sammylees svett

Jag borde äta upp mig till 103kg, ha ha

Mina 76kg ger 20.13min. Jag kröp ner under 18 för två veckor sen (17.55min), så för mig skiljer det närmare 2 och en halv minut ;-)

Har inte kört på ett år och då på den gamla rassliga varianten. Nu en halv minut snabbare. 18.06min på pm5, fristående 180cm och 77kg. Led 2.

Nerförsbackarna använde jag under året till att lära mig dricka i fart. Att få upp och ned flaskan, dricka ordentligt, vara klar innan backen tar slut och inte vifta med stavarna är viktig kunskap som sparar minuter under ett VL.

Vi hetsar ju mot varandra i sub 1000 tråden Johaaan, så jag lägger väl in mitt första försök på 5000 i skiergen jag också. Slutade lite frustrerande på 20.00,8. Hade ju varit nice att kliva under 20... Väger 75 så där har jag ju en fördel mot dig. Hur kör man på 18min som många här lyckas med? Eller snittar 1,57 och liknande/ 500-ing när de kör halvmaran. Galet starkt!