Kim

Kört Swix PRO Fit rem 2 säsonger. Oftast inget problem nen ibland vid längre lopp där jag går ta i väldigt mycket så får jag ont i höger hand. Inne i handen, känns det som en nerv är klämd. Efter loppet när man knyter/ öppnar upp näven smärtar det till och strålar ut i Lill och Ring fingret. Vad beror detta på?[emoji848] Skickat från min iPhone med Tapatalk

Hej! Vad kör folk på fötterna? Har ni iläggssulor, i så fall vilka? Ligger mellan 2 strl såklar. Själv har jag Alpina CCL Classic, strl 40 är för tajt, klausofobikänsla i hela foten, funkar inte för mig. Så jag köpte strl 41. Skön men kanske aningen stor, testade alpina egna utfyllnadssula. Skandal, platt som papper, noll känsla. Testade att rottefellas egna sula. Rolig men tok platt i hälen. Landade denna säsong ett par dyra sport sulor från Sidas som jag tyckte vara bra formade och gav en bra utfyllnad till strl. Men nu på Vasan, sjukt ont i hälarna. Kändes som jag stod på asfalt. Fick börja lyfta hälarna i varje staktag bara för att avlasta. Aldrig känt så tidigare. Har inte haft problem med hälen tidigare. Men har korta och breda fötter så svårt att hitta skor/ pjäxor som passar fötterna bra[emoji848] Har ni några tips! Skickat från min iPhone med Tapatalk

Hej! Är dessa kvar? Skickat från min iPhone med Tapatalk

Finns den kvar? Skickat från min iPhone med Tapatalk

Hej! Knäckte staven dagen innan VL2019. Någon som har ett par över? Kan köpa en singelstav också. Bor i Sthlm men kan betala frakt så klart Skickat från min iPhone med Tapatalk

Premiär åkte VL 2015 då det var risiga förutsättningar. Sen dess åkt ÖSS 2016,17,18 6.20 på ÖSS 2018 gav mig seeding till led 3. Haft en strulig säsong med allt för mycket sjukdom i dec-Jan. Riktigt dålig träning i feb då fokus bara låg på att hålla sig frisk och återhämta sig. Seedingloppen jag kunde ställa upp i räckte mina tider bara till 4:an. Men jag var ju seddad till SL 3 så dör stod jag nu strax vänster om klädkorgen 10 skidor bak. Kändes som mitten av led 3. Valde att gå vänster i backen vilket verkade vara ett bra val då jag såg flera till höger bara stå parkerade. Det blev en blandning av stakning, kläbo spring steg sen var man uppe. Hög puls och lite rädd att jag redan öppnat för hårt la jag mig inne i klungan och Mysåkte till Smågan. Plac. 1646. Planen var att åka inne i klungorna. Inte jaga för många hetsiga ryggar, onödiga spårbyten och pulshöjningar. Visste att min form inte var på topp så jag var tvungen att gå på mycket taktik, speciellt i detta före. Planen var att ligga lugnt fram till Evertsberg, känns mig urstark där för att då successivt öka och plocka placeringar på folk som slår av på takten. Kommer fram till Risberg, känner mig fruktansvärt lugn. Plac.1783 Mellan Risberg - Evertsberg händer nåt. Backarna suger musten ur mina ben. Har noll fäste (vallade hos Vallasvahn. Blev en diskussion om hur långt bak de skulle lägga burkvallan. 0.3 ( klacken) eller 0 ( mitt under foten). Kom överens om nånstans mittemellan. Resulterade i noll fäste uppför och ifrysning då jag fick saxa. När diagonalen inte funkade blev det saxa. Det tog extremt lång tid i backarna, sög mjölksyra och knäckande psykiskt. Eversberg placering 1971. Tar en lite längre ”paus”. Bestämmer mig för att skita i tid och placering, bara ta sig till Mora. Går även över till att staka mer och mer i uppförsbackarna då benen/konditionen tryter. Tycker jag får lite energi, lyckas åka hyfsat energisnålt, kommer in i stakningen mer och mer. Men svårt med omkörningar pga av föret. I Hökberg placering 2144. Bestämmer mig för att plocka placeringar hela vägen till mål. Känner att jag har kvar energi för att ta ut mig ordentligt på återstående 20 km. Börjar ånga på men stor frustration av obefintliga spår. Alla på 1 led. Även där det var spår så låg det bromsklossar i vänstra såklart. Lyckas ”spurta” in i mål, totalt utpumpad då jag tömde mig rejält sista 10. Placering 2044, tid 7.03. Missade medaljen med 5 min. Lärdomar för att nä medalj och nå topp 1000!!!! Måste börja träningen i tid. Varit periodare. Börjar i okt/nov med lite löpning stakmaskin. Nu får jag ställa bort skidorna. Cykla/ löpning april- juni. Rullskidor från juni-juli fram till sen höst Stakmaskin regelbundet från augusti. Långpass regelbundet från juli/ augusti. Överlag 3-4 konditionspass, 1 styrka per vecka! Sen får man be till sjukdomsguden att man får vara helt frisk dec- mars för att nå optimal uppladdning! Vad tror ni, kommer det räcka? Skickat från min iPhone med Tapatalk

Är det 2200 personer i led 3,2,1 & elit? Skickat från min iPhone med Tapatalk

Skulle inte jämföra SkiErg med vanliga skidor. Inte rullskidor heller för den delen. Tycker det är rätt olika saker alla 3. Det är nog bara man själv som kan svara på om msn tjänar på stakning eller ej. Lager157 sa nåt om ett tes på skidor.Ta ett hyfsat kuperat elljusspår. Kör första varvet klassiskt. Nästa varv stakning. Kör flera varv för att sedan mäta tider klassiskt vs stakning. Skickat från min iPhone med Tapatalk

2 delad racedräkt från Oneway med god ventitalion i ryggen och tight passform. Använd 1 gång Strl XS Inköpt för 1599kr Säljer för 499kr Tights för längdskidåkning, lätt fodrade och vindskyddade Märke Quecha, strl small Använd: 3-4 ggr Inköpt för: 399kr Säljer för:99kr Tights för längdskidåkning, lite tunnare än de ovan med gult på sig. Märke Quecha, strl small Använt: 3 ggr Inköpt för 299kr Säljer för 99kr Passar dig runt 170, 65-75 kg. Finns i Tyresö, Sthlm. Kan skickas då köparen står för frakten. Med vänlig hälsning Kim 073-439 43 55 Skickat från min iPhone med Tapatalk

Självklart är spannet A&O. Har testar Maudshus skinskidor och fick då kliva upp på 85-90kg skidor innan jag blev nöjd med glidet. Väger 70 kg. Skickat från min iPhone med Tapatalk

Nej jag kan chips in lite från egen plånbok också, men tänker mig inte mer än 4-5 iaf då det ska bli träningsskolor. Skickat från min iPhone med Tapatalk

Tja! Fått presentkort på SkiStarShop på 3 lax. Sugen skinskidor, men vilka ska man ta[emoji848] De har inte Madshaus med rottefella move bindningen Men även hört ok om Atomic c9 & c97 Hit med Skickat från min iPhone med Tapatalk

Ja nu finns det ju ingen lokal klubb på orten där jag bor. Annars hade jag självfallet varit medlem. Får kolla grannkommunerna och se mig för efter klubbar helt enkelt Skickat från min iPhone med Tapatalk

Om man ställer upp i en tävling är det väl för att tävla.....eller? Jag ser seeding-loppen som bra träning för Vasan. Men självklart så tävlar jag när jag är på plats-jag åker inte runt och söndags motionerar. Får helt enkelt fortsätta med tävlingsklass Skickat från min iPhone med Tapatalk

Godkväll! Fundersam på det här med alla klasser som dagens skidlopp är indelade i. Tillhör inte någon klubb i dagsläget då det inte finns någon klubb i min kommun. Även om det finns i närliggande grannkommuner så känner jag att en klubbmedlemskap inte riktigt är för mig. Som småbarns pappa så har jag ont om tid & tränar själv när tillfälle ges. Skulle ha svårt med fasta dagar & tider, även om det är trevligt och nyttigt att träna med andra. Har väl som många andra anmält mig till Axa SC då vissa tävlingar kräver klubbmedlemskap. I seedinglopp har jag denna säsong anmält mig i tävlingsklass för att få bättre startled i loppen för att kunna jaga bra sluttid som leder till ett bra startled för Vasan. Står just nu i led 3 baserat på förra årets ÖS. Men formen denna säsong säger led 4. Ska man fortsätta i tävlingsklass eller ska man köra motionsklass då man definitivt hamnar på bättre placering i den klassen. Hur resonerar ni?[emoji848] Skickat från min iPhone med Tapatalk