Hoppa till innehåll

Senaste nyheterna inom skidvärlden - i samarbete med längd.se

Guld till Mrta Rosenberg p ungdoms-OS

7-mila lottar ut 50 000 kr till en vinnare

Sveriges trupp till vrldscupen i Oberstdorf

Svensk-norskt samarbete i skidspren

längdskidor, rullskidor, skidvalla & skidkläder från skistart
Outdoor, skidor och sport hos Outdoorexperten
Atomic längdskidor
Rossignol längdskidor
Foto

Risberg 2012 - lika illa som förra året


  • Vänligen logga in för att kunna svara
130 svar till detta ämne

#41
M_Claesson

M_Claesson

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 139 inlägg
Jag åkte relativt långt bak i fältet men fortfarande i stenhårda spår förutom två eller möjligen tre korta delar av banan där folk hade plogat. Min Garmin säger att jag åkte i ca 49km/h som snabbast. Det som jag upplevde som problematiskt var att jag helt enkelt gled ikapp folk i varje utförskörning, och kommer man då i 35km/h + är lite ovan så är det inte helt självklart att våga ta ett spårbyte, eller glida om på manchestern emellan spåren. Speciellt inte om de som är framför dig flaxar med stavar och annat för att hålla balansen när du ska åka om.

I övrigt håller jag med om att utförskörning är en del av längdskidåkningen och därför bör man vara medveten om att vilket skidlopp som helst (i princip..) kommer att innehålla minst en snabb utförsbacke. Det skulle kännas oerhört konstigt om alla arrangörer skulle meddela att man ibland hamnar i en brant utförsbacke under deras arrangemang. Vad skulle nästa sak vara? Sätta upp en skylt i vätskekontrollerna där man skriver " Här får du vätska som du kan dricka om du vill"?

#42
The-Tor

The-Tor

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 660 inlägg

Vet många spår där det finns långa svepande utförslöpor som man får upp höga farter utan att hamna i en tvär kurva i botten av backen.

Har du några tips på var man kunde träna detta i Göteborg under den gångna vintern?

Håller helt med, absolut inga backar som är ett dugg svåra pga svängar eller höga hastigheter.

Om du ser på filmerna så finns det uppenbarligen dom som har problem.

Däremot kan jag förstå att man som otränad på utförsåkningen får problem eftersom man helt enkelt blir trött i benen av att backarna är mycket längre än man är van vid.

Trötta ben i långa backar är nog inte problemet eftersom dom flesta amatörer inte står i fartställning.

#43
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 941 inlägg
Jag tror att de flesta vurporna sker p g a tidigare vurpor eller spårbyten p g a att andra kör långsammare och gör att man måste byta spår.

I 5:e led så tyckte jag att ingen backe var svår, topphastighet ca 42 km/h så länge jag fick köra själv... men visst vurpade jag ett par gånger ändå... jag är absolut ingen slalomåkare på längskidor och det lär behövas för att helt undvika vurpor om man befinner sig i brötbildning.

Så visst skrattar jag lite när jag ser bilderna men samtidigt så tycker jag synd om alla som skadar sig eller utrustning. Jag är faktiskt mest förvånad över hur bra det går trots vurpor och krockar. De flesta kan ju faktiskt fortsätta.

Utförskörning är nog bra att träna, för egen del mest för att kunna öka farten snarare än att kunna kryssa vilt mellan spåren.
Men jag kommer fortsätta att prioritera andra tekniker än fartställningen... mer att vinna på det och lättare att hitta lämplig terräng här i södra Sverige :)

Jag har ofta fått frågan om backarna i vasaloppet (många är oroliga för den delen) och varje gång svarar jag att det beror på... om man får köra själv och spåren finns kvar så är det lätt! Att kryssa mellan brötar i dåliga spår är svårt...

#44
FredrikS

FredrikS

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 713 inlägg

Vet många spår där det finns långa svepande utförslöpor som man får upp höga farter utan att hamna i en tvär kurva i botten av backen.

Har du några tips på var man kunde träna detta i Göteborg under den gångna vintern?

Det kanske är så att man inte kan träna på allt och bli en fullgod skidåkare genom att bara åka inom ett litet område i Sverige?

Jag är skeptiskt till att allt ska tillrättalagas för de minst erfarna.

Du är väl ett exempel på en som började åka skidor den här sesongen och verkade ha gjort ett bra öppet spår med tanke på det men det behöver väl endå inte vara så att folk med totalt 30 snömil i livet ska behärska allt på ett bra sett i ett lopp som vasaloppet?

#45
Rotebrostakaren

Rotebrostakaren

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 005 inlägg
Tycker dom borde ta bort de längsta uppförsbackarna, kan inte träna långa uppförsbackar hemma i Stockholm. Brukar vara ungefär en per år som dör i Vasaloppet, brukar vara hjärtattack. Så det är uppförsbackarna man bör försöka få bort om man vill få Vasaloppet säkrare.

#46
FredrikS

FredrikS

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 713 inlägg

Så visst skrattar jag lite när jag ser bilderna men samtidigt så tycker jag synd om alla som skadar sig eller utrustning. Jag är faktiskt mest förvånad över hur bra det går trots vurpor och krockar. De flesta kan ju faktiskt fortsätta.

Vurpor på längskidor är nog inte spesiellt farligt varken för kroppen eller utrustningen. Dock kan det bli värre om folk kör in i varandra.

Om man ser på andra filmer så verkar du också vara en hel del singel vurpor.

#47
Micke31

Micke31

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 853 inlägg
Det var värst vilken grabbig ton som råder för tillfället. Betänk att det finns många nybörjare som bevakar detta forumet ganska så frekvent, utan att göra några inlägg.

Den som var helt oberörd av Risbergsbackarna tror jag förnekar vad som egentligen skedde. Personligen spännde jag mina lårmuskler ganska ordentligt för att hålla en bra position.

#48
Speedskejtarn

Speedskejtarn

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 251 inlägg
Är ni inte lite väl gnälliga? Jag såg en hel del snygga räddningar, folk som snurrar men ändå lyckas stå kvar på skidorna, ett par hopp, och så en snygg face plant @ 1:50. Kvalitet på det fallet!
"Those are my principles, and if you don't like them... well, I have others." - GM

#49
FredrikS

FredrikS

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 713 inlägg

Det var värst vilken grabbig ton som råder för tillfället. Betänk att det finns många nybörjare som bevakar detta forumet ganska så frekvent, utan att göra några inlägg.

Vad ska vi tänka på? Att de kanske läser att det kan vara bra att bli bättre på att åka nedför för att vasaloppet endå inte är helt platt?

#50
Micke31

Micke31

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 853 inlägg
Du får tänka på vad du vill och känner för. Jag är ganska övertygad om att alla som åker längd i någon form vet att det finns risker med att åka utför. Därmed så tränar man på det momentet. Något som jag tror att du håller med om.

Vurpor i längd kan medföra långvariga skador. Ett faktum som Petra Majdic kan bittert erfara efter att landat olyckligt på ett träningspass i samband med OS i Vancouver1

#51
Andreas87

Andreas87

    Erfaren medlem

  • Members
  • PipPip
  • 729 inlägg
Alla har ju olika Skidbakgrund , inte så konstigt om några tycker det är branta backar osv. Vurpade själv i den halvskarpa svängen i oxberg och strödde ut 3 gel påsar som ja inte märkte att dom var borta förrens jag behövde dom :) ..Och där går det ju varken fort eller är brant...

Redigerat av Andreas87, 03 april 2012 - 11:11 .

Mål 2015: Elitled VL. Topp 150.

#52
FredrikS

FredrikS

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 713 inlägg

Du får tänka på vad du vill och känner för. Jag är ganska övertygad om att alla som åker längd i någon form vet att det finns risker med att åka utför. Därmed så tränar man på det momentet. Något som jag tror att du håller med om.

Personligen är jag faktiskt skeptiskt till att de flesta tränar på att åka utför.

Vurpor i längd kan medföra långvariga skador. Ett faktum som Petra Majdic kan bittert erfara efter att landat olyckligt på ett träningspass i samband med OS i Vancouver1

Det är klart att man kan skada sig på längskidor men en vurpa i ett rakt spår där man landar på snö går oftast bra. Majdic vurpa är väl inte väldigt relevant för vasaloppet med tanke på att jag har för mig att farten var högre, det svängde, det fanns inga spår och att hon skadade sig eftersom hon i hög fart flög ned i en grop.

#53
Knappen

Knappen

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 941 inlägg
Visst spänner man sig, framförallt om man inte vet vad som kommer efter nästa krök.
Jag har nu åkt 6 gånger, men inte tusan kommer jag ihåg hela banan!

För min del har jag åkt i värre backar/svängar än de som finns i Vasaloppet.
Men de är inte värre p g a högre fart utan för att de har tvärare svängar, det är nog sällan jag kommer upp i drygt 40 under annan skidåkning än Vasaloppet.

Träna på att åka utför gör jag när det blir nedförsbacke inte så att jag letar nedförsbackar och kör enbart där och tar bilen upp igen...
Ofta har nedförsbacken enbart ett spår och då är det svårt att träna spårbyte...

Och ja! Jag trillar allt som oftast, både på träning och tävling. Bättre och bättre men fortfarande stor risk vid undanmanöversituationer.
Så det lär alltid bli många vurpor på Vasaloppet, en del mer komiska än andra. Det bjuder jag på om nu någon skulle filma mig, bara någon hjälper mig den gången jag skadar mig :)

Jag låter ju inte bli att träna nedförsåkning, det tror jag inte någon annan gör heller.
Men möjligheterna till nedförsträning är oftast begränsad till spåren hemmavid förutom någon enstaka resa till "riktiga" skidspår som t ex i Långberget.

Den där svängen i Oxberg var svårast för mig, ena skidan utanför kanten och den andra precis innanför... så nära har det sällan varit utan att sluta på fel håll :)
Då hade jag ändå fritt fram att sladda/ploga/svänga/trampa som jag ville....

#54
myrstakaren

myrstakaren

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 278 inlägg
Om folk tränade på spårbyten, även på platten, skulle de få betydligt bättre balans,
och då skulle det inte se fullt så illa ut som det gör på filmerna.

#55
FredrikS

FredrikS

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 1 713 inlägg
Tränar folk på att åka utanför spåren? Det låter inte som att folk gör det.

Själv åker jag oftast utanför spåren när jag är osäker på vad som kommer eller om jag vet att det kommer en skarp sving. Lite mer balanskrävande men också bättre möjlighet att korrigera.

#56
Roller

Roller

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 144 inlägg
Att träna utförsåkning behöver ju inte innebära att man kör i långa snabba backar. Det finns ju bra övningar som gör att man blir säkrare utför - åka på ett ben, byta spår, slalomsvängar, balansplattor o liknande...

#57
Probie

Probie

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 164 inlägg

Vet många spår där det finns långa svepande utförslöpor som man får upp höga farter utan att hamna i en tvär kurva i botten av backen.

Har du några tips på var man kunde träna detta i Göteborg under den gångna vintern?

Håller helt med, absolut inga backar som är ett dugg svåra pga svängar eller höga hastigheter.

Om du ser på filmerna så finns det uppenbarligen dom som har problem.

Däremot kan jag förstå att man som otränad på utförsåkningen får problem eftersom man helt enkelt blir trött i benen av att backarna är mycket längre än man är van vid.

Trötta ben i långa backar är nog inte problemet eftersom dom flesta amatörer inte står i fartställning.

Bor i Södertälje, långt från Göteborg. Åker inte dit och tränar. Sist jag var där så var jag i Skatås och mig veterligen är det rätt kuperad terräng?
Stockholm är en stad med 3 gånger antalet invånare, förmodligen 3 ggr fler bilar också.
Jag har under min uppväxt ändå lyckats hitta backar (utan snö=rullskidor, eller med snö).
Har svårt att köpa resonemanget att man inte kan hitta backar att åka utför/uppför i.

De flesta gör väl dessutom så att de åker iväg norrut om det inte finns snö på hemorten, åtminstonde 1 gång under en vinter. Harsa har raka utförslöpor, precis som Grönklitt, Sörskog eller Jokkmokk.... Take a pick.

Börjar glida off-topic känner jag, men för att sammanfatta:

*Jag önskar givetvis att ingen skadar sig
*Det är vuxna vi har att göra med, de borde veta att det kommer utförsbackar och därför träna på det.
*Jag tycker det är enkla backar i Vasaloppet jämfört med t.ex Marcialonga (som i sig inte är speciellt svåra)
*Ansvaret ligger på den som deltar att ta reda på vilka prövningar man ställs inför, vi måste komma ifrån den här "trygg-hetsen". Man har ett eget ansvar, det är inte samhällets fel hela tiden.
2013: Vasaloppet?

#58
Carl A

Carl A

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 140 inlägg
"Sammanfattar";

Bort med utförslöpor,
Bort med uppförsbackar,
Bort med kurvor,
Bort med snabbt före,
Bort med långsamt före (ansträngande),
Bort med startgärdet och första backen,
Bort med det mesta.

varför inte intervallstart en och en med minst en minut mellan. För att få det att funka, så kortar man ner loppets distans till - fullständigt platta och spikraka - 2 meter. För att inte stressa folks hjärtan i jakt på bra placering/tid, så mäter man bara hela timmar i tid, avrundat enligt; upp till en timme avrundas uppåt till en timme blankt, upp till två timmar avrundas nedåt till en timme blankt. Två timmar och över så dras repet.

Räknar med att VL köper detta koncept. Ska meddela dem denna briljanta idé.

#59
Mankke

Mankke

    Medlem

  • Members
  • Pip
  • 330 inlägg

Om folk tränade på spårbyten, även på platten, skulle de få betydligt bättre balans,
och då skulle det inte se fullt så illa ut som det gör på filmerna.

Åtminstone i mina trakter är de två spåren som finns så långt ifrån varandra att man inte kan träna vanliga spårbyten.

VL10: 9h 34min (10776) | VL12: 6h 53min (6243) | VL13: 7h 3min (5131) | VL14: 6h 34min (3349) | VL15: 6h 50min (3057) | VL16: 5h 49min (2526)


#60
Stefan Sand

Stefan Sand

    Veteran

  • Members
  • PipPipPip
  • 2 099 inlägg
Hittade denna lilla film på en perfekt målgång :D

Inte bara utförsåkning att träna på utan även stakning med hällyft, kan sluta komiskt annars......

Episk målgång

Kan tillägga att han inte skadar sig, tar emot folkets jubel som en man, tar mössan och torkar snoret ur ansiket och korsar mållinjen :D

Redigerat av Stefan Sand, 03 april 2012 - 12:56 .





0 användare läser detta ämne

0 medlemmar, 0 gäster, 0 anonyma medlemmar