Perre Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 Jag ska åka vasaloppet nu i mars och undrar hur jag ska träna när det inte går att åka skidor. Nästan hela sverige borde väl ha samma problem som mig? /Per Link to comment Share on other sites More sharing options...
Joo Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 Hej! Inrikta dig på tre typer av träning ifall du inte kan åka skidor. 1. Rullskidor 2. Stavgång i backe 3. Styrketräning med tonvikten på armar, rygg, mage och axlar. Man kan variera dessa pass mycket, det finns många vinster med det. Link to comment Share on other sites More sharing options...
kayaker Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 Löpning är inte dumt heller. Charlotte Kalla föredrar löpning framför rullskidor och det funkar ju ganska bra för henne... ;)Det är dock bra med träning för stakning inför VL så då är rullskidor bättre. Paddling, rodd och roddmaskin ska inte heller föraktas. Dessutom så är skridskoåkning bra för benen. Link to comment Share on other sites More sharing options...
finn2 Posted January 15, 2007 Report Share Posted January 15, 2007 Löpning är inte dumt heller. Charlotte Kalla föredrar löpning framför rullskidor och det funkar ju ganska bra för henne... ;)Det är dock bra med träning för stakning inför VL så då är rullskidor bättre. Paddling, rodd och roddmaskin ska inte heller föraktas. Dessutom så är skridskoåkning bra för benen.och annacarinn springer nästan aldrig hon cyklar och åker bara rullskidor! så finns ingen universial lösning:) men själv tror ja mycket på löpningen! Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Archived
This topic is now archived and is closed to further replies.