ska man ha ført tyngdpunkten bakåt jæmført med føtterna, vilket man fuskar bort genom att niga (så att knæna blir kvar ovanfør tårna) vilket håller kvar tyngdpunkten før långt fram.

Ja just det.... Jag kanske tänkte fel.... När jag skjuter fram skidorna lite i stakningen så hamnar knäna kanske "längre bak", mer raka leder...??? Så kanske det blir ja. Måste tänka hur det blir... Men så kanske det blir! Ja då kan det ju stämma att knäna skulle kunna skjutas längre bak...

Tack för tipsen! Förstår dock inte riktigt vad ni menar med knäna.

Jag tror du skulle kunna ta fram skidorna lite i själva stakningen o hålla emot lite mer med magmusklerna o höftmusklerna.... Skjuta fram skidorna lite mer när du sätter i stavarna o hänger på med överkroppen, och då fram med skidorna istället för att knäa ... Typ så.

#73
nick

nick

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 369 inlägg

2 detaljer i stakningen:

1, du har hænderna lite væl tætt nær du sætter i stavarna - det får till føljd att stavspetsarna sæts i en bit bredare æn axelbredd (før att inte du ska slå av dom med knæna), det betyder att dom inte kommer att vara parallella med åkriktningen och du kommer att øda lite kraft i sidledd.

2, du har knæna lite långt fram genom stakrørelsen, från læget långt fram nær du sætter i stavarna ska dom bak till åtminstonne rakt ovanfør hælarna (helst ænnu længre bak men det kan vara svårt på rullskidor).

Händerna tätt.... Jo... Typ som Jörgen Aukland... Men annars är de sakerna som blir för föregående "kritikobjekt" Folkesson, med för långa stavar, mycket bättre i din teknik! Kanonfint! Och det med knäna för långt fram..... Jag vet inte det.... När jag åker rullskidor försöker jag rent av föra fram skidorna o därmed knäna ungefär när jag sätter i stavarna. Tycker det känns gött. Och att det ser bra ut för din del! Eller hur menar du BjornG? tycker det ser bra ut på filmen! Kollade bara översta filmen. Din stakning är lite blandning av Jörgen Brink/Jörgen Aukland/John Kristian Dahl. Så det är ju inget åkt skämmas över! Men prova att gå lite bredare med händerna ibland! Variation måste ju vara bra tänker jag! Kör lite variation!

Med stavarna helt parallella med (mot) åkriktningen så blir det inga krafter i sidled i stavarnas kontakpunkt med marken - ingen kraft kan ødas, vilket måste vara optimalt.
Nær man sætter _i_ stavarna ska _høften_ fram och høgt (vilket givetvis leder till att knæna också ær långt fram øver tårna), nær man _avslutar_ stakrørelsen ska man ha ført tyngdpunkten bakåt jæmført med føtterna, vilket man fuskar bort genom att niga (så att knæna blir kvar ovanfør tårna) vilket håller kvar tyngdpunkten før långt fram.

Du måste väl blanda ihop vinkelrät och parallell? annars fattar inte jag va du menar iaf.

Redigerat av nick, 15 april 2014 - 18:27 .


#74
Madshusracer

Madshusracer

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 155 inlägg
Här är en till film på mig från idag. Försökt tänkt på tipsen :) Någon som ser något mer jag kan jobba på?

#75
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg
Ser bra ut. Svårt när det bara är från sidan att se allt. Men ser bra ut! Man kan ju variera o ibland låta bli att gå upp på tå i stakningen för att vila benen lite, men orkar man är det väl inte fel gå upp med hälarna.

#76
Folkesson

Folkesson

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 882 inlägg


Kanske inte bästa filmen men kunde inte få folk som körde bil...

-Retired


#77
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg



Kanske inte bästa filmen men kunde inte få folk som körde bil...

Ser mer rytmiskt ut nu! (Kortare stavar antar jag?) svårt se allt o har inte kollat supernoga heller, men ser bra ut! Kanske någon ynka cm inåt med händerna så det inte ser ut som du överdriver bredden mellan händerna? Bara en tanke. Men jag tror det är rätt bra variera också! Ser modernare ut i stakningen nu iaf! Nu har du armbågarna mer utåt också va förutom att du har kortare stavar?!!!

#78
Folkesson

Folkesson

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 882 inlägg
Ja jag ser nu att bredden är lite överdriven ;) Har faktiskt samma längd på stavarna men försökte jobba mer med att komma upp över dem istället för att använda dragrörelse som innan. Ska dock försöka med lite kortare på ett par reservstavar

-Retired


#79
snövinter

snövinter

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 257 inlägg

Ja jag ser nu att bredden är lite överdriven ;) Har faktiskt samma längd på stavarna men försökte jobba mer med att komma upp över dem istället för att använda dragrörelse som innan. Ska dock försöka med lite kortare på ett par reservstavar

Ja försök med kortare stavar också! Syns väl lite nu ändå att du får liksom nästan hoppa upp för att komma över stavarna.... Blir kanske lite jobbigt i längden....

#80
Folkesson

Folkesson

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 882 inlägg
Ja förmodligen gör jag "mer rätt" men med fel stavlängd. Känns lättare att få ut armbågarna nu än med "dragrörelsen"

-Retired





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar