Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Fina frhllanden i skidtunneln i Torsby

Podcast med Jenny Grip

Nytt datum fr World Cup i Ulricehamn

Individuell start p rullskid-SM i Lidkping

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos OutdoorExperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2012


  • Vänligen logga in för att kunna svara
101 svar till detta ämne

#61
ante76

ante76

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 284 inlägg

Trist att de som startar i H40 per automatik flyttades bakåt.

Min tid blev runt 2.23, lite osäker på exakt tid då jag startade pulsklockan lite innan! Tappade lite tid pga två fall, bägge när jag låg med i en bra klunga...

Tog igen en skapligt väggad ante_76 i en av de sista backarn, han såg inte pigg ut då kan jag säga ;)

Nu hoppas vi att detta räcker till led 2, förmodligen inte men man kan alltid hoppas!

nog var man hyfsat väggad då allt, hade riktigt dåligt fäste på slutet+uppför inte är min starkaste sida när man är slut.....;) bra kört jakob nästa gång slår jag dig med 15 sek....;)
Öppet spår 2010 7,59,22 Vasaloppet 2011 5,43,58
Vasaloppet 2012 5,09,06 Mål 2013 , bättre än året innan....

#62
JakobMinell

JakobMinell

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 642 inlägg

Trist att de som startar i H40 per automatik flyttades bakåt.

Min tid blev runt 2.23, lite osäker på exakt tid då jag startade pulsklockan lite innan! Tappade lite tid pga två fall, bägge när jag låg med i en bra klunga...

Tog igen en skapligt väggad ante_76 i en av de sista backarn, han såg inte pigg ut då kan jag säga ;)

Nu hoppas vi att detta räcker till led 2, förmodligen inte men man kan alltid hoppas!

Var det du som slog på en vurpa i starten?

Nej, däremot så fastnade jag lite i starten för att något ljushuvud längre fram ramlade.

Jag fick också 43 km på min Forerunner. För er som åkt detta med Forerunner tidigare, har det alltid varit 43? Annars är ju det en sak man bör ta hänsyn till när det ska seedas.
HalvVasan: 2010: 3h 20min, 2012: 2h22 min
Vasaloppet: 2011: 5h39 min, 2012: 4h51 min, 2013 : Bosatt i Australien, återkommer 2014

#63
Torwald

Torwald

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 176 inlägg
Min garmin (310XT) visade också 43!

#64
ante76

ante76

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 284 inlägg

Trist att de som startar i H40 per automatik flyttades bakåt.

Min tid blev runt 2.23, lite osäker på exakt tid då jag startade pulsklockan lite innan! Tappade lite tid pga två fall, bägge när jag låg med i en bra klunga...

Tog igen en skapligt väggad ante_76 i en av de sista backarn, han såg inte pigg ut då kan jag säga ;)

Nu hoppas vi att detta räcker till led 2, förmodligen inte men man kan alltid hoppas!

Var det du som slog på en vurpa i starten?

Nej, däremot så fastnade jag lite i starten för att något ljushuvud längre fram ramlade.

Jag fick också 43 km på min Forerunner. För er som åkt detta med Forerunner tidigare, har det alltid varit 43? Annars är ju det en sak man bör ta hänsyn till när det ska seedas.

2010 42,69
2011 43,18
2012 43,09 det är vad jag fått det till dom 3 åren jag åkt loppet med min 305a..
Öppet spår 2010 7,59,22 Vasaloppet 2011 5,43,58
Vasaloppet 2012 5,09,06 Mål 2013 , bättre än året innan....

#65
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 565 inlägg
Gissar seedningen;

Elit: -2:00
1: 2:00-2:10
2: 2:10-2:20
3: 2:20-2:30
4: 2:30-2:40
5: 2:40-2:50

Eventuellt drar de någon minut kortare på varje led. Men det var en del elitåkare som hade tider över två timmar. Vad tror ni?

#66
Sniperolsson

Sniperolsson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 238 inlägg


2.34 för 2an verkar väldigt generöst särskilt om väderprognosen håller

Håller med om det, det ser ju ut att bli fint före imorgon. Ska försöka hålla ett snitt av 18 km/h på klockan och sikta mot 2:20. Har det över tid räckt till led 2?

En gissning från mig igen då :) Jag tror vinnartiden i morgon blir 1:52:12 så jag tror det därför kommer krävas ner åt 2:15 för led 2!? Men dett aär ju bara en vild gissning :))

Gissade 27sek fel på segertiden :/

Min gissning på seedning:
Elit =2.00
1:an=2.10
2:an=2.18
3:an=2.26
4:an=2.36
5:an=2.46

2014 Placering 818.


#67
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg

Min garmin (310XT) visade också 43!

42,98 på min

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#68
Kaktus77

Kaktus77

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 37 inlägg
42,90 km på min GF 305. Undrade just om den hade fått spel, brukar stämma så bra annars. Men då var det inte bara jag alltså... :)
Göteborgska inflyttad till Jämtland. Första gången på skidor 30/11 2010, det var kärlek omedelbart. 2011: ÖS 8:17. 2012: Tjejvasan 1:59 (323:a), VL 6:49 (318:e tjej, 6432 totalt)

#69
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 134 inlägg
Det är väl så på många lopp.
Krångligt att åka runt och mäta med en GPS ni vet... ;)

Men ofta åt andra hållet då.

#70
staffan andersson

staffan andersson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 65 inlägg
När brukar seedingslistan komma ut?

#71
kenta72

kenta72

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 188 inlägg
Tisdagar har seedningsresultaten kommit det här året.
Besegra mig själv! :)

#72
Lejonet2

Lejonet2

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 466 inlägg

Min garmin (310XT) visade också 43!

42,98 på min

En annan fråga, funkade din rodevalling Rible? Blå Super bet bra men sög lite i den ganska mjuka snön.

#73
TT

TT

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 565 inlägg

Min garmin (310XT) visade också 43!

42,98 på min

En annan fråga, funkade din rodevalling Rible? Blå Super bet bra men sög lite i den ganska mjuka snön.

Vallade också Rode. 2 lager blå super täckt med ett lager blå/grön multi. Mkt nöjd!

#74
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg

Min garmin (310XT) visade också 43!

42,98 på min

En annan fråga, funkade din rodevalling Rible? Blå Super bet bra men sög lite i den ganska mjuka snön.

Den funkade fin fint, multigraden bet bra och upplevde inget sug direkt.. gled fint! Hade även ett lager med multigraden med flour i överst.. Kul o träffa dig Lejonet2...

Redigerat av rible12, 12 februari 2012 - 21:44 .

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#75
racewax.se

racewax.se

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 239 inlägg
de måste ha åkt på rejält i täten med tanke på hur utspritt det är mellan mer kända åkare.
Själv hade jag en dålig start, bakom långsammare åkare, som gjorde att när jag kom loss mest fick harva på själv. Första loppet då jag inte blivit omåkt och frånåkt av någon. Känns som ett lopp att vara nöjd med. Ändå är det års-sämsta med tanke på tid efter segraren (23 min) Hoppas seedningskommitten tar hänsyn till hur fort de körde!!

#76
Kaktus77

Kaktus77

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 37 inlägg
Det här är andra säsongen för mig på längdskidor och första säsongen med seedningslopp och Vasan. Är fortfarande väldigt långsam (3.25 nu i Orsa), men tänkte höra hur ni som varit med ett tag hanterar de förutsättningar som uppstår. Nog för att jag var tröttare på andra varvet än första, men jag märkte också att jag kom helt ur rytm i stakningen när det var så uppkört/dåligt stavfäste som under andra varvet. Stakningen funkade inte alls för mig då och samtidigt insåg jag att jag var sjukt kass på att ta till diagonalen i terräng där jag normalt vill staka.

Hur hanterar ni sådant här? Hur tränar man för att vara bättre förberedd på liknande situationer framöver?
Göteborgska inflyttad till Jämtland. Första gången på skidor 30/11 2010, det var kärlek omedelbart. 2011: ÖS 8:17. 2012: Tjejvasan 1:59 (323:a), VL 6:49 (318:e tjej, 6432 totalt)

#77
rible12

rible12

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 138 inlägg

Det här är andra säsongen för mig på längdskidor och första säsongen med seedningslopp och Vasan. Är fortfarande väldigt långsam (3.25 nu i Orsa), men tänkte höra hur ni som varit med ett tag hanterar de förutsättningar som uppstår. Nog för att jag var tröttare på andra varvet än första, men jag märkte också att jag kom helt ur rytm i stakningen när det var så uppkört/dåligt stavfäste som under andra varvet. Stakningen funkade inte alls för mig då och samtidigt insåg jag att jag var sjukt kass på att ta till diagonalen i terräng där jag normalt vill staka.

Hur hanterar ni sådant här? Hur tränar man för att vara bättre förberedd på liknande situationer framöver?

kan ju bara svara för mig själv, jag menar på att ju mer man tränar ju mer orkar man.
Många känner en uppgivenhet osv på andra varvet och tycker att allt börjar bli jobbigt men det är här den mentala biten börjar, man måste bara ge sig attan på att man ska pressa sig och förtränga allt annat, man måste intala sig själv att *kalle* brecid mig i spåret har lika ont och är lika trött och bara bita i. Det är många som tyvärr inte presterar max på grund av detta och jag tror många har mycket outnyttja potential att plocka fram om man jobbar med de bitarna.
En grej att träna på kan vara att vara ute o träna ett längre pass så man är trött och sen avsluta med en ordentlig backe där man pressar på vad man har även om det gör ont, så vänjer man sig och lär sig hantera det bättre.

Rickard Bergengren, VL 09: 8:17 - 7752:a, VL 10: 6:38 - 3681:a VL 11: 4:59 - 659:a, VL 12: 4:49 - 1038:a, VL 13: 4:55 - 584:a, VL 14: 4:44 - 292a, VL-15: 4:37 -120:e! Funbeat!


#78
Vasa

Vasa

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 5 134 inlägg

men jag märkte också att jag kom helt ur rytm i stakningen när det var så uppkört/dåligt stavfäste som under andra varvet. Stakningen funkade inte alls för mig då

Man får staka lite annorlunda och känna efter så stavarna inte försvinner, vara mer på alerten.
Kanske inte sätta i så långt fram.

#79
stebe

stebe

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 457 inlägg

de måste ha åkt på rejält i täten med tanke på hur utspritt det är mellan mer kända åkare.
Själv hade jag en dålig start, bakom långsammare åkare, som gjorde att när jag kom loss mest fick harva på själv. Första loppet då jag inte blivit omåkt och frånåkt av någon. Känns som ett lopp att vara nöjd med. Ändå är det års-sämsta med tanke på tid efter segraren (23 min) Hoppas seedningskommitten tar hänsyn till hur fort de körde!!

Du måste ha gjort ett riktigt bra lopp, 2:15:38 imponerande!

#80
ironman

ironman

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 200 inlägg

de måste ha åkt på rejält i täten med tanke på hur utspritt det är mellan mer kända åkare.
Själv hade jag en dålig start, bakom långsammare åkare, som gjorde att när jag kom loss mest fick harva på själv. Första loppet då jag inte blivit omåkt och frånåkt av någon. Känns som ett lopp att vara nöjd med. Ändå är det års-sämsta med tanke på tid efter segraren (23 min) Hoppas seedningskommitten tar hänsyn till hur fort de körde!!

Du måste ha gjort ett riktigt bra lopp, 2:15:38 imponerande!

Gick enligt mig ganska lungt första 7-8 km men sen small de till o då fick iaf jag släppa.. Sen höll dom 3 där framme ett bra tempo in i mål..
Train hard win easy!




0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar