Huilutane Posted December 13, 2013 Report Share Posted December 13, 2013 Tid: 18.57.7Vikt: 90kgVL 2013: 6:40 (VL 2014 mål: en medalj) Link to comment Share on other sites More sharing options...
betaåkarn Posted December 30, 2013 Report Share Posted December 30, 2013 Äntligen har även jag försökt mig på det här med skierg och 5000 m. Tid: 19.53.8Vikt: 71 kgTid på vasaloppet: Se nedan Glad att äntligen ha tillgång till detta tortyrredskap.Nytt PB idag: 19.23.2Bäst att uppdatera vikten också eftersom den inte är obetydlig: 73 kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Corduroy Posted January 1, 2014 Report Share Posted January 1, 2014 18:59.9 (73kg)VL 2012 4:14 Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted January 1, 2014 Report Share Posted January 1, 2014 18:59.9 (73kg)VL 2012 4:14Brottartungt! Och marginal ;) Link to comment Share on other sites More sharing options...
apelsin Posted January 1, 2014 Report Share Posted January 1, 2014 Ligger nu stabilt på rodden runt 2:20 utan att förta mig. :)Skiergen är svår med min handskada, harvar fortfarande runt på strax under 2:50.Båda tiderna är på 5000 m utan att maxa. Vikten är ca 50 kg. Link to comment Share on other sites More sharing options...
snövinter Posted January 1, 2014 Report Share Posted January 1, 2014 "Ski-ergtider översatt till Vasaloppsresultat".... :) Framtiden är kanske 15000 pers som står och Ski-erg-stakar på startfältet i Berga by och ser sig själva på en liten skärm framför sig - passerandes Smågan-Mångsbodarna, osv - och täten på storbildsskärm på 100 x 100 m, framför startfältet på Berga by.... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Davidssoneddie Posted January 6, 2014 Report Share Posted January 6, 2014 Första någonsin skierg 22:50ÖS 6:53 2013Vikt: 73,4kg Link to comment Share on other sites More sharing options...
Matte101 Posted January 19, 2014 Report Share Posted January 19, 2014 Har plöjt igenom tråden och man blir ömsom peppad och sänkt när man jämför sina egna resultat med andra. Har en ambition att nån gång ta medaljen på VL och det finns ju dem som har tagit den med marginal med sämre Ski-Erg-tider än mig men även de med bättre som inte är i närheten..... Förvirrande stor spridning! har inte åkt 5000m sen i höstas med min bästa tid är 20.28 (2.03 i snitt) Just nu kör jag mest 10x500m med 1minuts vila. snitthastighet över hela ca 1.55/500m Längd: 177cmVikt: 77kg Har åkt ÖS 2012 på 7.12 och VL 2013 på 7.24 men båda loppen genomfördes med kassa förutsättningar (dålig valla och ingen nattsömn innan). Link to comment Share on other sites More sharing options...
fln213 Posted February 1, 2014 Report Share Posted February 1, 2014 Distans: 5KMotstånd: 10Medelpuls: 153Maxpuls: 168Tid: 18.38Vikt: 78 kgLed 2 VL Link to comment Share on other sites More sharing options...
Madshusracer Posted February 28, 2014 Report Share Posted February 28, 2014 Jag måste vara värdelös på skierg? 21.47 på 5000m. Står ändå i led 1 på vasaloppet. Finns det någon speciellt skierg teknik? Skiljer sig maskin till maskin? Vart ser man vilket motstånd man har? Jag varierade uppskattingsvis mellan 5-8 Link to comment Share on other sites More sharing options...
Matte101 Posted February 28, 2014 Report Share Posted February 28, 2014 Jag måste vara värdelös på skierg? 21.47 på 5000m. Står ändå i led 1 på vasaloppet. Finns det någon speciellt skierg teknik? Skiljer sig maskin till maskin? Vart ser man vilket motstånd man har? Jag varierade uppskattingsvis mellan 5-8...man kan också vända på det och säga att du är sjuhelvetes bra på att åka skidor! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Moridin2002 Posted August 19, 2014 Report Share Posted August 19, 2014 Galet vad ni åker! Jag kommer åka mitt första vasalopp nästa år och har inte åkt så mycket rullskidor som jag hade velat i sommar. Däremot har jag tränat en hel del och bytte gym nu till ett som hade en skierg concept 2 maskin. Första gången på 5km blev följande Tid: 27:25s/500m: 2:44Stak/min: 45 Är 185 cm och väger 79kg. Ingen monstertid direkt :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
felldin Posted September 24, 2014 Report Share Posted September 24, 2014 Testade SkiErg för första gången idag. Det blev 5000 m på 21:39. Vikt: 74 kg Längd: 1,80 mÖppet spår 2013 körde jag på 5:40 men hoppas att putsa den tiden till VL 2015.Jobbigt var det i alla fall... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Skidtokig Posted October 2, 2014 Report Share Posted October 2, 2014 Känns som SkiErg tider på 500 blir lite knepigt att översätta till VL. :) Jag ska åka hela Vasan för första gången 2015. Testade idag 5000m (10 i motstånd) Klockan stannade på: 21:30 totalt och 2:09,9 /500m. Vad tror ni jag kommer åka vl på? :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Hski Posted October 23, 2014 Report Share Posted October 23, 2014 Drog 23:02 igår (8ans växel), ingen skidrelaterat träning än så länge denna säsogen. ÖSS 2014 på 7:05 och löpning milen på 41:30. Tror dock jag har bättre uthållighet än explosivitet vilket de inte känns som man drar lika mkt nytta av under så pass kort belastning. Link to comment Share on other sites More sharing options...
larsbern Posted October 23, 2014 Report Share Posted October 23, 2014 Erik Wickström skriver precis (http://erikwickstrom.se/2014/10/23/johan-olsson-skierg-5000-m-pers/) att Johan Olsson drar 5000m, motstånd 6,5 på 17.28. Nåt att bita i... Link to comment Share on other sites More sharing options...
felldin Posted October 23, 2014 Report Share Posted October 23, 2014 Jag vet inte om alla har uppfattat det men motståndet när ni kör är endast som växlar på en cykel. Så man kan i princip välja vilket motstånd man vill men ändå få likvärdigt resultat. Kör man på högt motstånd behöver man använda högre kraft men lägre frekvens för samma tid som på ett lättare motstånd. Man bör nog även ha i åtanke att kroppsvikten spelar större roll i spåret än med en SkiErg. För övrigt är Johan Olssons tid grym! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saxbacke Posted October 24, 2014 Report Share Posted October 24, 2014 Man kan också säga att vikten har stor betydelse eftersom man inte transporterar sin vikt någonstans vid skiergning dvs en tung och kraftig (vs lätt) person har en fördel som elimineras i skidspåret. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted October 26, 2014 Report Share Posted October 26, 2014 Därför är snittwatt per kilokroppsvikt bättre jämförelse än tiden på 5000m :) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Därför är snittwatt per kilokroppsvikt bättre jämförelse än tiden på 5000m :)Sanningen är någonstans mellan, denna formel finns tex: ml min-1 kg-2/3 (sk. skidåkarvärde) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Sanningen är någonstans mellan, denna formel finns tex: ml min-1 kg-2/3 (sk. skidåkarvärde)Det kan stämma, beroende på åkare, före, distans och kupering är kroppsvikt inte lika kritiskt so vid löpning. Förstår inte riktigt formeln dock, testvärde -2/3? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Det kan stämma, beroende på åkare, före, distans och kupering är kroppsvikt inte lika kritiskt so vid löpning. Förstår inte riktigt formeln dock, testvärde -2/3?Man ska ta den absoluta syreupptaget genom kroppsvikten upphöjt i 2/3 för att få skidåkarvärdet Link to comment Share on other sites More sharing options...
Saxbacke Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Ursäkta, nu hänger jag inte med, skidåkarvärdet av vad? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Johaaan Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Man ska ta den absoluta syreupptaget genom kroppsvikten upphöjt i 2/3 för att få skidåkarvärdet Säger? Med anledning? Link to comment Share on other sites More sharing options...
Rotebrostakaren Posted October 27, 2014 Report Share Posted October 27, 2014 Säger? Med anledning? Ger ett tal som är mer relevant för en skidåkare än relativt eller absolut värde enligt den som kom på det. Blir rätt nära det relativa, för plattstaking kanske genom roten av vikten, säger Rotebrostakaren...:) Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.